世间上，做人要有修养，沉得住气就是修养，有的人因欢喜、得意而沉不住气；有的人因生气、斗争而沉不住气；有的人因委屈、受而沉不住气。总之，沉不住气就是毛躁性急、莽撞失控，就是没有修养的行为。
沉不住气的人，常会将预先得知的事情或机密，任意地传播，因而扯出许多是非麻烦。例如，得知自己中了特奖，即将接受高额奖金，因此得意忘形、沉不住气，而四处张扬，不久后，就受到不肖分子的恐吓勒索。
几十年前，蒋经国先生有一一天打电话给某学校校长，告知他将升任为司令，这位沉不住气的校长，难掩心中的得意，立刻打电话告知友人，友人一听，连夜觐见蒋经国。第二天，这位校长司令的位子就换了别人，此即是沉不住气之弊啊！
两军对抗时，沉不住气的一方，必因此而败战投降；运动场上，沉不住气的一方，必因此而自乱阵脚；政治候选人相互辩论，沉不气的一方，必因此而自暴其短；甚至青年初入社会，如果沉不住气，必因此而好高鹜远，不能脚踏实地从基层做起。
佛陀在菩提树下，夜睹明星开悟后，又在禅定中沉思了二十一天，才向世人宣说悟道的法喜与见解，这是因为沉得住气啊！世界的伟人，修身养性皆是为了让自己沉得住气，如诸葛孔明的赤壁之战，以及于空城之上的自在因沉得住气而能瞒过敌方；韩信的“明修栈道，暗渡陈仓”，也是因沉得住气而能渡过险难；惠能大师因沉得住气，才能等到五祖给他的印可。
楚汉相争时，项羽以刘邦的父亲为人质说：“你如果不立即投降，就烹杀你的父亲。”刘邦响应：“我与你曾相约结为兄弟，我的父亲就是你项羽的父亲，如果你一定要烹杀你的父亲，不要忘记分给我一杯羹。”刘邦因沉得住气，所以才能胜过匹夫之勇的霸王项羽。
树上的果实，尚未成熟急于摘之，酸涩不可食；科学的研究，未能再三试验，其中恐或有所误失；人才的选用，没有多方测试，恐不能胜任。未熟先食，未成先用的缺点，都是因为沉不住气的结果，实终不足取也；又如“黔之驴”因无戒心又沉不住气，终被老虎所啖，人们不可不引以为戒啊！
佛法说，众缘所成，等到一切条件具备，则功到自然成，而欢喜、成就，常在沉不住气的情况之下，有所闪失，我们可不慎乎？