美丽是女子成蝶后的羽衣。
喜欢看美丽的女人。
色即是空，空即是色。
即使是道行深厚的智者也辩证地认为：色与空既对立又统一。
如果没有烟火和流星雨划过凄冷的黑夜，我们的心灵又怎会有莫名的悸动和感激？
所以，好色。
所以喜欢看一切美丽的事物，包括蓝天、绿水、白云。
所以喜欢看着学生们在瑜伽的练习当中一点点地蜕变，最后如七彩斑斓的蝶展开绚丽轻盈的蝉翼。
和本书的作者结缘就是一次美丽的邂逅和涅盘。
格格姓荣，满语里意为富贵的公主，但自小体质孱弱，后来长期的伏案工作又导致严重的亚健康，人显得憔悴。朋友介绍我们认识，我说，和我学瑜伽吧。女人是水做的，而学瑜伽的女人就是最纯净的天山之水做的。
格格很刻苦，如她的文章一样兢兢业业，一丝不苟。
她的瑜伽练习非常认真并且一点点精进，每天进步一点点。
她经常快乐地打电话给我，气色好了，头不疼了，肌肤变结实皮肤也变白了，最主要的是心情也开朗了许多，学会调节和控制紧张的情绪了。
格格的容颜也变了很多，从腼腆内敛变得自信而仪态万千，面色变得红润。就像一个刚刚待放的花蕾，由青涩变得成熟。而格格的美丽，如凤凰浴火重生——刚刚开始。
格格开始痴迷于中医、美容、排毒、纤体，并把它们融会到瑜伽的学习当中。她与其他几个我们凭海听风的美女教练交换心得，共同练习，相互切磋。哈哈，一两个月下来，真正由林妹妹变成七仙女。里里外外，精雕细琢，身材挺拔，肌肤胜雪。好像真的像那句广告语里的一句话：今天二十，明天十八。
而且格格总结的美丽心经，不仅指外在的保养和呵护，也有对内在的调整和调理。她认为我们的身体内部的气血运行和外在的容颜及健康都有所关联。通过一些呼吸法收束法及排毒等方式，能有效刺激内在的美丽能量细胞，打通由下至上的脉轮和穴位，让浑身的气血通畅顺行。毒素不在体内残留，肌肤才能保持活力，身体才能玲珑有致，没有过度的脂肪和赘肉。
那么荣格格的这本美丽日记，就认真总结了许多符合我们现在都市丽人需要的美丽方法。既有简单易学的外在瑜伽体位法，又有许多内在的气血盈亏之术，还有许多排出体内毒素的心法。说它是排毒养颜的玉女心经，一点也不为过。
大家完全可以参照我们的格格和她的师姐师妹练习后的成果，虽然不能夸张地说个个天生丽质，美若天仙。但是里里外外无不自在从容，轻盈飘逸。举手投足之间有一种温柔如水、淡泊宁静的禅意。而美丽，自然在一言一笑，顾盼流眸其中。
经常有美丽的女子给我挑毛病。她们说我的瑜伽哲学强调的是以精神为核心有弊端。
她们说，我们就是喜欢漂亮啊！我们就是想通过瑜伽变得更美丽更有气质啊！
我是向来不跟靓女争论的，所以举手投降。
其实我从来没有说美丽的容颜不可爱。身体是我们灵魂的家，不想让家光彩照人，漂漂亮亮地生活将有多么乏味。
女人如花，女人如蝶。
愿天下所有爱美的女人都能用美丽打造自己那薄如羽翼的蝶衣。
矫林江。