当孩子的身心发展到一定水平，已经具备了自己解决问题的生理和心理条件时，家长如果剥夺了孩子的锻炼机会，那就会在无意中扼杀了孩子独立解决问题的能力。所以家长在日常生活中应放开手脚，做个“懒”人。凡是孩子自己的事，放手让她独立去做。比如：让孩子自己选择穿什么衣服；当遇到与小朋友打架时，让孩子自己处理；在遇到有关孩子的事情上要征求孩子的意见。或许在此过程中，孩子会做得不十分恰当，但是就是在处理这些小事的过程中，孩子才渐渐成熟起来。那么家长该如何培养孩子的独立能力呢？具体来说，家长可以从以下几方面去做。
方法一：组织安排家务
如今，绝大多数家庭的家务没有科学安排，基本上是由父母包办代替。因此，父母应善于组织安排家务，如每周召开一次家庭会议，如果孩子在会上对家务提出某些建议或解决方法，说明孩子愿意合作共同搞好家务事，否则就应采取适当方式进行教育。父母要针对家庭成员的爱好和能力，分配给每人一份工作。这样，孩子就容易养成劳动习惯。
方法二：允许女孩用自己的方式解决问题
孩子眼中的世界与成人是不同的，孩子解决问题的方式及能力也许不合乎家长的观念，但是家长要用一种欣赏的眼光看待孩子。一个欣赏的眼神、一个鼓励的行动，都能给孩子无穷的力量，孩子会在这些眼神和行动中更积极地解决遇到的问题。
方法三：定下一些规则
如果孩子依赖、懒惰成性，鼓励或者示范可能都不起作用，这时家长可以定下一些规则，例如“不洗澡就不准上床”。如果孩子不听劝告，父母可以不理睬她的抗议。确立规则时不要带有责备的语气，也不要重复唠叨，只要以行动来证实就可以了，让孩子明白自我服务的重要性。
方法四：让女孩学会说“我自己来”
儿童心理学研究表明：孩子心理活动的主动性比较强，凡事喜欢说“我能”、“我自己来”喜欢自己去尝试体验。家长要珍视孩子的这种独立愿望，并抓住这个关键期，鼓励引导孩子做些力所能及的事，如吃饭、穿衣、叠被、系鞋带、整理图书等。但毕竟孩子年龄比较小，家长在训练她自我服务技能、自理生活的过程中，要注意策略，懂得说服孩子的艺术，让孩子规划自己的生活，让其轻轻松松、开开心心地得到锻炼。
独立自主是健康人格的表现之一。女孩从小学会独立生存的技能，对她的生活、学习质量以及成年后事业的成功和家庭生活的美满都将产生重要的影响。家长要学会以逸“代”劳，因为孩子只有离开父母的怀抱，才能锻炼出苍鹰的矫健翅膀，翱翔于天空之中。
多给女孩一些“逆向”的关怀
“逆向关怀”一词来源于动物保护。美国阿拉斯加国家动物园的鹿苑里，鹿群因为生活环境优越，很快就繁殖起来。然而在一度兴旺之后，病弱残疾者与日俱增，最后竟出现濒临绝种的危机。当地政府曾不惜斥巨资予以挽救，可惜一概无效。后来一位聪明的管理人员建议，把几只凶残的饿狼引进鹿苑。几年后，鹿的数量不但没有减少，反而大大增加了。狼捕食了病弱者，又迫使鹿群为逃避狼的捕杀而重新拼命奔跑，从而使得留下来的鹿日益健壮。后来，人们把这种奇特的动物“保护”方式称为“逆向关怀”。
动物需要“逆向关怀”保护，那孩子是否需要这种“逆向关怀”呢？答案是肯定的。现在的孩子生活越来越优越，很少有逆境可处，加之许多家长不顾客观实际，生活上对孩子有求必应，处处溺爱，使孩子成了养尊处优的“小公主”。这种方式极易造成孩子脆弱、依赖、攀比、消极、懒惰等不良心理，无益于孩子健康成长。家长要想让孩子成才，就要让孩子学会面对困难，认识世界的复杂，这样，她才能养成良好的人格和健康的心理。具体来说，家长可以从以下几方面对女孩进行“逆向关怀”。
方法一：不要给女孩提供捷径
生活中，当女孩遇到困难时，家长不要给她提供捷径。因为即使走在捷径上，孩子也不一定能安下心来，反而会对自己没走的路跃跃欲试。
甜甜喜欢用积木搭房子，开始的时候，甜甜一搭就倒，她很生气。妈妈帮她搭了一个，甜甜不领情，还把妈妈搭好的给推翻了。这时，爸爸走过来说：“来，甜甜，看爸爸怎么搭好的。”爸爸告诉甜甜下面一定要搭得宽厚一些，然后再慢慢往上加积木，不能太快，放稳后再放另一块，终于甜甜也成功地搭了一个漂亮的房子，而且很牢固。
方法二：该讲清的道理要讲清
有些事情该正面解释的，家长就应明确答复孩子，免得让孩子胡乱猜测，含糊不清。
小兰看到鑫鑫新买了一个玩具，就要求妈妈也给她买一个。妈妈告诉她家里有很多玩具，不用再买了。小兰坚持说那些都不好玩，和鑫鑫的不一样。这时，妈妈说：“如果你觉得家里的玩具不好玩，那我们就把它们全送给别的小朋友，好吗？”小兰撅着嘴不说话。妈妈接着又说：“小兰最乖了，知道家里有玩具的，不用买了。乖孩子是不应该看到别的小朋友有什么就跟着也要，这是个不好的习惯。”小兰点点头：“妈妈，我是乖孩子，我不要新玩具了。”
方法三：利用和创设困难情景
在孩子的生活、学习活动中，家长可以随机利用现实情景，或模拟日常生活中出现的难题，让孩子开动脑筋，根据已有的生活经验，经过自己的努力克服困难、完成任务。孩子在经历了由不会到会，由别人帮助到自己干的过程后，心理上会得到一种满足，同时，这也锻炼了她的自理能力。家长还可以创设一些情境，如把孩子喜爱的玩具藏起来让孩子寻找，让孩子到黑暗的地方取东西等。
亲子之爱，人皆有之。家长要想让孩子健康成长，家庭教育就要补上重要的一课——适当给孩子一些“逆向关怀”，家长要“硬”起心肠，收藏起一半的爱。这样，孩子才会经得起风吹雨打，成为一个可塑之才。
提高女孩自身的免疫力，不要一生病就去医院
孩子自从降生到世上后，就被父母的爱所包围。同时，也被种类繁多的细菌、病毒及其他微生物所包围。“医生，为什么我的孩子老爱生病？真是急死我们了！”这是人们在儿科门诊常常听到的一句话。为什么孩子老爱生病呢？原因很多，但其中最主要、也最常见的原因之一就是：孩子自身的免疫力差。
现在的很多父母往往把孩子的身体健康寄托在各种食品和药品上，孩子身体稍有不适就马上去医院输液，这样的孩子自身的免疫力往往很差。其实，家长应该让孩子在阳光、新鲜空气和户外运动中锻炼身体，让孩子经历一些自然界的风雨，这有助于她们变得更坚强。一个体弱多病的女孩，性格会更加懦弱，这是因为病儿会受到父母更加细心的照顾和宠爱，从而成为助长软弱性格的温床。因此，父母要注意培养孩子健康的体魄。具体来说，家长可以从以下几方面去做。
方法一：让女孩养成吃蔬菜的习惯
不爱蔬菜的孩子饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以这样的孩子容易感冒。家长不要一味地依赖一些儿童保健品来提高孩子的免疫力，药补不如食补。
莉莉不爱吃蔬菜，妈妈发现她主要是不喜欢嚼长长的菜叶，为此妈妈想了许多办法，比如给莉莉蒸鸡蛋或炒米饭的时候，把菜切得碎一些，这样，莉莉就不会因为菜叶长而拒绝吃蔬菜了。
方法二：不要给女孩加餐
一些家长总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里还有很多肉。这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就会生病。
一个女孩因为上吐下泻，由家长带到医院看病。女孩的妈妈说，从昨天晚上开始，女孩吃什么吐什么。医生问起女孩的饮食情况，女孩的妈妈说：“没吃什么，就是昨晚从幼儿园回来后吃了一碗红烧肉，然后又吃了一根香蕉，喝了一瓶饮料。”这时，女孩说：“我在幼儿园吃过饭了。”医生说：“孩子是因为吃得太多了。”
俗话说：“要得小儿安，三分饥和寒。”饥，并不是要孩子饿肚子，寒，也不是要孩子受凉，而是指饮食要适量，不偏食，并根据季节变化调整饮食和增减衣服。
方法三：多带女孩到户外运动
亲近自然，是孩子最渴望的事情。在户外，孩子可以呼吸到新鲜空气。新鲜的空气中含氧量高，可以促进新陈代谢；户外适当的冷、热刺激，可使皮肤和呼吸道黏膜得到锻炼，并增强机体对外界环境冷热变化的适应能力和对疾病的抵抗能力等。
民谚有“冬日晒太阳，胜似喝参汤”之说，古人认为日光是天地间最精华的阳气，是最天然的“补药”。有专家曾就日光对各种病菌的“杀伤力”做过研究，发现：在日光下，伤寒杆菌、结核杆菌数小时后就会被晒死，百日咳嗜血杆菌1小时也可被晒死，痢疾杆菌在日光下“寿命”更短，30分钟左右就能被消灭。此外，阳光还能使皮肤内的固醇类物质变成维生素D，促进人体对食物中钙和磷的吸收，防治小儿软骨病和佝偻病等，并促进新陈代谢，调节和提高免疫功能。但是，家长让孩子晒太阳要适度，不要让孩子在烈日下持续曝晒。
孩子有点小病，家长不必太紧张。有关专家指出：孩子每年3～4次的感冒是正常的，这也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强孩子的免疫力。