差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持一颗纯洁善良的心吧。
第483封信
亲爱的自己：
我们要塑造语言魅力更需要动听的声音。它包括说话的语气，声音的强弱、高低、快慢。我们身边有不少女人虽姿色一般，但听其说话或畅快流利，或温婉可亲，总给人一种轻爽、舒服之美感。
第484封信
亲爱的自己：
一个美女如果不知道在生活中内敛点，往往就会非常让人讨厌。
恃貌傲物更是做不得的。内敛是美女在女人堆里生存法则的第一条。
第485封信
亲爱的自己：
如果你实在忍不住想吃糖果，那么就喝上一大杯茶（牛奶或咖啡），因为热饮料会给你饱的感觉。
第486封信
亲爱的自己：
尽量设法不依赖市内交通工具和大楼内的电梯。步行是最好的体操，它能帮助你有效地减去多余的体重，而无需紧张的体育锻炼。
第487封信
亲爱的自己：
早晨不要闲躺在床上。最好早点开始新的一天，而晚上早点睡。理想的做法是白天睡一会儿。
第488封信
亲爱的自己：
从头发开始。剪发应定时，头发要保持光亮和清洁。为了不让过浓的洗发香波损伤头发，要用热水加以稀释。
第489封信
亲爱的自己：
每天晚上以专用工具卸装并给脸抹上一层营养霜。记住：如果皮肤迅速地“适应”这种护肤品，那么就要更换品种或者与其他产品交替使用，以保持皮肤正常的紧张度。
第490封信
亲爱的自己：
至于衣服，可以任意想象。用批判的眼光看待自己的全部衣服，试着把旧衣服和新衣服搭配起来穿。
第491封信
亲爱的自己：
任何一件很旧的连衣裙只要添上一条新的别致的腰带或者缝上一个活领，看上去就很漂亮。大胆地试验一下吧！
第492封信
亲爱的自己：
注意自己的鞋，每天晚上擦净鞋后抹上鞋油。常言道：女人可以穿旧连衣裙，但她的脚上必须有一双非常干净、耀眼的鞋。
第493封信
亲爱的自己：
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸猾、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
第494封信
亲爱的自己：
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌、时髦的服饰、精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
第495封信
亲爱的自己：
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
第496封信
亲爱的自己：
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标。
第497封信
亲爱的自己：
没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。所以要为人诚恳，心地善良。
第498封信
亲爱的自己：
善良是不可缺少的。学识也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
第499封信
亲爱的自己：
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。
第500封信
亲爱的自己：
自然是气质的一种，做一个自然的女人，不为了让人觉得矜持而故做矜持状；不为了给别人淑女的感觉而东施效颦。
第501封信
亲爱的自己：
给别人的好感除了来自言谈之外，就是来自仪态举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
第502封信
亲爱的自己：
气质美还表现在性格上。这就涉及平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
第503封信
亲爱的自己：
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
第504封信
亲爱的自己：
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
第505封信
亲爱的自己：
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，在人格、气质、外表上展现出一个完整的美好形象来。
第506封信
亲爱的自己：
气质不是学来的，而是培养出来的。作为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
第507封信
亲爱的自己：
所谓“近朱者赤，近墨者黑”是很有道理的，你可以接近一些气质好的人，这样你就会不知不觉地改变一些。
第508封信
亲爱的自己：
多看书，多思考。气质不是一个月两个月可以改变的，是需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的。多读书总有好处，还有一点，想成为什么样的人，就和什么样的人做朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
第509封信
亲爱的自己：
每个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以利用，便可增加吸引力。
第510封信
亲爱的自己：
气质美的女孩，即使丑点，人们也不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
第511封信
亲爱的自己：
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变得空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想象她能怎么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
第512封信
亲爱的自己：
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
第513封信
亲爱的自己：
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
第514封信
亲爱的自己：
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火、斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
第515封信
亲爱的自己：
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般、服饰不佳而过分谦卑，要落落大方、不卑不亢。
第516封信
亲爱的自己：
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。