概述
中风是大脑由于大脑供血受阻受到损伤，从而引起大脑缺氧的疾病。中风的发病率随着年龄的增长而有所增加。中风发作前没有任何的预兆，根据大脑影响的部位的不同，产生的后果也有所不同。
分类
中风分为两种，分别是脑梗塞和脑出血。
脑梗塞——脑梗塞是由于大脑中的血管受阻引起的，血管受阻是大脑血管本省产生斑块（血栓）堆积在了大脑血管中，从而引起梗塞。因而需要该血管供应血的组织会衰竭，功能会受到影响。
脑出血——脑出血是大脑血管破裂，导致血液从血管中流出来渗到大脑组织。
病因
中风引起的脑梗塞或脑出血都是由人类错误的用脑方法，使脑血管得不到营养的补充，使脑血管变窄和破裂引起的疾病。
预防
1．思考问题时注意力要集中到脑部，禁止走路思考问题，边工作边思考其他事的错误方法。思考问题时如果不把注意力集中到脑部，灵魂不能有效调控身体。把需要的营养合成大脑需要的能量运送到大胆子部位。中风是因为大脑供血受阻而引起，脑血管破裂就是因为脑血管失去弹性。为什么失去弹性，就是因为灵魂分配给血管的能量越来越少，使血管得不到有效的修复和保养，我们都知道，人类是由细胞组成的，血管也是由细胞组成。细胞都是经过增殖，生长，分裂，死亡的一个过程，其中分裂就相当于繁殖。动物繁殖我们都知道动物繁殖，生长需要营养才能长得更强更壮，如果营养不充足就会导致动物虚弱，容易得病。人类的血管细胞也是这样，就会导致血管细胞周期减少（更新更快）。有许多血管细胞有可能失去分裂的功能，也会使许多细胞在生长过程中就死亡，使血管变窄，处于老化状态。这就会使血液在血管中受阻，或引起破裂，所以我们在思考问题的时候应把注意力集中到脑部。
2．带病用脑。当身体产生疾病，如感冒、胃病等疾病时，我们应禁止用脑。尤其是在吃药治疗时，这种情况下用脑会对脑部构成伤害。为什么带病用脑会对脑部有伤害？生病一般精神不好，我们的身体在抵抗疾病时，会把所有的灵魂能量分配到对抗疾病当中，尤其是吃了药物时。灵魂会自然地合成对抗疾病的某种营养（能量），对脑的营养供给就会变得稀少。这时候使用大脑会永久性的损伤、损耗脑细胞，使脑细胞得不到有效的补充，对人的智力都是不小的伤害。所以生病时最好不要胡思乱想，这样对大脑负担减轻，对疾病的治疗也会起到事半功倍的效果。
3．放松大脑。放松大脑指的是在大脑疲劳时，注意力集中到大脑上，让大脑进行放松的方法如下：采用坐姿，全身放松，放慢呼吸，把注意力集中到大脑中，慢慢地放松。