爱琳·詹姆丝说：“我们的生活已经变得太复杂了。习惯驱使我们去做所有这些日常琐事。我们总是担心如果我们不去做，就会失去什么东西。我最后总算明白过来，是的，也许我的确会失去什么东西，但是这没什么不好，我还好好地活着。还不仅仅是活着，而是活得更潇洒了，因为我再也用不着总是试图去做所有的事情。”
很多人认为生活越丰富越好。的确，丰富是一种美，而简单则是另一种美。简单绝对不是单调，无为和空虚，而是摒弃复杂，还原生活本质。俗话说“大道至简”，意思是“越是有用的就越是简单的”。古往今来，那些真正健康长寿的人，那些在事业上有所建树的人，无不生活俭朴，思想单一。在世人眼里，他们看起来也许并不怎么聪明，甚至有些“傻”。但实际上他们是大智若愚，自觉淘汰了对他们来说多余的东西罢了。
《麦田里的守望者》被认为是美国文学的“现代经典”，它的作者塞林格是美国当代最负盛名的小说家。而在现实生活中，塞林格却深居简出，简单生活。
塞林格退隐到新罕布什尔州乡间，在河边小山附近买了90多英亩土地，在山顶筑起一座小屋，周围种上许多树木，外面拦上六英尺半高的铁丝网，网上还装有警报器。他住所简陋、穿着简单、吃饭随便。他每天8点半带着饭盒入内写作，下午5点半才出来，家里任何人不准打扰他，如有要事，只能电话联系。
他偶尔去小镇购买书刊，如果有人认出他，他马上拔腿就跑。他不喜欢过多的社交，有人登门造访，得先递上信件或便条；如果来访者是生客，就拒之门外。他更不喜欢自造舆论，成名后，只回答过一个记者的问题，那是一个16岁的女中学生，为给校刊写稿特地去找他的。
塞林格是值得我们尊敬的，因为他在享受唾手可得时，却与之远离，自觉地坚守自己的人生方向。正是这种视创造为生命、鄙视享乐的性格使塞林格的作品保持了持久的艺术魅力，他的作品哪怕是一个短篇，一经发表，马上就会引起轰动。
简单生活是一种睿智的选择，是对人生的深刻感悟。智者的简单，并非因为贫乏或缺少内容，而是繁华过后的一种觉醒，是一种去繁就简的境界。一个人一生的时间是很有限的，在有限的人生中，我们不可能做得太多，所以只能有方向地去努力。人生就是这样，要想有所作为，健康有力地向前走，就不能背负太多无用的东西，要学会简单。
健康的人生一定是一个去繁就简的人生。简单能为人创造一个轻松而又自由的空间，使心灵得到充实。简单使人宁静，宁静使人快乐，而快乐才是使人不断走向高处的动力。
知足常足，终身不辱
生活中，所谓幸福的人，是对现实生活感到满足的人；而所谓不幸的人，是与此相反的人。每个人的满足与不满足，并没有太多的区别差异，幸福与不幸福相差的程度，却会相当巨大。
《菜根谭》中说：“处处有种真趣味，金屋茅檐非两地也。”意思是，世间处处都有一种真正的情趣，高楼大厦和草蓬茅屋之间并没有什么不同。人生是否真正幸福只在一念之间。一个人知足常乐或心地善良，即使处茅屋也如同天堂一样。
生活中有两种人，虽然他们具有相同的财富，同样健康的体格和舒适的生活，一种人可能是幸福的，另一种人则可能是苦恼的。幸福的人总是对经历过的感到满足，如愉快地与他人相处，共品美味、共赏美景等，他们在享受生活；而苦恼的人总觉得生活处处不如意，而难有愉快的心情。之所以如此，是因为他们不懂得满足。叔本华说：“我们很少满足于我们所拥有的，却总是想自己缺失的。这种倾向实在是世界上最令人不幸的事之一。”
小安从职业院校毕业后进入一家企业做职员，但是他对自己的现状并不满意，常常羡慕那些住豪宅、乘名车的人，哀叹自己命运的不幸，直到有一天，他遇到了自己昔日的同学。同学羡慕地对他说：“你的工作不错，企业效益也挺好。我名牌大学毕业后，竟没有找到好的工作。”小安无奈地说自己的工作压力非常大。同学劝慰他说：“你总算还有工作，千万不要轻易放弃，要珍惜自己已经拥有的。”小安反复寻思后，觉得自己的生活和工作并没那么糟，之所以有太多的埋怨和不满，是因为自己太不知足。从那以后，小安豁然开朗，不再一味发牢骚，工作也变得积极努力。两年之后，他被提升为业务经理。所以说，幸福不在于抱怨现实，而在于积极进取和珍惜拥有。
其实，不管遭遇到怎样的困境，我们都应该拥有知足的心态，快乐地生活。面对纷繁复杂的世界和物欲横流的社会，不懂得知足的人，只会拼命地到处索取，他们不但最终达不到目标，反而每天都陷于苦恼之中；而懂得知足的人，就会用乐观、豁达的心态去对待生活，他们每天都会有快乐和愉悦的心情。
一天，苏格拉底邀请了一些人来家里吃饭，他的妻子因饭菜简陋而感到羞愧，自责不已。苏格拉底劝慰她说：“不必担心，如果他们是具有智慧的，那么他们都会明白也都能忍受；如果他们是没有智慧的，那我们又何必自寻烦恼呢？”苏格拉底认为，肚子饱的时候，吃山珍海味也不会觉得鲜美；而当饥饿的时候，任何食物都是再好不过的。所以，苏格拉底总是不饿时不吃、不渴时不喝。他将食欲当成了最好的调味品，因此，任何一种饮料都合他的口味，任何一种食物他都吃得津津有味。
这就是苏格拉底告诉我们的：只有计较得最少，才能得到最多的快乐。
需求少的人往往更容易得到快乐。其实快乐并不是客观存在的，而是需要去感知的。满足于现实中的生活，那么就会觉得快乐。如果每天都被欲望驱使，那就永远不会感知到就在身边的快乐，那么他也就不会快乐。同样一种生活，有人感到幸福，有的人却不能，这的确发人深省。
快乐不是因为我们得到了什么才会出现，而是我们选择了快乐，才会得到想要的东西。曾是大陆首富的刘永好说得好：“拥有亿万财富的喜悦，与农民种红薯丰收的喜悦，在内心的感受上是一样的。”所以，我们需要放弃那些不必要也无意义的忧虑，不需要把自己搞得筋疲力尽，因为我们还有选择快乐的权利。
人应“知足常乐”。这不是要人不求进取，而是乐观地看待现状或环境，保持良好心态。台湾漫画家蔡志忠曾这样说：“如果拿橘子来比喻人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜，一些人拿到大的就会抱怨酸，拿到甜的又会抱怨小，而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的，拿到酸橘子会感谢它是大的。”
真正懂得生活的人懂得“知足”，所以能成为真正的赢家。知足常乐的秘诀是：懂得如何享用自己所拥有的，并割舍不实际的欲念。珍惜拥有，坦然地对待人生的遗憾和挫折，将所面临的一切都视作生活的别样恩赐，衷心地说：“活着真好，我要珍惜生活！”于是，一种充实感、幸福感就会永远伴随着我们。
平淡是真，安于平淡是福
幸福和平淡，平淡与从容，从来都在一起。平平淡淡才是真，这就是我们的生活。平平淡淡才是真，酸甜苦辣只是调味品。
《菜根谭》中说：“浓肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人，至人只是常。”意思是，浓酒，肥肉，辛辣、甘甜的东西都不是真正的美味，其实真正的美味只是那些清淡食物；特立独行，超凡脱俗的人，并不是真正有德行的人，真正有德行的人其行为举止和普通人一样。
像鸡鸭鱼肉、山珍海味之类，固然都是美味可口的佳肴，但时间久了就会让人觉得难以下咽，而人们百吃不厌的还是粗茶淡饭。做人也是同样的道理，做一个平凡的人，是修身养性的关键，以平常心做事，才是事业成功的基础。无论做什么事儿，都应该以平常心对待，这样就能做好。反之，过于兴奋，高度紧张，把一切得失看得过重，怕输掉会栽面子，坏了名声，以至于心理失衡，结果总是事与愿违，该赢的，也会输。
其实，“平常心”不过是我们在生活中处理事情的一种心态，也是一种“常态”。说到底，平常心不过是“不贪、知足、无为、不争”等等观念的汇合而已。保持平常心不是消极地让人不思进取，无所作为，而是希望我们对生命意义的把握进入一种更高的哲学层次。真正领悟平常心的意义，并以此为人生准则，能从中获取无限的欢乐与满足。
曾任北京大学校长的马寅初，在20世纪50年代提出“新人口论”：中国960万平方公里，6亿人口正好，不能太多，太多则森林不够，土地不够，水资源也不够，粮食也不够。观点虽然正确，结果却挨了批判，教育部长之职被撤，北大校长之职被撤，人大、政协的职位也纷纷被撤。这么大打击，一般人肯定气得要命。可当他的儿子将被革职一事告诉他时，他只是漫不经心地“噢”了一声，好像什么事也没有发生，回家后写了副对联：“宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云展云舒。”
数十年后拨乱反正，仍是他儿子告诉他被平反的喜讯，他也只是轻轻地“噢”了一声。一种宠辱不惊的心态跃然纸上，之所以能这样，只因拥有一颗平常心！
如果我们都能学会以平常心观不平常事，则事事平常。平常心不是“看破红尘”，也不是消极遁世。平常心是道，不以物喜，不以己悲。平常心是积极人生，平常心更是一种境界。
学贯中西的着名学者钱钟书，为人低调，从来都拒绝报刊电台等新闻媒介的采访。一天，有位外国记者要到中国拜访他，钱钟书拒绝说：“你知道有只鸡蛋好吃就行了，何必非要见一见那只下蛋的鸡呢？”不为名累，宠辱不惊，永远保持着常人的本色，这是一代名人的活法，也是平常心的体现。
是的，许多东西我们不必太看重，保持一份平常心，才会不失做人的本色，才会让人生更加真实、从容。秋凌小时候，她家的院子里曾栽着一棵无花果。有一年春天，秋凌奇怪地问母亲：“无花果真的不开花吗？”母亲笑着说：“它们的花是开在果里面的。”从那时候起，秋凌就逐渐悟出来，“开在果里的花”就是一个精妙的做人之道。安于平淡，少一些炫耀与华丽，多一些谦逊和努力；坚持用自己的方式诠释生活的价值，那么，我们的人生终会有丰硕的收获。
平常心虽好，做起来很难，贵在守恒。以我们自身的体验为例：当送别离世的人之后，许多人在一刹那之间感到心里空荡荡的，觉得争名夺利实在太没意思。可过不了几天，当重新融入世俗生活中时，这些人完全忘却了曾经的感慨，依然乐此不疲地周旋于名利场，有的还会变得异常“奋进”。保持平常心，真的就这么难吗？其实，任何一个人都可具备平常心。保持“平常心”，是自信的表现，也是训练和培养的结果。想成为一个具有平常心的人，既需要有崇高的精神境界，又要有睿智的理性思考。保持自我的真性，不陷于贪欲和争斗，对于一个拥有平常心的人来说，是正确而明智的抉择。
面对人生中的各种诱惑，如果能培养出平常心，那么终生都将受益无穷。用一颗平淡的心看世界，你就会发现美无处不在，生活是那么绚丽多彩。当你拥有了一颗平常心，你就拥有了宁静、淡泊、从容和美好。