作弊冲动可能在考试之前的准备阶段产生，也可能在考试的过程中产生。在考试之前产生，我们有比较充分的时间来考虑作弊的危害，以便消除作弊冲动；而在考试的过程中产生了作弊的冲动则会影响我们正常的答题，如影响答题的情绪，耽误答题的时间等。作弊冲动的产生既有内因也有外因。产生作弊冲动的内因是对作弊的危害认识不足，诱发作弊冲动的外因取决于考场的具体情况，考场上监考有紧有松，紧可能会压抑作弊冲动的萌发，松可能有助于滋长。应试者的水平高。试卷很容易，不会产生作弊冲动；思想品德好，认为作弊有损自己的尊严、人格的，不会作弊；反之不关心自己人格的应试者，一有诱发因素，便易产生作弊冲动。
我们无法控制考场上的外部因素。要使我们不产生作弊冲动，或作弊冲动一产生马上就能自我解除的关键还在于把握自身的因素，调节好自己的心理。
如何调节？主要是在考前有良好的心理准备状态，对作弊的危害有明确的自觉的认识。最好在试前对作弊问题做个全面的彻底的分析，理通自己的思想。分析主要从以下几个方插入手，按以下思路步骤进行：
第一，假设遇到难题，有机会作弊，你是否作弊？分析作弊的危害，将其一项一项列出：如良心受惩罚、紧张不安、影响下面答题、被发现要受惩罚等等。第二，假设自己答题不知对错，想与别人对照，考虑这样作弊的危害，依上—一列出。
第三，假设一种作弊的情境，体验一下作弊的紧张情绪和惶恐不安的心理状态。
最后，总结一下作弊的危害，做出最后的决定，不能不置可否，要死心踏地不作弊，绝对不能三心二意；那样会影响考试中的时间和情绪。
有了考前的心理准备，一般来说在考场上不会产生作弊冲动，因为冲动已在试前解决了；而万一出现作弊冲动，也比较容易对付，如“我说过不作弊，就不作弊！”这些语言会直接指导行动，让萌生的“作弊冲动”马上消失。