婚后，双方都会在很长一段时间内心情不太稳定，离婚以后调节自己的情绪是非常重要的，但是更需要找出婚姻失败的原因。
为什么会走到离婚这一步
案例一：陈女士以前是一名会计，自从生完孩子后就一直在家修养。十年前，她和丈夫从认识到结婚，感觉感情一直不错，尤其是有了孩子以后，丈夫更是关心之至。可是有一天，丈夫回家后脸色十分难看，突然说出要离婚，陈女士一下子被说晕了，就想问清楚怎么回事，可是一连列出多年来陈女士的种种罪状，这让陈女士很是意外，原来丈夫对自己有这么多的怨恨，可是他很少提起过。说完后丈夫就出差了，很长时间也不见回来一次，陈女士主动找过丈夫几次，但是丈夫就是不出面，只是说有什么事跟她的律师谈吧。陈女士很是伤心，她不想，孩子刚刚出世就成了单亲家庭，她一时很迷茫，不知道怎么办才好。
案例二：萍是一个从小就在山村长大的姑娘，经过多年的努力学习，终于走出山村，考上了大学。萍是个清秀的姑娘，带着典型的山村姑娘气息，腼腆、善良。上学的时候就有很多男孩子喜欢，但是由于家庭条件不太好，所以她一直没有谈恋爱。毕业以后，凭着优秀的成绩和清秀的外表，被聘为一个大公司的经理助理，每天的工作就是帮助经理分担一些不太重要的事。由于她工作努力，再加上人长得也很漂亮，所以很快赢得经理的欢心。经理常常带她出入各个生意场合和饭桌，也经常会送给她一些装饰品和衣服，月底往往都有她的奖金。渐渐她成了经理身边不可缺少的人了，就连经理陪客户一起去娱乐场所也要带着她，别人都说她是一个真正的好助理，同时也给经理挣了不少面子，而她，从小就在山村里长大，上了大学后也一直努力学习，从来就没有真正享受过，经理的风度和大方也使得她由衷的敬佩。
在一次谈完一笔大生意后，经理带她和客户一起去了当地很知名的夜总会，跳完舞，又唱歌，经理在这个时候借兴向萍表达了爱意，加上周围环境的衬托，萍就答应了经理，然后一曲去开了房间，两人的关系就此稳定了下来。刚开始经理只想让萍做她的“二奶”，给她足够的物质享受和精神享受，但是后来，经理是真的爱上了她，对她几乎是百依百顺，而萍的要求也越来越多，她要经理马上离婚，和她结婚，处于对萍的爱，无奈之下经理和妻子离婚了。而萍也就名正言顺的成了经理的妻子，为此她衣锦还乡，亲戚朋友都羡慕的不得了。
案例三：三十多岁的王某，在十年前嫁给了本村的一个普通农民，后来由来两个孩子。生性愚钝的丈夫没有什么本事，只会老老实实的种田，王某不堪忍受贫困，常常抱怨自己的丈夫，丈夫嘴笨，而且性子也比较直，所以两人经常吵架，有时候还动手。后来，在一次招工中，王某跟随工头来到了大城市，先去洗浴中心担当按摩一职，收入很可观，这让她尝到了不少甜头。后来这个洗浴中心关门，她也就离开了这个对她来说不错的工作。后来到了一家餐饮中心当服务员，由于她在洗浴中心做过，对服务业也很有经验，再加上本人相貌也很不错，能说会道，和不少来吃饭的人都很快混熟了，不久后，她和一个开饭馆的小老板相好了，那人答应给他资金帮助她开一家饭馆。很快两人打得火热，而她的饭馆开张后生意也不错，慢慢的她的处境越来越好，这就让她越来越对家里的丈夫反感。于是她就提出和丈夫离婚，当初丈夫气不过，一直没有打应，王某实在是不能忍受，就给了丈夫一笔钱说是离婚费，丈夫见大势已去，就同意了，王某得意的回到了城市，从此开始自己的新生活。
由此看来，离婚的理由和形式是多种多样的，大致可分为以下几点：
1.无爱的婚姻。这种婚姻也比较常见，一般双方都是通过介绍相互认识，又迫于形式，便很快进入婚姻阶段。有的是贪图对方的财富，有的也可能是贪图美色，这种婚姻，经过一段时间后，矛盾就会逐渐暴露，等待双方的目的或者需求达到时，婚姻就很快出现裂痕。男人有钱后，认为自己将会吸引更多更好的其他女人，觉得有钱就可以更好的伪装自己，更容易得到女人的芳心；而女人一旦物质需求得到满足后，就会千方百计的追求精神需求，之所以她们会出现婚外恋，是因为她们始终认为自己不是幸福的，是要在生活中得到弥补的。没有共同语言和共同追求的婚姻，在生活中很难达到共同相处在一个层次生活。比如：妻子上进好学，一有空就读书学习，而丈夫则沉迷于大牌，或者玩游戏，不注重身心健康，时间已久，两人的话题就会越来越少，各种观念也开始出现大的分歧，矛盾就会越来越激化，给婚姻带来很多的麻烦。
2.出现婚外恋的家庭主要是夫妻双方性格不合。有人说婚外恋是婚姻的副产品，也不无道理，造成婚外恋的原因有很多，但是主要的只是两方面，表现在男女地位的不平等和个人对待婚姻不满意。一般来说，婚外恋一旦出错，将危害到很多与之有关系的人和事。我们国家因为婚外恋而导致离婚的比例越来越大，所以我们一定要重视婚外恋这个情况。性格不合，可以说是一个比较大的范围，每个人都有自己的性格，能找到跟自己性格相符的伴侣是很难的。例如：一方性格比较大方开朗，大大咧咧，而另一方则比较内向，做事比较含蓄、低调，这样就很容易造成双方意见分歧比较大。
3.夫妻之间的性生活不协调，彼此之间都感到不满意，或许双方都缺乏性知识和技巧，导致感情出现裂痕，感觉距离越来越远，最后不得不离婚。在离婚比例中这种原因占的比例也比较大，其原因是随着人们的生活水平不断的提高，人们追求的性需求也越来越大，但是在性的认知、思维和行为方式上还存在着很大误区，所以认为在这方面得不到满足。
4.一方有生理缺陷导致离婚。在结婚前双方都不很了解彼此的健康状况，结婚后发现一方有生理缺陷或者传染疾病、或者在精神上不太正常，导致不得不离婚，所以我们国家一再提倡婚前体检。
5.家庭中出现经济方面发生大的改变也容易导致离婚。生活中，物质和精神都是不可缺少的，钱的重要性大部分人都能看得到，它不但代表了物质财富，有时候也代表了精神财富的一部分。随着社会的高速发展，社会的竞争也越来越激烈，下岗、失业给人们造成巨大的物质压力和精神压力，尤其是在夫妻双方之间引起更大的焦虑，一些夫妻开始出现相互指责、相互埋怨，加剧了双方的矛盾，导致婚姻失败、家庭破裂。经过一些专家研究，经济困难的夫妻要比经济富裕的夫妻离婚率要高的多，同时教育程度低的比教育程度高的离婚率也要高出了不少。
走出离婚的阴影
高女士结婚十多年了，而且也有来还子，她和丈夫很少吵嘴，平时相亲相爱，而且对孩子也是很是疼爱，很幸福的一家，在别人眼里，妻子秀外慧中，丈夫也是模范丈夫。
平淡的生活，没有了往日的激情，可是高女士很知足，她认为这样的生活很适合她。可是她发现最近丈夫越来越不对劲了，动不动就发火，而且指责这指责那，脾气也越来越暴躁，于是两人的矛盾越来越多，后来丈夫提出离婚，这无疑是给高女士当头一击，她问丈夫到底是什么原因，丈夫说他厌倦了这种平淡的生活，对这样的生活越来越反感，已经对她没有兴趣，一定要离婚。这个时候，高女士才发现，自己以前的种种想法都比较肤浅，她始终认为丈夫会一直像她一样，恩恩爱爱，过这种平淡的生活，看来她想的不够长远，不够周全，不得已，十分伤心的和丈夫离婚了。
一段时间后，高女士又重组了家庭，她竭力吸取以前的教训，所以过的非常小心，这给她带来很大恐惧感和生活压力，很害怕悲剧重演，所以她的这次婚姻也不是很幸福。
由这个例子看出，离婚以后心理调节也是至关重要的，否则它也会跟人们带来诸多压力和不便，那么离婚后都有什么样的心理呢？
1.离婚的后的人一般都对婚姻多少有点恐惧心理，同时也会有一种逃脱的心理。但是时间一久，离婚者不得不在各种原因的情况下再次重新组建家庭，这个时候感情已经不是最主要的了，因为考虑到孩子和父母的原因，所以他们会尽量很快重组家庭的。但是离过婚的人都希望不要重复以前的路，他们都会小心的生活，同时也希望得到心理上的安慰，避免悲剧重演，处处担心，处处小心，带着这种心理，他们在再婚后，过得也不是太满意，太舒心，就想上面故事中的主人翁一样。
2.离婚者一般都比较忌讳提起往事。离过婚的人，一般都不愿意提起以前的事，因为他们在以往的生活中有太多的痛苦和心酸，他们不喜欢和别人打开心窗的谈，也不愿意主动找别人诉说，所以他们心理都比较压抑。虽然有些人离婚后，恢复了自由身，但是背着离婚的包袱，他们很难再像以前一样自由自在、无拘无束了。
3.大多数离过婚的人，都想忘记过去，重新生活，重新走上幸福的道路，但是能摆脱离婚阴影的人只是少数，多数人都对上一次婚姻有刻骨铭心的记忆，一旦遇到熟悉的人和情景，他们就会免不了伤心。
4.打击最大的是那些被动离婚的人，他们是婚姻的受害者，是被婚姻抛弃的人，他们的希望和对婚姻的憧憬都受到不小的打击，所以他们很容易产生自卑的心理。
5.离婚以后，人们往往要面对感情的煎熬和残缺的家庭。离婚以后，经济独立了，对于收入好的人来说是比以前轻松了，但是对于收入差的人来说，他们不能像一前一样靠着对方的收入填补空缺，而且离婚以后家务事也由一个人来承担，尤其是带着孩子的一方，更是辛苦，不仅要解决自己的问题同时，还要不断的教育孩子，希望他健康快乐的成长，不要像自己一样过得如此痛苦。而且欲望得不到满足，感情得不到交流，所以离婚以后他们是要跟痛苦相伴了。
再婚：婚姻心理的第二个春天
再婚也是一个比较复杂的过程，再婚者的心理更是复杂多样，所以再婚一向都不被人们提倡，这样是因为人们认为再婚容易产生更多的家庭问题和矛盾。对于再婚的人来说，上一次婚姻和这一次婚姻，只不过是社会形式的基本单位，关键是如何使这个重新组合起来的单位发挥它最大等作用。
再婚以后，如果双方都能接受以前的教训、互相体谅对方、关心对方拥有幸福的家庭还是很有可能的。
抛弃再婚的心理矛盾
今年来，再婚率逐渐走高，每年都呈现上升的趋势，出现这样的情况是有很多原因的。离婚者虽然摆脱了以前的不幸，再次走上自由的道路，但是以前失败的教训使得心灵受到严重的创伤，在心理上同样也存在着诸多的问题。因此对于即将再次走进婚姻殿堂的人来说，一定要有足够的心理准备，这样才能避免以前的痛苦，获得幸福的家庭。再婚夫妇的心理矛盾常见的有以下几种：
1.自卑是再婚人最大的心理障碍。对于离过婚的人来说，失败的婚姻是他们一个不可抹去的心痛，每每提到他们以前的婚姻，他们一般都是显得比较自卑，不愿提及，这种自卑的心理改变了自我价值的观念，扭曲了爱情的力量。这种现象在女性方面表现得尤为明显，她们往往成为背后议论的对象，她们承受更大的精神压力，于是常常感到自卑。
2.常常产生怀旧情绪。再婚者，往往不想再提起往事，但是此情此景，又使得他们不经意间想起以前的事。在和再婚对方亲热时，他们常常想起和以前爱人亲昵时的情景，一旦他们对现在的婚姻不满意时，他们往往就会想起以前婚姻中的种种情景。
3.常常出现对比的心理。他们在朝夕相处的生活中，慢慢会发现再婚配偶的缺点，于是他们常常产生对比的情绪，表现在：兴趣、爱好、行为方式、与自己情感交流的方式、心理相容的方式、性生活方面等等，这些成为他们评价再婚配偶的标准。如果比前任配偶理想，他们就会感到十分幸福，感觉找到了希望，一旦他们感觉还不如前任配偶，他们就会产生后悔情绪。
4.传统思想约束人们的思想。再婚的人里面，有一大部分人会受到传统思想的约束，他们会认为，再婚是一个不很光彩的事，常常会感觉别人议论自己、嘲笑自己。他们常常约束自己做事保持低调，生活保持平淡，所以再婚给他们的思想带来的巨大的约束，使他们对再婚的生活产生很大的畏惧心理。
5.再婚重组家庭比较盲目。由于上次失败的婚姻，导致家庭的破裂，所以一些人认为再婚就是重新组建一个家庭，所以在择偶方面盲目性也比较大，很好考虑到两人的性格，或者其他生活中的种种习惯，只是为了组建家庭，盲目的选择使他们仓促结婚，为以后的生活带来很大隐患。
6.在以往婚姻中经常受到虐待的女性，再婚后，常常产生畏惧心理，她们害怕丈夫像前夫一样，非打即骂，缺少对丈夫的信任，也不会经常进行感情的交流，因此他们自己的财务都有一定的戒备心理，处处都很小心。
7.再婚给各自的孩子带来很大压力，孩子们没有血缘关系，他们都保持一种戒备心理，很容易滋生矛盾，常常出现打架斗殴，或者互相辱骂，而各自的父母都比较偏袒自己的孩子。
8.报复性的再婚。一些离婚的被动者，他们是被配偶离弃后，产生了极强的报复心理，择偶目标也比较偏激，只要比以前配偶漂亮或者地位高就可以，借此来报复上一次的婚姻。
小赵是个离过婚的人，离婚的时候他刚刚30岁，对一个30的男人来说，30岁正是事业发展的大好时光，可是失败的婚姻是多么大的一个打击。离婚后，他拼命的工作，把所有精力都放在工作中，为了就是忘掉以前痛苦的事情。很长一段时间，他都感到很压抑，看着别人出入双双，卿卿我我的，他的心里真不是个滋味。于是他通过别人介绍认识了现在的爱人，在刚开始相处的日子里，两人都比较低调，都比较保守，因为彼此都是离过婚的人，心理都有点害怕，害怕会像上一次的婚姻一样。
两人平平淡淡交往了一段时间，慢慢发现对方人都还不错，两人便开始了正式交往，时间久了，两个人发现他们有很多的共同点，彼此的性格也很能互溶，于是两人结婚了。结婚后他们都吸取上次婚姻的教训，两人互相关爱、互相尊重，日子过得也很幸福。生活中难免有磕磕绊绊，但是两人都能互相体谅，提到以前的婚姻，他们都从不隐瞒什么，真诚相待，有了困难双方一起解决，就这样，两人幸幸福福的已经过了十几年。