现在的社区、公寓大楼里，都雇有警卫人员全天守护，以防宵小及闲杂人等混入，威胁到住户的安全。人体上也有一个防御系统，防止有害病菌入侵，危害到身体的健康。这个防护人体健康的系统，就是“免疫力”。
免疫力，浅显一点说，就是一种抗体，能抵抗外物的侵入。在一般正常人的体内，均有许多好菌，可以抗杀不好的病菌，这就是抗体。例如有的人着了凉，很容易感冒；但是有足够抗体的人，小小风寒对他不起作用。甚至有一些传染病，如肺病、肝病、疟疾等，如果缺乏抗体，就容易受到感染；假如自体能产生抵抗病菌的抗体，则不会轻易被传染。
根据研究，人体上大约百分之九十的疾病，都与免疫系统失调有关；免疫系统就如一支训练有素的精锐部队，捍卫人体的健康，他能保护身体免于病毒的侵袭，还能清除代谢后的废物，并且修补受损的器官、组织。
一般医院里，医生都会使用各种药物来增加人体的免疫力，甚至还会指导你学习各种保健方法。例如：充足的睡眠、每天运动三十分钟、按摩身体、开怀大笑、放松心情、摄取各种维生素等，都可以增加人体的免疫力。哈佛大学医学院的教授更明确指出，有宗教信仰的教友，身体普遍比没有宗教信仰的人来得健康。
其实，不但身体需要有免疫力来对抗病菌，我们的心里更需要有抗体来抵挡各种是非谗言的病菌，抵挡各种色情诱惑的病菌，抵挡各种得失成败、人我臧否的病菌；免疫力不强，我们即会深受其害，所以我们要强化自己的免疫力。例如一个修行的人要有般若智慧，才能对抗无明愚痴；要有禅定的抗体，才能不为外境所扰乱；要有戒律的抗体，才能去除一些不该犯的过失，所以戒定慧就是一个修行者的抗体。
在佛教里，如地藏王菩萨能到地狱度众生，不为地狱所染，因为他具有免疫的抗体；像观世音菩萨能自由自在地游诸国土，不怕邪魔侵扰，反能救苦救难，因为他免疫的抗体很强；像维摩居士能人酒肆淫舍度众生，也因为他有免疫的抗体；像一个禅者如果不能到十字街头教化而无动于心，不具备抗拒外界干扰的功能，如何能成为一个禅者呢？
首次在亚洲举办的世界杯足球赛，我们看到守门员能上能下、能左能右，严密把关，不让对方有机会把球踢进球门，守门员要有这种防守的功夫，才有免疫力，才能免受对方侵害。
现在社会上的病菌，几乎到处充斥；免疫力不强，我们即会受其伤害。因此，强化免疫力，可不慎乎？