书城成功励志你身边的心理学
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第3章 情绪心理学:学会掌控自己的情绪(2)

有一个人一直管不好自己的钥匙,经常不是弄丢了,就是忘了带,要不就中反锁在门里。后来他想老是撬开门也不是个办法,所以配钥匙时便多配了一把,放在隔壁邻居家。他以为这下可以无忧无虑了。没想到有一天他又忘了带钥匙,恰好隔壁的人也都出去办事了,于是他又吃了闭门羹。后来,他干脆又在另一边邻居那里也放了钥匙。当他在外边存放的钥匙越多,他对自己的钥匙也就管理得越松懈,为保险起见,他干脆在所有可以拜托的邻居家都存放了钥匙,但最后就变成--有时候,他的家所有的人都进得去,却只有他进不去,因为所有的人手中都有他家的钥匙。

他家的那扇门锁住的,其实就只有他自己而已。

以上这个故事,很耐人寻味。在现实生活中放弃自己的权利,让别人来决定自己生活的人实在不少。他们把自己求学、择业、婚姻……所有的问题统统托付给他人,失去了自我追求、自我信仰,也就失去了自由,最后变成了一个毫无价值的人。人生最大的损失,莫过于失掉了自我的乐趣。

另外还有一个故事。有一位年轻的画家把自己的一幅佳作送到画廊里展出,他别出心裁地放了一支笔,并附言:“观赏者如果认为这画有欠佳之处,请在画上作上记号。”结果画面上标满了记号,几乎没有一处不被指责。这位画家的心情很糟糕。他找到了他的老师,把自己的遭遇告诉老师。老师叫他画了张同样的画拿去展示,不过这次附言与上次不同,请每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。结果,当画家再取回画时,看到画面又被涂满了记号,原先被指责的地方,却都换上了赞美的标记。

年轻的画家这次并没有狂喜。因为他明白了一个道理:自己的情绪不应该由别人来操纵。

专栏作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸,朋友礼貌地对报贩说了声谢谢,但报贩却冷口冷眼,没发一言。

“这家伙态度很差,是不是?”他们继续前行时,哈理斯问道“他每天晚上都是这样的。”朋友说。”那么你为什么还是对他那么客气?”哈理斯再问。朋友答:“为什么我要让他决定我的行为?”

每个人心中都有把“快乐的钥匙”,但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

一位女士抱怨道:“我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。”它把快乐的钥匙放在先生手里。

一位妈妈说:“我的孩子不听话,让我很生气!”她把钥匙交在孩子手中。

男人可能说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。”这把快乐的钥匙又被塞在老板手里。

婆婆说:“我的媳妇不孝顺,我真命苦!”

这些人都做了相同的决定,就是让别人来控制自己的心情。

心理学家认为:当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,于是抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个信息:“我这样痛苦。都是你造成的,你要为我的痛苦负责!”

这样的人使别人不喜欢接近,甚至望而生畏。

踏实做事,才能带来真实的成功感

踏实做事不是要我们埋头苦干,不管做什么是工作,光知道盲目蛮干是不行的,埋头苦干,只能说明一个人的工作态度。做人做事,只有做到尽心尽力,才能把事情做的尽善尽美。做人要用心,做事要尽力,用脑思考,用心做事,不要为欲望所驱使,成为欲望的奴隶,要以一颗平常心来踏实做事,只有这样,才能带来真实的成功感。

佛尔年轻的时候曾经是一名邮务生,工作之初,他和其他的邮务生没有任何区别,一直在用陈旧的方法分发信件。这是一种效率非常低的发信方法,经常会有很多信件因为方法陈旧耽误几天甚至几周之久。

佛尔对这种现状自然不满意,他无时无刻不在想尽办法来提高自己的工作效率。白天的时候,他用心观察自己的工作情况,晚上在床上的时候他还会用心思考如何解决工作效率低的问题。没过多长时间,他竟然想到了一种把信件集合寄递的办法,这对信件的投递速度有了极大的提高。

这种方法很快就被推广开来,佛尔也因此升职了,不再是邮务生了,但是,在新的岗位上,他依然是尽力做好每一份工作,用心思考工作。5年之后,他被提升为邮务局帮办,没过几年,他又被提升为总办,最后他凭借这种尽心尽力做事的精神,升任为美国电话电报公司的总经理。

尽心尽力,把工作当成事业来做,按部就班地去做,只能把事情做对,做完,只有尽心尽力去做,才能把工作做得的更完美,优秀的人才会更优秀。优秀的人,总会用心做事,把事情做得更好更完美。

尽心尽力,才能踏踏实实工作,把平凡的事情做得不平凡,踏踏实实做事,才能把每一件事做好,这本身就是一种成功。

意大利著名的指挥家、大提琴演奏家阿尔图罗·托斯卡尼尼一生到过很多地方,指挥过无数的乐团,也见过数不清的达官显贵。在托斯卡尼尼80岁的时候,他的儿子曾好奇地问他:“你觉得一生中做过的什么事是最重要的?”

托斯卡尼尼说:“我一生之中最重要的事情,就是我现在在做的事。对我来说,不管是去指挥一个交响乐团,还是在沙发上剥一个桔子,都是重要的事。”

“我一生之中最重要的事情,就是我现在在做的事。”对任何来说都是一样,不管大事小事,只有做好了那就是一种成功;做好每一件平凡的事,这本身就是一种不平凡。

踏踏实实做事,不管做什么事都要尽心尽力,这样才能把任何一件事都能做到尽善尽美。只要用心思考,用心办事,踏踏实实做事,认认真真做人,任何人都有成功的希望。只有踏实做事,认真做人,才能一步一步靠近成功,从而体会到真实的成功感。

远离抱怨,生气不如争气

在生活中,欲望无处不在。而伴随欲望的,除了有实现欲望的喜悦,还有无法达到欲望的不满和抱怨。可以说,我们几乎每天都在听到周围的人抱怨,有人抱怨生活的不如意,有人抱怨工作的繁忙,有人抱怨孩子不听话,有人抱怨物价上涨等。甚至,可以毫不夸张地说,几乎人人都有抱怨。

抱怨,可以说是人们生活中的一部分,而且在不断地影响着我们的生活。卡耐基说:“在地狱中,魔鬼为了破坏爱情而发明的总能成功的恶毒办法中,抱怨和唠叨是最厉害的了。它永远不会失败,就像眼镜蛇咬人一样,总是具有破坏性,总是置人于死命。”

生活就好比一面镜子,如果你对着笑,它也就会对你笑;如果你对着它哭,它也会对着你哭;如果你对着它抱怨,它也会对着你抱怨。而如果你对生活一味的抱怨,不但无济于事,而且还会将事情变得更糟。

当我们觉得抱怨是一件理所当然的事情的时候,千万不要别忘了一个重要的理论“吸引力法则”:当你说出负面和不快乐的事情时,你就会接收到负面和不高兴的事情。比如,当你常常抱怨世上没有一个好男人时,你的心中就已经种下了“不相信有好男人”的因,这样即使你遇到了一个好男人,你也会在心中对他产生怀疑,也就可能将其错过,失去一段美好的姻缘。而同样,如果你停止表达负面的思想,经常对自己说一些感恩的事,你的心灵就会产生快乐的念头,就可能为自己引来一些喜庆之事。实际上,人的心灵就像一座意念工厂,它随时都在运作,若是负面的想法缺乏市场,工厂就会重建改组,转而生产快乐的思想。

加藤信三是日本狮王牙刷公司的小职员。作为一个小职员,尽管前一天夜里加班,很晚才回家,他现在也必须马上起床,赶到公司去上班。

起床后,他匆匆忙忙地洗脸、刷牙,不料,忙乱中出了一些小乱子,牙齿被刷出血来!加藤信三不由火冒三丈。因为刷牙时牙齿出血的情况已不止一次发生过了。情绪不好的他怀着一肚子牢骚和不满冲出了家门赶搭电车到公司。

身为一名牙刷制造公司的职员,使用公司的牙刷刷牙竟然刷到牙齿出了血,加藤的不满情绪越来越大。不过,那天他怒气冲冲走进公司大门后,脚步渐渐放慢,渐渐冷静下来。

在办公室里,他开始和同事们讨论牙齿出血的问题,并且提出了改变刷毛质地、改造牙刷造型、重新设计刷毛排列等各种改进方案。

不过,加藤仍然决定通过实验来验证方案的可行性,找到最终的解决办法。实际上,就是在接下来的一连串乏味实验中,加藤发现了一个被大家忽略的细节:他在放大镜下看到,牙刷毛的顶端由于是机器切割,所以全部呈锐利的直角--这才是问题的真正原因!

下面的事情就简单多了。改变刷毛的切割方式,把这些直角都弄成圆角,问题不就完全解决了?

同事们一致同意他的见解。经过多次实验后,加藤和同事们把成熟的方案正式提交给公司,公司迅速投入资金,把全部牙刷毛的顶端都改成了圆角。

改进后的狮王牌牙刷很快受到顾客欢迎,公司盈利大增。对公司做出巨大贡献的加藤也从普通职员晋升为主任,后来,他最终成为了公司董事长。

加藤的故事告诉我们,不管现实生活多么不尽人意,依然不乏成功的机会。个人是否成功,关键在于自己是不是能把握住自己生活中的每一个细节、每一个看似只能抱怨的生活场景。如果不管什么事,我们只是一味地抱怨,只是一味地表达自己的不满,我们只能离成功和幸福越来越远。但是,当我们能够试着以积极的态度,去努力改变现状,而不只是发泄牢骚,悲叹不公,那么,可以说,成功和幸福就在我们眼前。

在生活中,我们不可避免地要尝尽人间的酸甜苦辣,这其实是上帝赐予我们的礼物,我们应该毫不犹豫的将其接受。对任何人来说,甜美的生活固然心情愉悦,但是若生活中只有甜的味道,岂不是太单调了。如果没有苦,我们又如何能区分出甜的滋味呢?苦的味道固然令人感到痛苦,但是哭的生活却会磨练一个人的意志,让其意志更加的坚定,思想更加的成熟。一个经历过酸甜苦辣的人的一生才会多姿多彩,绚烂无比!

生活中,总有一些人喜欢抱怨,抱怨上司、抱怨同事、抱怨朋友、抱怨家人,似乎只要和他有接触的人或事他都会抱怨个不停,因为这些抱怨,他们每天都在灰暗的心情下度过,其不知这些抱怨不仅会伤害他人,也会使自身受到伤害。而有了这样的情绪,不免要一直在抱怨的阴云下生活,心灵永远不会得到平静。

李梅是一位中学的女教师,工作上很努力,也取得了不错的成绩,家庭美满,可以说事事如意。但是,她却一直郁郁寡欢,原来,她对自己的面孔很不满意,看哪都感到不顺眼,为此她决定去做整容手术。整容医师仔细端详着她,觉得她长得并不难看,而最大的原因就是她把自己评价得太低。但是整容医师还是做手术稍微改善了她的五官,但都是一些小手术,远远没有达到她的要求。

李梅心里非常不高兴,她一边看着镜中的自己,一边抱怨道啊:“看来你并没有对我的面孔作太大的改变。”整容医师说:“事实上,你的脸孔只需稍作改变就可以了,关键的问题是你错误地看待了你的面孔,你把它当成一个面具,用来遮盖你的真实感觉。”

李梅低下头伤心地说:“我已经很尽力了。”

整容医师理解地望着她,李梅沉默了一会,终于但漏了自己的心声:每天他在学校里,都似戴着面具,亮出最好的一面,而隐藏起全部的感情,只留下自己认为“正确”的那部分。三年的教学生活中,学生们总是嘲笑她。