书城保健养生修脚、泡脚、按摩全集
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第6章 泡好脚,方法各不同(1)

1.泡脚原材料的性味和功效

补气药

人参

[药理成分]含人参皂甙、人参酸、挥发油、糖类、胆碱、烟酸、维生素B,维生素B1等。能加强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力;能增强大脑皮层的兴奋过程,有强心及促进造血机能作用,并有促进性腺机能的作用。

[性味]味甘、微苦,性温。

[功效]大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷、心悸与怔忪、久病体虚、神经衰弱等症。

党参

[药理成分]含皂甙、蛋白质、维生素B1维生素B、蔗糖、菊糖、生物碱等。对神经系统有兴奋作用,能增强网状内皮系统的吞噬功能,提高机体抗病能力;能增强红细胞及血红蛋白而有补血作用;有降压及升高血糖作用;对化疗和放射疗法引起的白细胞下降,有使其升高的作用。

[性味]味甘,性平。

[功效]补气益气,养血补肺。用于气短、心悸、体倦乏力、食少便溏等症。

太子参

[药理成分]含果糖、淀粉、皂甙等成分,其水煎醇沉剂有明显的刺激淋巴细胞增殖的作用。

[性味]味甘,苦、性微温。

[功效]补气养血,滋养强壮,健脾生津。适用于脾胃虚弱、气血不足、病后虚弱、疲乏无力、食欲不振、肺虚喘咳、津液不足、口渴尿多、自汗盗汗、心悸等症。

[宜忌]不宜与藜芦同用。

西洋参

[药理成分]含人参皂甙、树脂、挥发油等。有强壮作用和镇静作用。

[性味]味甘、苦,性凉。

[功效]益气生津,润肺清热。用于阴虚所致少气、口干、口渴、乏力等症。

五味子

[药理成分]含五味子素、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、挥发油、糖类、树脂、鞣质等。能调节中枢神经系统的兴奋过程与抑制过程,使之趋于平衡,故能提高工作效率,减轻疲劳;有强心、降压及兴奋呼吸、兴奋子宫作用,能降低血清转氨酶,对肝脏有一定保护作用;对绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、金色葡萄球菌、人型结核杆菌等有抑制作用。

[性味]味酸、甘,性温。

[功效]益气生津,补肾养心,收敛固涩。用于肺虚喘嗽、津亏口渴、自汗、慢性腹泻、神经衰弱等症。

山药

[药理成分]含皂甙、粘液质、胆碱、淀粉、糖、蛋白质、自由氨基酸、眵酚氧化酶、维生素C等。有营养作用,并能助消化,降低血糖。

[性味]味甘,性平。

[功效]健脾,除湿,益肺固肾,益精补气。用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精带下、小便频繁等症。

甘草

[药理成分]含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等。动物实验证明,甘草素具有肾上腺皮质激素作用和抗炎、抗变态反应作用。此外,尚具有镇咳、镇痛、抗惊厥作用。甘草所含的甘草次酸对大白鼠移植的骨髓瘤有抑制作用。

[性味]味甘,性平。

[功效]补脾和中,缓急止痛,润肺止咳,解毒,调和诸药。用于脾胃虚弱,脘腹疼痛、咳嗽、心悸、疮疡肿毒、中毒等症。

[宜忌]湿邪内停所致的脘腹胀满、恶心呕吐、苔厚腻等症忌用。

黄芪

[药理成分]含蔗糖、葡萄糖醛酸、粘液质、氨基酸、苦味素、胆碱、甜菜碱、叶酸等。有提高机体的抵抗力及强心、降压、利尿、保肝、抑菌等作用。

[性味]味甘,性微温。

[功效]补气升阳,益卫固表,托毒生肌,利水退肿。用于自汗,盗汗血痹、浮肿、痈疽不溃、内伤劳倦、脾虚泻泄、脱肛及一切气衰血虚之症。

[宜忌]高热、大渴、便秘等实热症忌用。阳虚有热者宜慎用。

白术

[药理成分]含挥发油,维生素A。有利尿,降血糖,抗凝血及强壮作用。

[性味]味甘、苦,性温。

[功效]腱脾益胃,燥湿利水,益气止汗。用于脾胃虚弱、不思饮食、倦怠、少气、水肿、泄泻、自汗、胎动不安、小便不利等症。

[宜忌]阴虚燥渴及气滞胀满者忌用。

刺五加

[药理成分]含有多糖甙、胡萝卜甾醇、丁香甙、香豆精甙等。具有降低血糖,镇静安神,抗氧化及抗衰老作用,并可增强非特异性防御能力。

[性味]味辛、微苦,性温。

[功效]益气补中,益精坚筋骨,安神强志。适用于脾肾阳虚、体虚无力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦等。

[宜忌]肝、肾虚而有火者、肺气虚阴津不足者忌用。

灵芝草

[药理成分]含糖类、蛋白质、有机酸、麦角甾醇、树脂、氨基葡萄糖、甘露醇等。有镇静、保肝、降压、降糖、调节自主神经系统功能,提高机体抗病力等作用。

[性味]味甘,性平。

[功效]滋补强壮,镇静,解痉,镇痛,镇咳,祛痰,平喘,强心。适用于咳喘、气喘、虚劳、食欲不振、胃脘疼痛、心悸失眠、胸闷疼痛等症。

[宜忌]有文献记载,灵芝不与常山、篇蓄、茵陈同用。

补血药

当归

[药理成分]含挥发油、蔗糖、维生素B1、维生素A类物质、棕榈酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸、β-谷甾醇等。具有调节子宫收缩,保肝,镇静,抗维生素E缺乏症及抗菌等作用。

[性味]味甘、辛,性温。

[功效]补血和血,调经止痛,润燥滑肠。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

[宜忌]脾虚湿盛之食欲不振,脘腹胀满、腹泻、舌苔厚腻者忌用。阴虚火旺盛者慎用。

熟地

[药理成分]含樟醇地黄素、糖类、维生素A、甘露醇、氨基酸。有强心、利尿、降血压作用。

[性味]味甘,性微温。

[功效]滋阴补血。用于血虚及肺。肾阴虚、腰膝痿弱、劳嗽骨蒸、遗精、月经不调、耳聋、目昏等症。

[宜忌]脾虚食少及气滞痰多者不宜用。

阿胶

[药理成分]含胶原、钙、硫等。胶原水解后产生多种氨基酸,如赖氨酸、精氨酸、胱氨酸、组氨酸。能促进红细胞和血红蛋白的形成,改善体内钙的平衡,促进钙的吸收,有助血清中钙的存留,有防治进行性肌营养障碍的作用,能对抗创伤性休克。

[性味]味甘,性平。

[功效]补血和血,滋阴润肺。用于贫血、心悸、燥咳、咯血、崩漏、先兆流产、产后血虚、腰痿无力等症。

[宜忌]本品不宜直接入煎,须单独加水蒸化,加入汤液中服,称烊化服。病人不受,经蛤粉炒后也可入煎。

白芍

[药理成分]白芍含丹皮酚、β-谷甾醇、挥发油、树脂、鞣质、糖、淀粉、三萜类化合物、芍药甙、芍药碱等成分。芍药甙有较好的解痉作用,还有镇静、镇痛、抗炎、抗溃疡、扩张冠状动脉及四肢血管等作用。还能提高人健康淋巴细胞转化率,增强机体抗病能力。

[性味]味苦、酸,性微寒。

[功效]平肝止痛,养血调经,敛阴止汗。适用于头痛眩晕、胸肋疼痛、四肢挛痛、血虚萎黄、月经不调、自汗盗汗、崩漏带下等症。

[宜忌]不宜与藜芦同用;虚寒腹痛泄泻者慎用。

桑椹

[药理成分]含糖、鞣酸、苹果酸、维生素B、维生素B1、维生素C和胡萝素、脂肪酸等。对毛细血管有保护作用,可提高毛细血管韧性,减少其通透性,在心血管疾病防治方面有重要意义。

[性味]味甘、酸,性寒。

[功效]补血滋阴,生津润燥。适用于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘等症。

[宜忌]大便稀溏或泄泻者忌用;宜用砂锅煎煮,不宜用铁锅。

何首乌

[药理成分]含蒽醌类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。能降低血清胆固醇,缓解动脉粥样硬化形成;卵磷脂有强壮神经作用,有缓泻作用,有肾上腺皮质激素作用,对结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。

[性味]味甘、苦、涩,性微温。

[功效]制首乌补肝肾,益精血,乌须发。用于头晕耳鸣、头发早白、腰膝痿软、肢体麻木、高血脂症等。生首乌解毒、通便。用于便秘、痈疽、瘰疬等症。

[宜忌]本品生用与制用功能有别;忌用铁器煎药。

枸杞子

[药理成分]含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、β一谷甾酸等。有保肝、降低血糖、降低胆固醇作用。

[性味]味甘,性子。

[功效]滋阴补血,益精明目。用于目昏、眩晕、耳鸣、腰膝酸软、糖尿病等。

补阴药

北沙参

[药理成分]含淀粉、生物碱、挥发油、豆甾醇、三萜酸、β-谷甾醇。有祛痰、解热、镇痛作用。

[性味]味甘、微苦,性微寒。

[功效]润肺止咳,益胃生津。用于肺燥干咳、热病伤津、口渴等症。

南沙参

[药理成分]含沙参皂甙、淀粉等。有祛痰、强心、抗真菌作用。

[性味]味甘,性微寒。

[功效]养阴清肺,祛痰止咳。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。

玄参

[药理成分]含生物碱、糖类、甾醇、氨基酸、脂肪酸、挥发油、胡萝卜素等成分。有降血压、降血糖、解热和强心作用。

[性味]味苦、甘、咸,性微寒。

[功效]滋阴降火,除烦解毒。适用于热病伤阴、骨蒸劳热、温毒发斑、津伤便秘、咽喉肿痛、痛肿疮毒、瘰疬等症。

[宜忌]脾胃有湿及孕妇脾虚便溏者忌用。

玉竹

[药理成分]含铃兰甙、铃兰苦甙以及山萘酚、槲皮素和维生素A、烟酸、淀粉、粘液质。小量有强心作用,大量能抑制心脏并能降血糖。

[性味]味甘,性平。

[功效]养阴润燥,生津止渴。治热病伤阴、咳嗽、烦渴、虚劳发热、小便频繁等症。

黄精

[药理成分]黄精含烟酸、粘液质、蒽醌类成分;多花黄精含强心式。有抗菌、抗真菌、降血压作用。

[性味]味甘,性平。

[功效]补中益气,养阴润肺。用于体虚乏力、心悸气短、肺燥干咳、糖尿病等。

石斛

[药理成分]含粘液质、石斛碱、石斛次碱、石斛胺等。石斛碱有解热、镇痛作用,煎剂内服能促进胃液分泌而助消化。

[性味]味甘、淡,性微寒。

[功效]益胃生津,养阴清热,益精明目。用于热病伤津、口干烦渴、病后虚热、阴伤目暗等症。

女贞子

[药理成分)果实含齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、脂肪酸。

[性味]味甘、苦,性微寒。

[功效]强腰膝,明目。用于阴虚内热、头晕、目花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症。

[宜忌]脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌用。

旱莲草

[药理成分]含皂甙、挥发油、鞣质、维生素A、旱莲草素。有止血作用。

[性味]味甘、酸,性凉。

[功效]养阴补肾,凉血止血。用于肝肾阴虚之眩晕、须发早白、吐血、尿血、便血、血痢、带下、淋浊等症。

麦冬

[药理成分]含各种甾体皂甙、粘液质、葡萄糖甙、β-谷甾醇、维生素A样物质。有镇咳祛痰、强心利尿作用。

[性味]味甘、微苦,性微寒。

[功效]养阴润肺,清心除烦,益胃生津。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺痈、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。

天冬

[药理成分]含天门冬素、粘液质、β-谷甾醇、甾体皂甙、糖醛衍生物等。有镇咳、祛痰、抑菌等作用。

[性味]味甘、苦,性寒。

[功效]滋阴清热,润肺生津。用于阴虚发热、咳嗽、吐血、肺痈、消渴、便秘、咽喉肿痛等症。

百合

[药理成分]含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。煎剂对小鼠有止咳作用,并使肺灌流量增加。

[性味]味微苦,性平。

[功效]润肺止咳,清心安神。用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸等症。

知母

[药理成分]含有多种皂甙、烟酸、粘液质。有抗菌、解热、镇静等作用。

[性味]味苦、甘,性寒。

[功效]滋阴降火,润燥滑肠。适用于外感热病、高热烦渴、骨蒸劳热、肺热咳嗽、大便燥结、小便不利。

[宜忌]脾胃虚寒、大便溏泻、胃气亏损者忌用。

鳖甲

[药理成分]含动物胶、角蛋白,碘、维生素D等。能抑制结缔组织增生,增加血浆蛋白。

[性味]味咸,性微寒。

[功效]滋阴潜阳,软坚散结,退热除蒸。适用于骨蒸劳热、阴虚发热、虚风内动、经闭等症。

龟甲

[药理成分]含胶质、蛋白质、脂肪、钙等。能调节机体功能、激发机体自身的调节机能、增强稳定状态、提高免疫能力。

[性味]味咸、甘,性微寒。

[功效]滋阴潜阳,益肾强骨,养血补心。适用于肾阳不足、骨蒸潮热、腰膝酸软、遗精、崩漏、吐血、久疟、小儿囟门不合等。

[宜忌]孕妇及外感邪气和寒湿者忌用。

补阳药

鹿茸

[药理成分]含雌酮及骨质、胶质、蛋白质、钙、磷、镁等。并含极少量的卵胞激素。有强壮作用,表现为提高机体的工作能力,改善睡眠和食欲,降低肌肉的疲劳;中剂量有强心作用。

[性味]味甘、咸,性温。

[功效]壮元阳,补气血,益精髓,强筋骨。用于肾阳虚之阳痿、滑精、腰膝酸冷、虚寒带下、精亏眩晕耳鸣等症。

[宜忌]阴虚阳亢者忌用。

鹿角胶

[药理成分]含胶质、磷酸钙、碳酸钙及氮化物。有强壮作用。

[性味]味甘、咸,性温。

[功效]补血,益精。用于腰膝无力、阳痿滑精、虚寒崩漏。

[宜忌]阴虚火旺、目赤、口舌干燥、五心烦热、尿黄、便秘以及外感发热、舌质红、苔黄者忌用。

鹿鞭

[药理成分]含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。

[性味]味甘、咸,性温。

[功效]补肾壮阳,益精。用于肾阳虚所致的阳痿、腰膝酸痛、耳鸣、妇女子宫寒冷不孕等症。

海狗肾

[药理成分]含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。

[性味]味咸,性热。

[功效]补肾壮阳,益精补髓。用于虚损劳伤、肾精衰损所致的阳痿、滑精、精冷、腰膝冷痛或酸软等症。

[宜忌]目赤、咽干痛、咳嗽痰少、咯血、便秘、阳强易举等阴虚火旺症以及外感发热者忌用。

黄狗肾

[药理成分]含雄性激素、蛋白质、脂肪等。有兴奋性机能作用。

[性味]味甘、咸,性温。

[功效]补肾壮阳。用于肾阳虚、阳痿、腰酸、尿频等症。

[宜忌]阳强易举及阴虚火旺者忌用。

海马

[药理成分]成分不详,有雄性激素样作用。

[性味]味甘,性温。

[功效]温肾壮阳,调气活血,散结消肿。用于阳痿、腹部肿块、淋巴结核、跌打损伤等症。

[宜忌]孕妇、阴虚火旺及外感发热者忌用。

山茱萸

[药理成分]含维生素A、山茱萸甙、皂甙、鞣质、熊果酸、苹果酸、酒石酸等。有利尿及降压作用;对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌及某些皮肤真菌有抑制作用;对因化学疗法及放射疗法引起的白细胞下降有升高作用。

[性味]味甘、酸,性微温。

[功效]补益肝肾,敛汗涩精。用于耳鸣眩晕、腰膝酸软、自汗盗汗、小便频繁、遗精、月经过多等症。

补骨脂

[药理成分]含挥发油、树脂、香豆精衍生物、黄酮类化合物(补骨脂甲素、补骨脂乙素等)。补骨脂乙素能扩张冠状动脉,兴奋心脏,提高心脏功能;挥发油有抗癌作用,对葡萄球菌有一定抑制作用;香豆精衍生物可使局部皮肤色素新生。

[性味]味辛,性温。

[功效]补肾助阳,温脾止泻。用于肾虚、腰膝冷痛、尿频、遗尿、泄泻。外治白癜风,鸡眼。

[宜忌]阴虚火旺者忌用。

巴戟天

[药理成分]含维生素C、糖类、树脂类。有皮质激素样作用及降压作用。

[性味]味辛、甘,性微温。

[功效]补肾阳,强筋骨,祛内湿。用于腰膝无力、关节酸痛、小便失禁、阳痿、遗精、风寒湿痹等症。

淫羊藿

[药理成分]含羊藿甙、植物甾醇、挥发油、鞣质、油脂、维生素E等。能兴奋性机能;有降压作用;对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、结核杆菌有抑制作用。

[性味]味辛、甘,性温。

[功效]补肾壮阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿、腰膝痿弱、四肢麻痹、健忘等症。

仙茅

[药理成分]含树脂、鞣质、脂肪、淀粉等。

[性味]味辛,性热,有小毒。

[功效]补肾阳,强筋骨,祛寒湿。用于阳痿、四肢麻痹、腰膝冷痛等症。

[宜忌]凡阴虚火旺者忌用。本品不宜与牛肉同炖,以免减效。用量不可过大。

杜仲

[药理成分]含杜仲胶、树脂、糖甙、有机酸等。有降压作用。炒杜仲比生杜仲作用强,炒杜仲煎剂能减少胆固醇的吸收,有利尿作用和镇静作用。

[性味]昧甘,性温。

[功效]补肝肾,强筋骨,安胎,降血压。用于肾虚腰痛、腰膝无力、先兆流产、胎动不安、高血压等症。

锁阳

[药理成分]含花色甙、三萜皂甙、鞣质等。

[性味]味甘,性温。

[功效]补肾壮阳,润肠通便。用于腰膝酸软、阳痿、滑精、肠燥便秘等症。

肉苁蓉

[药理成分]含微量生物碱及结晶性中性物质等。有降压、促进唾液分泌等作用。

[性味]味甘、咸,性温。

[功效]补肾益精,强筋健骨,润肠通便。用于腰膝酸软、阳痿、女子不孕、肠燥便秘等症。

沙苑子

[药理成分]含脂肪油、鞣质、维生素A类物质等。有收缩子宫和抗菌利尿作用。

[性味]味甘,性温。

[功效]补肾固精,养肝明目。用于遗精、早泄、白带、目昏、头晕、腰膝酸软、尿频、余沥不尽等症。

骨碎补

[药理成分]含葡萄糖、淀粉、柚皮甙等。在试管内能抑制葡萄球菌的生长。煎剂与硫酸链霉素同用,能明显减轻硫酸链霉素的毒性反应。

[性味]味苦,性温。

[功效]补肾,接骨,活血,生发。用于跌打损伤及肾虚、牙齿松动、耳鸣,外治斑秃。

冬虫夏草