做人处事的修养，有百千万种，但是心平气和，是修养中的修养。
一个人，如果“心不平”，则别人和你一接触，就会知道你有偏见、有成见，就会让人感到你有亲疏的观念、公私的利害，对你的疏离之感，即刻产生；如果你“气不和”，则会让人感觉到你气量不大、气势不够，也会让人不敢亲近于你。
心平气和的人，自然近悦远来！家庭里，父母心平气和，不但儿女乐于亲近，就是一般的青少年，也乐于求教；团体中，心平气和的长官，不但自己的部属乐于请教，其他团体的干部也会乐于追随。所以，许多的宗教都鼓励人要养心、养气，因为平心静气，是为人之道。
遗憾的是，我们的心，经常都是心烦意乱、心浮气躁、心私不公、心暗不明，所以心的工厂生产不出好的东西；假如能够心平，就能光大心的功能，就能生产心中的净美。例如：心光则明、心大则广、心明则清、心空则有、心有则喜、心德则正、心道则平、心慈则爱、心慧则智、心量则容。
心平是非常重要的！如平常说“愿将佛手双垂下，摸得人心一样平。”心不平，人生道上，自然会有许多的横逆接踵而来。假如能求得心平，还要气和。当一个人和别人一见面的时候，心平不平还不容易看得出来；气和不和，则很容易就能察觉得到。
气，形之于色，所谓气色，别人看到你，不但看得到你的气色，还能知道你的气味、气量、气概、气节、气质。所以，一个人怒则气逆，喜则气缓；悲则气消，恐则气转；寒则气闭，暑则气泄；惊则气乱，劳则气减；思则气结，怨则气损。
我们在顺境里容易心平气和，但一遇到逆境，就很难平心静气了。平心静气不是用在安宁闲暇之时，而是用在紧急危难之间。大将在前方指挥，能够心平气和，则能理智清明，安然笃定；商人在商场上，利害交关的时刻，能心平气和，处之泰然，则必有所得。就如现在的青年学子，每遇考试，要能心平气和，就会有好的成绩；警察处理违警事故，如果心平气和，则能获得民间的尊重。
一个人有多大的道德、学问、能力，很难论断。心平气和，则是必要的修养。