虽然那些不能合理安排自己生活，而把大部分精力用于工作的人，往往能把工作做好，但这种人作为一个上司是不太合适的。这种人不能很好地理解普通人的需要和愿望，不能及时满足大家的各种欲求，不能充分调动大家的积极性，因此不太适合做管理人、调度人的工作，往往也就得不到正常的升迁。
75.去还是留，这是个问题
对现状的不满，对未来的不可知，使得很多人在跳槽前犹豫而困顿。对大多数职场人士而言，跳槽时机的把握是重要的一个环节，也是在实际操作中最难的一个环节。
是继续留在原来的单位，还是跳槽呢？这是一个很艰难的选择。如果上司告诉你，你干得很出色，但是没办法使你晋升，那就考虑到另一个部门，或者跳槽到另一家前景比较广阔的公司。有时候，从长远利益考虑，离开当前的公司是比较明智的选择。
在今天，即使你是一个忠诚的、工龄很长的老职员，你也没有工作保障，但是你可以给自己创造机会。如果你厌倦了现在的工作，如果你感觉到公司开始走下坡路，那么你就应该做新的准备了。
自信开朗的陈小姐最近不知怎的渐渐忧郁起来。原来4年的医院系统工作，使原本对事业充满憧憬的她渐渐失去了对老本行的热情：渴望接触新的领域，接受高薪的挑战，实现自己的人生价值……
她发现自己真正需要的与现实状态相距实在太远了。然而面对跳槽，陈小姐又犹豫了：“如果跳槽，我能从事哪一行？公司凭什么录用我？”面对诱惑又难以取舍，陈小姐一筹莫展，甚至已无心工作。
我们不难看出，陈小姐面临的职业问题，是大多数白领跳槽前的困惑。对现状的不满，对未来的不可知，使得他们在跳槽前犹豫而困顿。对大多数职场人士而言，跳槽时机的把握是重要的一个环节，也是在实际操作中最难的一个环节。其实，把握跳槽时机也是有一定的规律可循的。
1. 在行业（或企业）被看好或即将走下坡路的时候
因为行业的地位、企业的品牌是职业市场在职场竞争中衡量个人职业含金量的重要指标之一。换句话说，你所在的企业目前正处于良好的发展趋势，那么，你的身价就会高一点；而如果你所在的行业（或企业）在走下坡路，那也就是说，你正在“跌价”。
明确了大环境的变迁之后，我们又该怎样选取自身职业变迁的时机呢？
发展空间是你选择或留在一家公司的重要衡量依据。即使行业或企业在攀升，如果不能够使你个人得到提升，那留在里面，也只是为他人作嫁。而如果你所在的企业已经是快跌入地平线的夕阳，难道你要伴随它入夜吗？
2.当你从事某种工作超过3年，且已经有强烈厌倦感的时候
社会竞争的激烈，发展速度的日益加快，使得传统行业中个人的发展周期已经从5年降到了3年。如果在同一个工作内容上已经重复劳动3年了，那么随着时间的增长，你的职业含金量将会逐渐减弱。因为3年时间足以让你掌握并炒烂你的专业知识和技能。难道你只愿意做一个有思想的机器人吗？
对于陈小姐来说，从事医务工作已经4年，并因为重复的劳动而感到厌倦。当一个人已经没有激情去对待自己的工作的时候，继续留下也会成为每天最大的折磨。
3.当你已经接到至少两份聘请单的时候
从某种程度上来说，接到聘请单的多少，就表明你的市场竞争力的大小。一方面，你可以根据这些单位的水准，来判断你目前的水准；另一方面，也可以有一个更好的选择。
当你经过很多的面试，而终于有一家公司愿意录用你时，切记询问一下自己：在这家公司发展有前途吗？这份工作内容是我最想做的吗？如果没有一个明确的肯定，还是不要贸然跳槽。因为，也许更适合你的工作，正在不远的前方等待着你。
76.知道别人在背议论自己后
听到背后有人议论你，应该冷静地审视自己，想想别人的议论到底有没有道理，是不是事实。如果别人所说是实情，那只好让人去说，除非你彻底改正。即便不是实情，你也应该想想别人为什么会这样说。
背后议论对人对已都没好处。但在生活中，背后议论别人的现象却并不少见。究其原因，通常是对一些事和人有看法，却没勇气当面说出，不说又忍不住，于是采取背后议论的方式发表自己的意见，发泄不满。也有极少数的人，出于不可告人的目的，故意散布流言蜚语，混淆视听，中伤别人。
在酒店工作的小A，上个月比同事多拿了100元奖金。她的一个朋友悄悄告诉她：有人在背后说你。小A忙问是谁，说什么，好朋友笑笑，只说这我不能告诉你，反正不是好听的。
晚上，小A翻来覆去睡不着。第二天上班时，小A一碰见小B就问：“我多拿了点奖金，你在说我是不是？”小B一听火了：“我说你干什么？你多拿是你的本事！”小A又去问小C。小C更不客气：“你是不是脑子发烧？谁像你这样嘴碎！”接着，小A又问了几个人，都遭到了冰冷，甚至冷酷的答复。为此，小A气得浑身发抖却毫无办法。
在社会生活中，每个人都难免会被人背后议论。交际广、有个性的人被别人背后议论的时候就更多。当你听到有人在背后议论你时，该怎么办？
1.要审视自我
听到背后议论，应该冷静地审视自己，想想别人的议论到底有没有道理，是不是事实。如果别人所说是实情，那只好让人去说，除非你彻底改正。即便不是实情，你也应该想想别人为什么会这样说。
当然，公正判定自我的尺度是很难把握的。有许多事情，在别人看来是这样，而在你看来则完全是那样。在两者无法统一的情况下，最好坦诚地问问自己的朋友、亲人、同学等，推心置腹，听听他们的心里话，让他们来帮自己鉴定一下。
2.要审视议论
背后的议论，往往要通过第三者，甚至是七拐八弯的传播，才能传到你耳中。当你从传播者的口中得知有人在议论你时，你不妨平静地审视一下你对面的传言者。想一想他的话是否可靠；他与议论者有没有矛盾。
有些人很喜欢搬弄是非，他们惟恐天下不乱，明明是自己说你，却偏偏推说张三李四在说你。所以最好低调处理背后的议论，很多人只是随口说说。如果知道别人只是嘴闲，那就把它当作一阵风；如果觉得可能是有意的，那就稍微想想会不会有什么误会。
3.低调处理背后议论
当你得知有人确实在不友好地议论你时，千万不要急躁，不要暴跳如雷，不要以为几句议论就能把你毁了。要通达些，想得开。因为毕竟是背后议论，是上不了桌面的，是不敢见阳光的。
低调处理是对背后议论的最好方法。即使是由误会而产生的议论也不必特意去解释，去说明，因为有些事是很微妙的，完全有可能你越解释，人家越不相信。有些事，你根本不当一回事，议论的人自觉没趣，也就不说了；如果你把它当作一件大事，别人就可能越说越来劲。当然，如果确实是误会，又有恰当的机会，那么，解释一下也无妨。
在你遭遇别人的背后议论时，要坚决避免以下三种做法。
1.盯梢
有些人得知别人在背后议论自己，心里很恼火。但一时抓不到把柄，没法当面对质，就在暗中盯梢。这种行为实在是愚蠢之至。背后议论，总是有提防的，你怎么盯得住呢？即使盯着了，除了大吵一场，还能怎么样呢？
2.骂街
想以骂街来唬住对方，封住议论者的嘴巴，可能性极小。你因别人的背后议论而在大庭广众面前骂骂咧咧，不明底细的人或多或少会联想到泼妇。而那些议论你的人，更会暗暗觉得好笑。所以骂街既有损自我形象，又被人嗤笑，断不可取。
3.暗损
有些人见别人在议论自己，也不争吵，而是想方设法寻机报复。比如，暗地戳破对方的车胎，偷偷地塞住对方的门锁锁芯等。这是一种顽童干的勾当，而且以恶报怨极不道德，弄不好还会触犯法律。因此，这种行为万万使不得。
77.成了“工作狂”一族
很多人之所以会成为“工作狂”，往往是由于没有营造起真正属于自己的生活。这样的人，或者是家人不在身边，或者生活单调乏味，只有同事没有朋友，不得不从工作中寻找乐趣。也有一些“工作狂”只是把工作当作逃避的手段。
在我们身边有这样一种人--从正面看，他们勤奋、刻苦、上进心强，工作起来不知疲倦；从负面看，他们却是处于失控状态的、不愿意信任别人的完美主义者，也即我们所说的“工作狂”。
杰每天工作超过10个小时，脑子里从来没有周末、节假日的概念。他基本不会有上下班的界限，家是一个有床的办公地点，而办公室则随时可以成为加班时躺倒睡觉的“家”。偶尔陪家人朋友散心逛街，他也多半是人在心不在，脑子里念念不忘的还是工作……对于工作，他可以说是已经到了一种痴迷状态，一旦离开了工作，就会精神不振，毫无生气，陷入无所事事的状态。他自己也渐渐觉得自己是一个“工作狂”，但他就是摆脱不了工作。
“工作狂”与对工作有热情者有本质区别。前者往往并不热爱自己的工作，一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”，此外他们在工作中还常常强迫自己做到“完美”，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦虑万分，却又将他人的援助拒之门外。后者则能从工作中能获得巨大乐趣，同时也注意与同事和上司协调、配合，因而人际关系相对融洽。尽管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作质量都明显不如后者。
很多人之所以会成为“工作狂”，往往是由于没有营造起真正属于自己的生活。这样的人，或者是家人不在身边，或者生活单调乏味，只有同事没有朋友，不得不从工作中寻找乐趣。也有一些人只是把工作当作逃避的手段。这样的人在生活中往往有某种苦恼、不满或自卑，为了逃避或者忘却这些令人伤神的事，只好疯狂地投入工作，他们只有在忘我工作时才能体会到自信和快感。刚刚失恋的人很容易成为这样的工作狂。
“工作狂”之所以被认为是一种不健康的生活方式，是因为其吃饭没有准点、睡觉更没规律、熬夜是家常便饭。而且现在的心理学专家认为：“一个人对工作的态度对身心健康影响极大。对工作抱有不满的情绪自然有损健康。当然，如果对工作是真心的热爱，那在一定程度上对人也是有好处的。”
可见工作狂是需要调节的。那么，究竟应该如何调节呢？
1.明确工作不是生命的全部
生活的概念要比工作大得多，生命的意义，也不能仅仅依靠工作上的成功来证明。过分依赖职场竞争带来的成就感与充实感，而忽视对个人生活和家庭生活必要的经营与维护，不但不能逃避寂寞空虚，结果往往是吞咽更深的失望和孤独。
2.保持工作与生活的平衡
工作、家庭、闲暇、休息应该有一个合适的分配比例，每一部分应有一个适当的位置，不能因为某一方面而压抑了其他方面。比如，睡眠的时间，成人每天应该为6-8小时，如果每天的睡眠时间仅有4-5小时，睡眠质量又不高，长期下去就会损害健康。所谓健康的工作、生活状态应该是既对个人身体有利，在心理上又能感受到幸福，而且对自己身边的人也有好处。
3.有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量
具体做法是：不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率。最后订出新的工作日程表，并请家人或同事予以监督。此外，不妨培养一些与工作不搭界的业余嗜好，丰富业余生活，如能接受心理医生的科学治疗，情况会更好些。