中国过去有“谈灾色变”的老话，现在二十一世纪虽然科学昌明，但灾难的发生依然令人“谈灾色变”。
说到灾难，自然界造成的灾难，有台风、地震、海啸、旱灾、水灾、热浪、火山爆发、沙尘暴、龙卷风、森林大火等。另有人为的灾难，如：战争、抢劫、绑票、车祸、情杀、仇杀、冤狱、代灾受难等。乃至经济风暴，造成供需失调，市面产品缺货，粮食不足等。
除了以上这许多外来的灾难以外，自己内心制造的灾难，也是为数不少，诸如瞋恨、嫉妒、欲望、自私、谎言、造假、伪装等。可以说，人生处处有灾难，时时有灾难，每一个人的身心所触之处，好像随时都有地雷、手榴弹，只要一不小心触及机关，就会受灾受难。
灾难的处理，用政治来预防，用经济来解决，用科学来消除，还是不够。灾难一旦发生的时候，已经是一个结果，只在“结果”上计较，为时已晚。我们应该注意的是灾难发生的“原因”，从“因”的上面去处理、去预防；“因”是根，根本的原因不存在，后面又怎么会有不好的“结果”呢？
例如，房屋倒塌，必定是基础不良，或是由于偷工减料；你能从“因”上去预防，房屋怎么会倒塌呢？车祸很可怕，你能在平时保养好车辆，训练好驾驶技术，开车时遵守交通规则，如此又怎么会轻易发生车祸呢？刀枪血光之灾，都是因为平时造下了仇恨。你不去跟人结怨，怎么会有被刀枪伤杀的结果呢？
灾难的造成，与人心有关，必须要改心换性，要重新修改自己的基因业力，积功德、结善缘、开智慧、明事理、起正见、消罪愆、做善事，如果自力不能健全，要想消除那许多的灾难，就比较困难了。
其实，灾难也不是太可怕，凡人吃了五谷杂粮，怎么会不生病？处在多变的娑婆世界，怎么可能没有灾难？如果真有灾难发生时，我们除了预防、远避以外，有时面对灾难，处变不惊，自然以欢喜心接受人间的灾难，所谓“视死如归”，建立“幸福是生活，灾难也是生活”的认知，你不必怕灾难，灾难可能因为你的泰然处之，自然就会远你而去。
灾难知多少？灾难之多，多如恒河沙数。我以不变应万变，我以生死一如视之，我以安危同等之心处之，我又何必在乎什么灾难呢？