苏秦、孙敬读书“刺股、悬梁”，曾子一日“三省吾身”，祖逖每日“闻鸡起舞”，匡衡夜读“凿壁偷光”。在人生的过程里，每个人都要有一些“自我激励”，所以一个几要规定自己：
1.每天说一些欢喜的话，激励自己不要悲伤。
2.每天做一些利人的事，激励自己融入群众里。
3.每天读一些益智的书，激励自己增长智慧。
4.每天审视圣者的慈像，激励自己增加内心的善美。
做人要自己力争上游，如果自己都不来自我激励，只靠别人的帮助，力量实在是微乎其微。所以，一个人每天在激励自己的时刻，可以“觉今是而昨非”，可以效法圣贤而“见贤思齐”，可以立志“奋发向上”，可以发愿“不达目的誓不休”，可以读名人传记，“与古人为友”，可以日行一善，“与功德为邻”，可以广交善知识，以能受其影响，以此来激励自己的进步。
人生的成长，有时候需要父母的教导、老师的训诫、社会大众的帮助、长官的提携、朋友的勉励；但是最重要的，还是要靠白己。如果自己都不激励自己，光是依靠别人，就如自己的身体，血管里的血液是自己的，是自发的营养，对增进健康有最大的功效与帮助；如果靠打针、注射营养剂，总是外来的，利益有限。
如何自我激励？有的人在自己的办公桌上，随时写上一些自我激励的座右铭；佛门弟子晚课时，都要唱诵“普贤警众偈”，那就是一个最大的自我警惕与激励。
人生的旅途就像马拉松赛跑，一路上虽然有人为我们喝彩，鼓掌、加油，但这些都只是一个助缘，真正的力量，还是要靠自我散发勇敢，提升力量向前。就如平常所说：“各人吃饭各人饱，各人生死各人了”；人，学会了自我激励、自我转化，这非常的重要。