第15章第7节“嘿，我这暴脾气！”
年轻人总是容易冲动，遇到些许小事情都要拳脚相加，大打出手，好像这样才是血气方刚的血性男儿。而现在的女子是“巾帼不让须眉”，丝毫也不示弱，鸡毛蒜皮的事情也不惜毁坏形象而和对方大骂甚至抓头发扯衣服。
生活中，我们常会看到这样的情形：司机因为交通堵塞而满脸怒色，公共汽车上两人为抢占座位而大打出手……这样的情形，举不胜举。那么你呢?是否动辄勃然大怒?是否让发怒成为你生活中的一部分?是否知道这种情绪根本无济于事?也许你会为自己的暴躁脾气大加辩护：“人嘛，总有生气发火的时候”、“我要不把肚子里的火发出来，非得憋死不可。”在这种借口之下，你不时地自我生气，也冲着他人生气，你似乎成了一个愤怒之人。
其实，并非人人都会不时地表露出自己的愤怒情绪，愤怒这一习惯在行为可能连你自己也不喜欢，更不用问他人感觉如何了。因此，你大可不必对它留恋不舍，它不能帮助你解决任何问题。任何一个精神愉快、有所作为的人都不会让它跟随自己。愤怒情绪是一个误区，是一种心理病毒，要想使自己走上良性发展的道路，就不能不妥善处理怒气。
发怒固然有损健康，但怒而不泄同样对健康无益。英国一位权威心理学家认为，积贮在心中的怒气就像一种势能，若不及时加以释放，就会像定时炸弹一样爆炸，可能会酿成大难。正确的态度是疏泄怒气，适度释放。学会把怒气转移到他处，不但能使自己的生存环境变得更好，更对自己的身体健康有莫大的裨益。
有个总经理，在他的任期内，给人最深刻的印象，就是他对于许多小事常常会大发脾气。
例如，有一次，他乘车回家，下车时，把一盒烟落在车里了，不久他记起来，再返身去找，但早已不见了。
这包烟的价值不过十几元，对他而言真可算是微乎其微的损失。但他竟因此而气得面红耳赤、暴跳如雷，以致旁观者都以为他失去的是一件举世无双的宝物。
怒气对事情的解决没有丝毫帮助，还会伤害自己的身体。遇到不快时，尽管发泄你的怒气，直到你的心境完全恢复舒坦为止。因为这样可以使你永远保持理智，一旦遇到大事，就可以用全部精力从容地应付。否则，将怒气积在心里，等到面临更大的打击时，你堆积多时的怒气，便都将如爆裂的气球一样，冲破了理智的范围，变得无法控制。
更重要的是，怒气发泄后，就必须立即平静下来，这样你的怒气才算没有白白发泄。反之，如果你发泄后，仍然把使你发怒的事记在心上，不肯忘却，那对你没有益处，而且都难与人相处。
在你的日常生活中，遇到一些不顺心的事时，最明智的方法是回到房间静静地坐一会，甚至躺一会，或者出去散散步，到娱乐场所去玩玩，把怒气发泄出来。