书城心理学缓解生活压力
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第16章 缓解来自朋友的压力(1)

朋友多了路好走,也不好走。在现实的生活中,没有几个没吃过朋友的“亏”的人,朋友也许是无意的,但一个不小心你就被卖了,有时候朋友会让你下不来台,发生这样的情况,就看你怎样去解决了。

朋友“催债”别想太多

行为表现

日常生活中,也许每个人都经历过朋友之间、亲属之间或邻里之间为应急之需向你伸出求援之手。都说欠债还钱,天经地义。可就有这样的人,向你借了钱,过后却只字不提还钱的事,因为他们已经忘记了。明讨之后他们会觉得很没面子,大家很可能连朋友都做不成。

生活案例

阿雪和娇娇是关系很好的朋友,两人平时常常一起逛街吃饭,在一次商场打折时,两人相伴去购物了,她们都收获颇丰。但当阿雪又看上一条裙子时,荷包已所剩无几,娇娇主动替阿雪付了账。阿雪本来想再见面时把钱还给娇娇,但因为工作需要,她得出差一个多月,结果回来后把借娇娇钱的事情忘得一干二净。

几个月后的一天,阿雪等一帮朋友聚会吃饭,大家都好久没见了,显得十分亲热。在结账时,性格大大咧咧的娇娇对阿雪开玩笑地说:“这顿该你请了,你借我的钱好久都没还!”这本是句玩笑话,却令要面子的阿雪感到很难堪,脸一下变得通红,好像自己是故意不还娇娇钱一样。发生这件事以后,她们两个人再不像以前那样无话不谈了,好像总觉得两人之间隔着东西。

心理诊治

给人好处切莫自居,不要使对方觉得接受你的帮助是一种负担。这样会给朋友的心理造成一种压力,两个人的关系也会因此而产生变质的可能。

朋友之间就应该互相帮助。当对方有困难时,主动地伸出援助之手,会使对方备感温暖。而有时候恰如其分地请求对方帮助,还会加深朋友之间的友情。人的性格各不相同,有宽容的,有吝啬的,有豪爽的,有狭隘的,但是,对于给别人一种小惠,却人人都很乐意;而对于那些自称不愿求人的朋友,却是人人都不喜爱的。有的人有很强的虚荣心。为朋友做了事,送了人情,等到大功告成,他们便不知道自己姓什么了。把简单的说成复杂的,小事说成大事,生怕人家忘了。没有朋友会因为你不说就会忘记你送的人情,多说反倒无益。人家可能尽快地还你一个人情,之后便敬而远之,即使你再有能耐,朋友亦会另请高明。所以,做足了人情,给足了面子,但不要夸大其词,最好不夸功,甚至不认账,当然不认账,只是你不认,并不等于朋友不清楚。因为谁都不想一辈子欠别人的人情。但是,愿意帮助别人的良好初衷有时并不能带来良好的结果。人情世故的微妙有时候很耐人寻味。

帮忙时的行为方式是最值得注意的,不要使对方觉得接受你的帮助是一种负担,应该做得自自然然,也许在当时对方无法强烈地感受到,但是日子越久越体会出你对他的关心,能够做到这一步是最理想的。当你帮忙时要高高兴兴,不可以心不甘、情不愿的。如果对方也是一个能为别人考虑的人,你为他帮忙的种种好处,绝不会像射出去的子弹似的一去不回,他一定会用别的方式来回报你。对于这种知恩图报的人,应该经常给他们些帮助。总之,人际往来,帮忙是互相的,切不可像做生意一样赤裸裸的,把每件事摆放得清清楚楚。忽视了感情的交流,会让人兴趣索然,彼此的交情也维持不了多长时间。有人为朋友做了事,送了人情,便时时挂在嘴边,生怕人家忘了。这样反而会破坏了前面积下的人情。记住,没有人会因为你不说而忘记你送的人情,多说反倒无益。

朋友借钱,真正蓄意不还的很少,多数还是因为疏忽遗忘。临时借钱应急,如果处理不当就有可能引发朋友间的冲突。开了口却借不到钱的,会埋怨对方不够意思,觉得平常那么好,原来都只是表面功夫;被借了钱的会觉得友谊出现了杂质,还要担心是否有去无回。若未能如期还钱,被欠钱的可能会引起反感:都这么熟了,竟然跟我来这一招,太过分了。欠钱的也会不满:这种情形又不是如我所愿,朋友就是患难见真情,如果有一天你像我一样倒霉,难道不希望我伸手相援。如果又加上家人的责怪,压力之下友谊就无法长存。

如果借钱的有诚意应该主动写欠条。作为被借钱的一方出于情面往往不会要求借钱的朋友写借条,这个时候,就需要借钱者自己主动写欠条。一来,写了欠条,可以加深自己借钱的印象,免得日后遗忘。二来,可以让借给你钱的朋友对你感到信赖。

永远不要对自己的记性过于自信。自己借出去的钱总比自己借来的钱容易记住。所以,不管什么时候,如果一定要向朋友借钱应急,一定要用笔记下来,这样不容易忘记。需要记住的是,越是小额的钱越容易淡忘,一定要记清楚。

一般来说,借钱因为多数面额小,所以更容易被遗忘。有几种情况借钱者最容易遗忘,大家特别要记住,如果你想避免损失,最好婉转拒绝。情况一:临时着急,匆忙借钱。这种情况因为匆忙,发生的时间短,容易忘记。情况二:找好几个人借,凑起来一笔钱。这种情况因为发生债务太多,也容易记错或遗忘。碰到了真忘记还钱的怎么办?如果真的忘记还钱,你又不好意思直接提醒,可以按照以下两种方法做:

1.间接提醒

当着借你钱没还的朋友面说:“我还欠了某某的钱没还呢?”这样,当事人有可能就被提醒欠钱的事情了。

2.三角债

东家向你借钱忘还了,你让你的债主西家去要。这个是下下策,但是不失为提醒遗忘者的好方法。只是这个方法适合小额借钱。

最好不要当着大家的面“催债”,这样的话会让对方很没面子。如果自己借了别人的钱,要记得及时还上,如果真的忘记了,遭遇上述案例中的状况,也要相信对方并没有恶意,可以坦诚地向对方道歉,说明你是忘记了,并把欠款还上。不用想太多。

小贴士

向朋友借钱的四条原则

朋友间借钱在所难免,这也是个让双方都头疼的问题。对被借的人来说,不借吧,得罪人;借吧,又怕对方不还。对想借钱的人来说,借了,将来没钱还又没脸见朋友,朋友如果火大了,找追债公司来更烦人;就算还了钱,还欠了一份人情。其实,古人说:“君子之交淡如水。”朋友之间,最好还是别牵扯太多的金钱关系。基本上可以这样说,如果不借钱你依然能活得好好的,那就最好别借钱。当然,生理上人有三急,生活上人当然也有急的时候,需要借钱的情况几乎人人都会遇到,那么,如何向朋友借钱才比较合适呢?

1.急借穷不借

如果确实遇到什么十万火急的事情,如车祸急需送医院了、人在外面需要立即请客或者买东西的,这些情况属于“急”,可以开口跟朋友借钱。但如果是属于“穷”的情况,比如想卖个数码相机,这个月实在没钱了,下个月发了工资就可以还,这种情况最好别借钱。这个月钱不够,下个月再买相机不就完了,何必急这一时,让自己和朋友都为难,还欠人家一份人情呢?而且,随随便便就借钱,更说明了你是一个没有理财能力、没有财务计划的人。

2.真要借钱,也要找准对象

朋友赚钱也是很辛苦的,钱不会从天上掉下来,而且每个人的经济状况都不一样,可能她一个月才3000元的工资,但几乎没什么支出;可能他一个月收入1万元,但房贷月供就去了6000元,其他还有什么生活支出等,剩得不多。所以借钱要慎重以外,还得看人来借,一定要找一些经济状况不紧张,而且在你还钱期限内不大可能有什么大支出的朋友借钱。如果对方现在有钱,但两个月后要装修房子,而你的钱可能要半年才能还,那你最好还是别找他借。同时,你借钱的对象最好是光着屁股长大的朋友,半生不熟的人,对方也会为难。这样,就算你借了钱,对方也不会因为借钱给你而生活受窘,你的人情债就小了很多。

3.借钱要主动立字据或借条,写清归还日期

俗话说:“亲兄弟明算账。”亲兄弟的账目都算得一清二楚,更何况是朋友?就算对方不要求,你也应该主动写下字据,不要认为是很熟的朋友就可以不写。写字据是你有责任心的体现,也是让对方放心的方法,而且写下字据,说明你当人家是朋友,对方也会觉得你这个朋友值得交往。

4.按时归还

这没什么话说的,有借有还,再借不难嘛。当然,下次能不借,那是最好的。

朋友间有时也需要善意的谎言

行为表现

对朋友坦诚是应该的,但也要给自己留出私人空间,有时候的坦诚令对方不快,伤害到对方的感情。有时候我们不得不编造一些谎言来维系朋友之间的关系。坦诚的方式和环境不恰当的话,有可能会使我们失去友谊。

生活案例

小玲和小芳是多年的好友,小玲在前几年已经有了幸福的家庭,而小芳几年的寻寻觅觅也终于找到了自己喜欢的人,她甜蜜蜜地带着男友来请小玲“过目”。可是,小玲对小芳的男友感觉实在很不好,他说话虚情假意,狂妄自大,好像并不把小芳当回事。

本着对朋友的关心和负责,小玲私下真诚地对小芳说了自己的看法。没想到,小芳因此而非常不高兴,两个人原本很愉快的见面变成了尴尬。小玲心里真有些后悔自己多事。她的本意是为小芳好,可是自己这么做的结果却毁了她们之间的友谊,她不知道自己到底是对还是错了。

心理诊治

如果你是小玲的话,难道你没听说过“恋爱中的人智商很低”这句话吗?你的中肯意见也许已被对方当作嫉妒的表现。如果你认为是为朋友好而说这些话,就不必过于自责,尴尬只是暂时的,等她冷静下来以后,会明白你的心。化解尴尬的最好办法就是再对她说一些她男友的优点,给她宽宽心,也让她感到你的客观公正,毕竟最后的选择权在她手中。

如果你是小芳,虽然你也想克制自己的情绪,但陷在恋爱中的你显然已无法做到,所以造成尴尬的局面更多的是你的责任。如果你没心情化解,最好尽快找到别的话题岔开;如果你想化解尴尬,那就对朋友说:“我会参考你的意见。多谢!”然后尽量给自己换上一副轻松些的表情,让你和对方都放松一些。

人际关系是需要一些耐力的,从这个意义讲,宽容就是耐心,就是给第二次机会,即使有过一次背叛和冒犯,但只要不是死怨,就要有一切着眼于未来的心态,给对方改正的机会,从而有利于重新恢复合作。要学会对事不对人,在你给别人第二次机会之前,一定要告诫自己,是事错了,而不是人错了,这样你给他的第二次机会才是真正的宽容的机会。但同样的错误只能犯一次,确认可以无意一次却不可能无意二次。第二次至少说明他不在乎你说过的话,而不在乎你说过的话其实也就是不在乎你。事实上,这种机会往往也是给自己的,就像自己会荒唐,会短视,会无意冒犯别人一样,别人也是可以原谅你的。精神之路与人类命运都要经过所有的人,所有的人没有吸收的东西极少有机会幸存,宽容有一种潜移默化的力量,它使人们不知不觉中地吸收彼此的营养,从而一同壮大。弱者才会残忍,唯强者懂得温柔,用体谅改变别人,和不相投的人相处是一种思维艺术,只有强者才会宽容,宽容的基础是强大,是自信,是不易受伤。

永远不要和人正面冲突。伤人的话永远不要说出口,要给双方都留有余地,你留给别人余地,也就是留给自己余地。使未来显得比现在更重要也是有利于促进合作的。无希望处无努力,无梦想处无民生,为了使人们乐于与你合作,你首先要表示愿意合作,彼此鼓励,一起游向最明亮的彼岸。

未来是现在的期待,成功者找方法,失败者找借口,要为目标找方法,不为失败找理由。从现在开始,告诉别人你是谁,你想要什么,你需要他们的帮助,你的梦想同样会照亮他们的夜空,一起希望,一起改变,你会和朋友友好相处,你会找到真正的朋友。

小贴士

朋友要如何相处

不懂得欣赏别人,看不得别人好,是朋友交恶的一个重要原因。较少合作,较多算计,结果大家谁都不开心。在多数情况下,双方合作比双方背叛好。做得好的关键不在于征服对方而在于引导合作。一句话,合作优于背叛。在人与人之间,模糊有利于审美,而清晰则有利于合作。

合作的基础是资源,你在乎的东西才会吸引你,为了很好地与人合作,同时也给自己更多的机会,就必须很清楚地表现自己的资源,还要让别人知道你做人的原则。如果你拥有对别人有用的信息而不与别人交流,别人拥有对你有用的信息也不会告诉你。你不能接受什么,你不会支持什么,你不可失去什么,你的原则表述得越清楚,别人也就越知道该怎样同你交往。

成功的第一步就是要先存一颗感激之心。时时对自己的现状心存感激,同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情,及时地回报别人的善意且不嫉妒他人的成功,不仅会赢得必要而有力的支持,而且还可以避免陷入不必要的麻烦。你怎样对待别人,别人就会怎样对待你。行为孕育行为,你对我友善,我对你也友善,如果你不友好,我也不可能友好地对待你,这就是心理学的互惠关系定律。人际关系就是善意关系,人是三分理智七分感情的动物。士为知己者死,从业者可以为认可自己存在价值的上司鞠躬尽瘁。给予就会被给予,剥夺就会被剥夺,怀疑就会被怀疑,爱就会被爱,恨就会被恨,帮助别人也是帮助你自己。人生最美丽的补偿心就是人们真诚地帮助别人之后,同时也帮助了自己。一个与人为善一心做事的人也许会碰壁,但最后胜利最终会属于他的。

坚持原则,合作才会长久。我们提倡合作,但我们也不惧怕冲突,而且常常是会在冲突中有更进一步的提高。在变革时代,冲突是不可避免的,人必须学会在冲突中成熟和成长。有容乃大是结果不是前提,一味迁就挑衅者和违规者的结果往往是小人得志君子遭殃,做人不能太一厢情愿了,一厢情愿是一种主观的做法,是一种谦虚中的傲慢。表现出性格中强硬的、不妥协的一面并不是坏事,这更有助于导致长期的合作,同时也更公平和透明。

别担心朋友的风头盖过自己

行为表现

有些人因为在其他人面前朋友的风头盖过自己,就会郁郁寡欢,精神不振,然后会有意识地疏远朋友或对周围发生的事情漠不关心,有时甚至出现伤害朋友的行为。这些其实都是缺乏自信的表现。

生活案例

李敏周末本来约了好友一起去泡吧,但她却临时接到另一个朋友的电话,邀她去参加聚会,她想和好友一起泡吧,但也希望能参加聚会。最后想想不如把好友一起带去,既能和她见面,也能一起凑个热闹,而且好友也同意了。