一、穿有质感的衣服，交有质量的朋友
放弃那些没有质量的朋友。这听上去似乎很不厚道，好像有一种利用完对方就甩手走人的架势。
我知道说服自己迈出这一步的确需要很大的勇气，而且切断和这些人的联系也需要一定的技巧。但如果你想拥有掌控生活的能力，就必须意识到有些人是必须要从你的生活中消失的。而究竟该如何在最短的时间内分辨出哪些朋友该离开你的生活，哪些则是需要留下来的呢？
你需要拿出纸和笔，并按照以下的方法来将你周围的朋友归类，把你周围的所有朋友都写到名单上。当然，这些朋友绝对不包括那些与你见面仅仅打个招呼的群体。你需要写下的是经常与你打交道，并且来往还算频繁的那部分，因为只有他们会对你的生活造成一定的影响。
当统计完名单后，你可以将他们细分到三个群组中，这三个群组分别是：留下，待定，离开。
这三个群组的衡量标准各有不同，你将在下面的对照中找到答案。
留下：究竟什么样的朋友可以待在“留下”的阵营中？你只要掌握以下几个特质，就会很容易分辨出来。
积极——虽然会遇见各种各样的烦恼以及难缠的琐事，但他们的身上永远具备积极解决问题的特质。
想法——他们不会满足现状，在某一领域内对自己要求很高，有自己独特的思想，处理问题的能力很强，总是会有不错的想法。
包容——他们对你足够包容，即使你做错了事，也不会揪住这个问题不放。他们的身上具备着宽容的特质，这样的人往往心胸宽广，而心胸宽广则是成大事的首要条件。
分享——他们乐于与你分享所有好的信息，而不是当有新的商机或机会时选择独占。他们在有好事情的时候总是能够想起你来，并乐于介绍新的人脉给你。
信任——信任是衡量彼此是否能够称为好友的标准。他们对你足够信任，而与此同时，你对他们也会产生信任感。信任感有时候更是一种安全感，只有彼此之间达到这种默契，在接下来的配合中才会越来越好。
待定：这个区间的朋友，也许只有“留下”群组中的少量特质，但有可能是你对他们还不够了解，你大可以再给自己一点时间观察看看。
只要符合下面的标准，就可以暂时放在这个区域内：
有着“留下”群组中至少两个特质。
你认为他们的职业在日后对自己可能会有所帮助。
与你从未有过经济往来，没有问你借过钱。
他们并不是喜欢撒谎、喜欢吹牛的人。
他们并没有非常严重的恶习，例如赌博、酗酒、严重透支信用卡等。
离开：当你意识到某些朋友已经干扰到你的生活时，你就应该考虑是否要他们出局了。衡量的标准也很简单，如果他们带给你的困扰只是偶尔才有，那你大可不必为此感到心烦。但如果这种困扰已经持续了有一段时间，比如你的某位朋友常常找你借钱，令你感觉很头疼，很难处理，或者经常在你工作的时候大篇大篇地抱怨周遭的一切。如果这种状况是经常性的，你就不得不让自己扮演刽子手了。他们除了会分散你的注意力，为你的生活带来困扰之外，也不会起到别的作用了。
仔细地观察下你周围的朋友，下面所列的行为，只要符合四项以上，你的离开名单里就应该添上他的名字：
◎ 惯性撒谎。这类人往往不敢正视自己，性格多半自卑，但又很希望获得大众的认同，于是不得不用一个又一个谎言来装点自己的生活。真正的强者是不需要老用谎言伪装自己的，如果一个人总是习惯性说谎，便可以断定他很难会获得大的成就。因为没有人愿意和老是说谎的人打交道。
◎ 不能带给你积极的力量。其实你只需要静下心来好好想想，就会发现，大部分朋友都会在你想要去做一件事的时候，不断地泼你冷水。他们往往美其名曰这是为你好，怕你失败等等。可无形中，这些人便会传达给你一种惯性思维，在你有了一个想法后，就会习惯性地想到失败，逐渐丧失“试一下”的勇气。
实际上，这种打击的方式是致命的。在社会中，我们恰好需要的精神就是不怕失败，我们需要正面力量的鼓励与引导，让自己有更多的能量去追寻自己想要的。
◎ 总是有求于你。需要钱的时候，工作无法完成的时候，拜托你帮他的亲戚找工作，总之他们总是有无数事需要你帮忙完成。而这种有求于你，仅仅是单方面的，因为你实在想不到对方可以帮助你做些什么。或者在你需要他们帮助的时候，他们的对白通常是“这个我真的帮不上忙”，“你知道我不擅长的”。
如果你身边有这样的朋友，就要小心了，他们只把你当成了不需要付费的私人助理。然后你的剩余时间，通常都在帮忙处理这些没完没了的琐事。
◎ 有恶习。而对于恶习的衡量标准只有两个，一是大众认为的恶习，二是你难以容忍的恶习。有恶习的人自控能力很差，跟这样的人打交道，无疑对你没什么好处。一个难以控制自己的人，又怎么可能会是对你有益的伙伴呢？
◎ 仇富。一个人如果老是仇恨富裕的话，他也会很难成为富人。不喜欢钱，钱又怎么可能会被吸引过来？这种人往往习惯于怨天尤人，永远盯住别人的财富，并为此耿耿于怀，却很少会考虑别人是如何辛苦打拼的。他们忽略的是需要通过自己的双手积累财富的道理。
◎ 不去提升。如果一个人对事业没有追求，并不能够否定他的全部，但如果在各个方面都没有追求，那就是很严重的问题了。在事业上没有过多追求，也许是不重名利，他们可能会在其他方面有所提升，比如为自己制订学习目标、旅行目标。
如果你接触的某些朋友，他们只是安于现状，对任何事情都没有追求的话，你该考虑远离他们。这类人的生活方式往往不会太积极乐观，如果你不想得过且过，最好和他们划清界限。
当你已经将你身边的朋友成功地划分到这三个区域后，你未来的生活也会越来越清晰明朗。但是与此同时，你也不需要直接地告诉某个人，即使以后不想要他们出现在你的生活里，也不需要让他们意识到你们已经不再是朋友。
所以，巧妙地处理好与这些人的关系也是十分必要的，下面罗列出一些避开方式，仅供参考：
你可以更换新的手机号码，并且只通知你的家人和“留下”、“待定”群组中的人。
你的聊天工具通常有屏蔽此人消息的功能，所以你完全不必通过拉黑的方式让对方知道你的意图。
当你不想再联系的朋友约你出去，你可以婉转地拒绝几次，你总是没空，对方自然就不会常联系你了。
如果你不想再联系的朋友又找你帮忙，你可以为自己描述一个比他更加困惑的境况，并且问他是否可以给予你帮助。
二、找到属于你的百分之五
很多人都会把这样一句话当成自己的座右铭，那就是：朋友多了路好走。可事实真的如此吗？实际上，这句话的含义并非表面看上去的那样简单，更通俗的说法应该是：对自己有利的朋友多了，接下来的路会非常平坦。
美国全球竞争力研究院院长黄力泓博士曾说过，每个人的一生中都会有二百五十个朋友，可在这二百五十个朋友中，只有百分之五的朋友对我们来说是真正有用的，而其他的百分之九十五，在很多情况下，或多或少都会为我们的人生之路与事业之路带来阻碍。
想象一下吧，如果你最好的朋友是个胖子，而你时刻都在为减肥烦恼，那么跟他相处的时间越多，你的瘦身之路就会变得越漫长。身体的肥胖不会无缘无故，大部分肥胖的人都习惯用食物来慰藉自己，心情不好的时候会大吃，心情好的时候也会借此来请你大餐一顿。感情不顺要吃，工作很烦会吃……显然，与这样一位朋友为伍并不能为你保持身材带来任何好处。
若是你想事业不断上升，而你最好的朋友偏偏是个玩家，所有闲暇时间都会叫你一起打网游，出去闲逛。光是这些就足够填补你的空白时间了，你又该拿什么时间来实现自己的梦想呢？
别再天真地认为自己定力十足，不会受到朋友或外界的干扰。实际上，我们的很多决定、生活方式、价值观，都会受到周围朋友的严重影响。如果你的朋友圈大部分人都吸烟喝酒，你很难会不去沾染。如果你身处在一个喜欢比拼名牌的圈子，你也很难长期保持自己的“低碳风格”。所以，选择跟什么样的人交友，对我们的人生有着十分重大的影响。
仔细拆分下我们的时间，一天只有二十四个小时，去掉正常工作的八小时和必要的睡眠七小时，还有洗漱、吃饭等琐碎累计的时间三小时，一个正常人每天的剩余时间最多不会超过六个小时。这六个小时对每个人来说都是极其宝贵的。
然而，大部分人却把这六小时奉献给了那百分之九十五对自己毫无帮助，甚至会为自己带来很多负面影响的所谓的朋友，这难道不是一件非常恐怖的事吗？
我们的生命究竟有多少时间可以浪费在无意义的人和事上？相信你已经有了答案。没错，你现在的首要任务就是用你的火眼金睛筛选出属于你的那百分之五，因为只有这百分之五的朋友对你来说才是真正的意义所在。
别再让那些对你毫无帮助的人来分享你的六小时，你要知道你并不是救世主，也不是情感专家，更不能够无时无刻不在解决身边人的烦恼。
如果你发现你的某位朋友只会在心情沮丧、缺钱、不顺利时才会想到你，那么你需要做的就是果断离开他。千万不要指望这个人能够在你遇见同样的事情时会伸出援手，你要知道，很多时候付出和收获的比例根本不受你的控制，你期待能够生成正比，但往往会事与愿违。记住，一个真正对你有益的朋友，绝对不会只在自己有困难的时候才想到你。
周然是个很重哥们义气的人，他的口头禅就是：我有很多朋友，他们是我一生的财富。情人节，周然本来约了女朋友吃饭，并说要给她一个惊喜。可就在临出发前，他忽然接到了朋友A的电话，说股票赔了，很郁闷。
周然想了一下，觉得A也不是外人，跟自己女朋友也很熟，于是在没有经过女朋友允许的情况下，便带着A一起赴约了。女朋友看到A以后很惊讶，但碍于情面并没有表现出来。结果，本来应该很甜蜜的二人约会变成了整场听A喋喋不休地诉说股票亏损。
实际上，周然的女朋友对A的印象一直不好，因为每次只要跟A在一起，A不是说老板坏话，就是抱怨社会现实，总是一副郁郁不得志的样子。她劝过周然几次，但周然因为所谓的哥们义气，完全没有放在心上。
这次约会很显然又被A搞砸了。周然本来准备的求婚戒指因为A的到来，也没有派上用场。约会结束后，周然的女朋友非常生气，因此和周然冷战了一个星期。在这个星期里，周然也没有闲着，因为朋友B恰好失恋，周然舍命陪君子，不仅没有好好安慰女朋友，还错过了周末的家庭聚会。
总之，周然总是会在朋友有难的时候第一时间陪伴在身边，但与此同时，忽略的是家人和即将要成为自己妻子的另一半。
半年后，周然的女朋友终于忍无可忍，投身到另一个对她更好的人的怀抱之中。家人对他抱怨连连，亲情越来越冷漠。因为总是操心朋友的琐事，周然也常常把工作放在一边，周围的同事跳槽的跳槽，升职的升职，可他还是停留在自己的小角色阶段。
又过了不久，本市的房子迎来了破天荒的降价。周然很兴奋，要知道奔三的他非常渴望能够拥有属于自己的一套房产。由于跟家人的关系不和，周然只好跟周围的朋友借钱，想先凑够首付。他满心以为，只要他提出这一要求，大家都会痛快地帮忙。可A的答案是最近手头紧，B的说辞是真的没有钱，C说自己刚刚换了车，D刚带女朋友去了香港……
直到这时周然才发现，这些所谓的朋友只有在遇见困难的时候才会想到自己。他不禁陷入了疑惑，朋友难道不是有福同享，有难同当的吗？为什么到了自己这里，就变成了有难同当，有福独享呢？
从周然的故事不难看出，他并不是没有朋友，而是恰好交的朋友都在那百分之九十五的范围内。周然的问题是，他缺少的恰好是能够给予他帮助，为他带来正面引导的那百分之五的朋友。
三、你必须拥有的几种职业的朋友
你必须拥有以下几种职业的朋友：
医生
常听父母讲，身体最重要。可年轻的我们却不以为然，总是以没时间吃饭，没时间运动为借口。泡吧、吸烟、熬夜、吃垃圾食品几乎是每个年轻人都在做的事。可随着年龄的增长，我们渐渐意识到父母的话多有道理，与此同时，我们发现自己是如此需要一位做医生的朋友。
我的闺蜜糖糖是个健康达人，除了每年都会为自己做全身项目的体检外，更是会为自己定期安排乳腺和女性健康的检查，而且从来不需要挂号。糖糖说，这都得益于她有一个医生朋友，虽然是脑科医生，但是他的交际很广，各大医院都遍布了他的人脉网，所以想要去哪个医院做什么检查，只要跟他说一声，就会受到很好的照顾。平时生病了也不会乱吃药，一年下来还节省了不少钱呢！
拥有一个医生朋友，就等于为我们的健康买保险。尤其是独自在外生活打拼的单身女性，有了这样的朋友就等于Hold住了你的健康生活。
造型师
国内有个二线女星，刚出道的时候染黄发，穿吊带背心，因不擅化妆，所以造型频频雷人。成名后，经过造型师的一番包装，黑色长发，穿衣风格也有了大幅度的提升，在荧幕前极力塑造淑女形象。
走在路上的时候，我们也常常能看见一些女孩本身的条件很好，但由于不会打扮自己，所以总是被埋没在人群中。假如，我们拥有一个造型师朋友，这些问题就统统搞定了。有了他，就等于拥有了新鲜感。他不仅会让你的品位大幅度提升，还会让你的生活变得精彩。
营养师
很多MM提到营养,头上都会闪现一个巨大的问号。她们会认为营养就是多吃蔬菜，补充营养就是多吃一些维生素片，而对于合理膳食的概念则会认为那实在是一件太麻烦的事了,所以长时间都会把自己置身在外卖和KFC的世界中。
在年轻的时候，我们都不认为营养是一件多重要的事，但是当我认识了一些营养师朋友后，我发现他们无一例外都气色很好，身材匀称，心态也十分乐观。