第15章第8节走出自闭，沐浴阳光
一个富翁和一个书生打赌，让这位书生单独在一间小房子里读书，每天有人从高高的窗外往里面递饭。假如能坚持十年的话，这位富翁将满足书生所有的要求。于是，这位书生开始了一个人在小房子里的读书生涯。他与世隔绝，终日只有伸伸懒腰，沉思默想。他听不到大自然的天籁之声，见不到朋友，也没有敌人，他的朋友和敌人就是他自己。于是很快书生就放弃了。
人不能离开群体而独自面对生活，我们生下来就面对一个花花绿绿的世界。我们不说金钱，我们最多沦为穷人；我们不说权力，我们最无奈也就是个平民；我们不说物欲和诱惑，我们最终将会心静如水；但我们不能不说感情，不能不说相互依伴，不能不说手和手真诚相握，心与心合拍地共鸣。如果不说这些，我们的心很快就会被自闭吞噬。
如果一个人总是将自己封闭在一个狭窄的圈子内，对自己、对社会都没有好处，所以自闭的人应走出自我封闭的圈子，注意倾听自己心灵的声音，并大胆表现它的美好和幸福。
当一个人要压抑自己的感情想把它封闭起来时，他有必要自问：我怕的是什么?我为什么不能更自由、更真实地生活在世界上，而不是生活在自闭的圈子里?
走出自我封闭的圈子，你就要多交些朋友，多开展些社交活动；以积极的生活态度待人处世，树立确定可行的生活目标，既对明天充满希望，又珍惜每一个今天；正确对待挫折与失败，以“失败为成功之母”的格言来激励自己，信念不动摇、行动不退缩；乐于与人交往，加强信心与情感的交流，增进相互间的友谊与理解，得到勇气和力量；增加适应能力，培养广泛的兴趣爱好，保持思维的活跃。
为了使自己生活得更快乐、更有意义，请走出自我封闭的圈子，重视自己的内心世界。为此，我们要做到以下几个方面：
1顺其自然地去生活
不要为一件事没按计划进行而烦恼，不要为某一次待人接物时礼貌不够周全而自怨自艾。如果你对每件事都精心策划以求万无一失的话，你就会不知不觉地把自己的感情紧紧封闭起来。
我们应该重视生活中偶然的灵感和乐趣。快乐是人生的一个重要价值标准，有时能让自己高兴一下就行，不要整日为了一个明确目的、解决某一项难题而奔忙。
2不要掩饰自己的真实感情
如果你和你的挚友分离在即，你不必为了避免让他人看到自己流泪而躲到洗手间去。为了怕人说长道短而把自己身上最有价值的一部分掩饰起来，这种做法不利于自己的发展。
生活中许许多多的事都是这样，需要遵从你的心，听取你心灵的声音。正如巴鲁克教授所说，这样即使做错了事我们也不会太难过。
3信任他人
〖JP3〗如果你对新结识的人表现冷淡，这往往意味着你对他人的信任感已被自我封闭的重压毁灭了。那么，你就不会从你周围的人群中获得乐趣。〖JP〗
这时，你应该放松自己紧张的生活节奏，不妨和初次见面的人打打招呼；或者在你常去买东西的小店里和售货员聊聊；或者和刚结识的新朋友一道参加郊游。努力寻找童年时交友的感觉，信任他人和你自己，而不要每时每刻都疑窦丛生。
4学会对自己说“没关系”
孩子们常常发出无缘无故的笑声，他们的烦恼从不闷在心里。而我们成年人却常常会被生活中各种各样伤脑筋的事压得喘不过气。生活中真有那么多的烦恼吗?其实，许多事并没有什么大不了的，只是我们把它放大了而已。我们要学会对自己说“没关系”，这样我们的生活里就会常常充满开怀的笑声。
没什么可以让年轻快乐的我们把自己封闭起来。没什么可以让我们痛苦到不再打开自己的心，也没什么伤害能让我们一辈子耿耿于怀。调适好自己的心情，永远别让自闭把你和别人隔离。