小孩子好动不好静，他们不喜欢长久做同一件事，分心是他们的习惯。想要孩子集中注意力，需要家长长期不懈的训练。要让孩子懂得认真的重要，懂得什么时间就该做什么事情。一心一意要从小培养，正如马马虎虎皆因小时候受的教育太过随便。
孩子的注意力总是被外界分散
一位家长在一个家教网站中，这样倾诉道：
我儿子现在上小学二年级，字没认识几个，反倒学会了使用腾讯QQ，结果成天泡在网上，从来不跟我们沟通交流。我跟孩子他爸都不会用，后来朋友告诫我们说“你们也该学一学使用QQ，然后跟孩子在网上聊天，这样你才能明白他心里在想什么。”我觉得这些话挺有道理，就跟孩子爸商量了一下，我们打算跟上孩子的成长。
现在孩子沉迷于网络者不在少数，而家长如果不懂网络就无法对孩子进行正确指导，我不愿意成为这样的家长。邻居家的儿子正值青春期，整天放了学就往网吧里钻，邻居一点办法都没有，只能大半夜在家附近逐个找他的儿子，常常找到深夜两三点。
还有的家长对孩子是一点办法都没有，只好把孩子的教育寄托在学校和老师身上，现在不少家长在一起谈话时，都将错误推托到老师身上。其实，在防止青少年沉迷网络这方面，老师和学校不是关键，关键还是在家长和家庭。家长如果能在小时候对孩子的兴趣多多加以培养的话，孩子就不会沉迷于一件事情上。
我也是在经历过之后才有所悟，希望以后我能同孩子有效沟通，从而正确引导和开导他，让他从网络的世界中走出来。
上小学的学生，应该把学习当成主业，沉迷于网络，被网络吸引了所有注意力，难怪家长操心。孩子的注意力为什么如此容易分散？因为小孩子对外界的刺激太过敏感，不论是色彩的变化还是场景的变化，都能激起他们的好奇心，继而动了观察意识。不过，他们的观察也是浅层次的，看上几眼，就又被其他事物吸引。在这个帖子中，家长也明白网络上有大千世界，对于孩子来说，太新鲜，太刺激，孩子会沉迷也不奇怪。
举个最简单的例子，小孩子都喜欢坐火车、坐飞机，对于他们来说，一瞬即逝的风景正好满足他们一闪而过的好奇心，火车开动和飞机起飞的那一刻，他们会欢呼，会露出兴奋的神情。可是，如果在生活中，孩子也总是留恋于飞逝的风景，不能安心做自己该做的事，过不了几年，他们脸上兴奋的表情就会消失殆尽，剩下的是对现实的挫败感。那么，家长应该如何防止出现这种现象？下面几条可以供家长们参考：
1．分析原因
孩子注意力不集中的原因很多，父母也要具体问题具体分析。有些孩子思维活跃，前一分钟观察花草，下一分钟就开始追蜻蜓，这是孩子的天性，不需要立刻强调：“专心点！”否则就算孩子蹲下来继续写观察日记，心里想的也是那只蜻蜓。孩子的跳脱会随着年龄的增加而减少，父母不宜操之过急。
还有些孩子心不在焉，做一件事时，脑子里想的是昨晚看的动画片，想着接下来的情节。这时候你就要告诉孩子：“今晚还能继续看。”快速打消他的“念想”，让他回过神专心于眼前的事。在孩子小时候要给他灌输“该做什么事就做什么事”的观念，让他养成专心的习惯。
2．培养自制力
注意力分散，最主要的原因是小孩子自制力太差，不懂得控制自己，一看到有趣的事就被吸引，他们的注意力呈跳跃状态，总从这一个点跳到下一个点。这是孩子的思维特点，家长只能采用一些强制规定来矫正。
学校教育就是其中一种，老师会规定孩子们将双手背到背后，抬起头看黑板，这就是一个集中注意力的过程，但是，有些孩子总是不听话，随时溜号，当老师向你反映，先要耐心和孩子谈谈这个问题，告诉他们认真听讲的重要性，然后不妨以奖励诱惑他们一下，让他们愿意静下心听讲——只要上课注意听讲成了惯性，孩子们就能渐渐形成自制力。
3．冷静头脑
头脑昏昏沉沉的时候，做什么事都不容易集中精力。所以，保持充足的休息，均衡的营养，对孩子的身体和头脑都有极大的好处。特别是在剧烈运动之后，脑子出于亢奋状态，更不容易冷静，要提醒孩子在玩乐与学习间歇留几分钟，专门用来冷静。
在要做什么事之前，花几分钟平定情绪。例如在上课之前，按压一下太阳穴，调整一下自己的呼吸，让自己“进入状态”。总之，要把一切和课堂无关的兴奋情趣统统压下去，剩下平静的头脑和心态，来应对接下来的知识传授。
4．形成习惯
想要孩子集中注意力，最重要的是养成他的习惯。在固定的时间、固定的地点学习，一旦肢体细胞习惯了这个时间，就会成为惯性。养成一个好的习惯只需要21天，所以不管训练什么，先坚持21天再说。三个礼拜并不长，你却会发现孩子有了很大的改变。
另外，孩子的“溜号”和“幻想”有一些区别，不能一概而论。“溜号”是指孩子做一件事想到另一件事，两件事都没做好；而“幻想”则是专心致志地在自己的世界中，没准下一刻就画出一张不错的简笔画。所以，当孩子天马行空的时候，也是一种“集中精力”，不要打扰孩子神游天外，只需要在时间过长时提醒一句：“该读书了”、“该吃饭了”，他们就会收回自己的思绪，开心地投入到下一个“任务”中。
让孩子保持注意力集中需要方法
京剧大师梅兰芳年幼的时候，曾被人说长了一双死鱼眼。梅兰芳担心眼神太过死板，影响他在台上的感情表达，于是下定决心训练自己的眼神。
想要训练眼神，先要集中精神。梅兰芳养了几条金鱼，每天盯着鱼缸里金鱼的游动，眼珠时刻不停地随着金鱼摆动着；后来，梅兰芳又开始盯着天空飞的鸟，跟随它们飞起、降落。经过持续不断的努力，他的眼神越来越灵动，人们都知道梅兰芳有一双秋水一样多情婉转的眼睛，这全靠他的勤奋练习。
世上无难事只怕有心人，梅兰芳能够将自己的一双死鱼眼练成秋水明眸，靠的就是他能静下心集中注意力。做什么事都是如此，只要集中精神，持之以恒，就能做出成就。所以，锻炼小孩子的集中力，就是让他养成专心致志的好习惯。
让孩子能够保持注意力，父母首先要注意孩子的年龄特点。孩子正处于好动的年龄，让他们安静一会儿都不是容易事，怎么能让他们专心？是时候拿出父母的权威了，有时候，你需要对他们严厉，给他们规定任务，做不到就按约定处罚。在孩子的教育上，不能一味慈爱、人性化，有时候也需要定下死规定，让孩子做也要做到，不做也要做到。很多孩子小时候都有被父母打骂的经验，但只要养成了好习惯，他长大后非但不记恨，还会感谢父母的用心良苦，并把这种严厉教育贯彻到他对孩子的教育中。那么，让孩子保持注意力究竟需要哪些方法？
1．让孩子学会闹中取静
很多人都希望在学习、工作时有一个安静的环境，避免嘈杂。很多人也知道，在多数时候，这是一种妄想。都市生活的一大特点就是“吵”，孩子也要面对这个问题。即使幼儿园对面，也可能会有施工单位在大声鼓噪。
要让孩子从小习惯“心静”。只要专心致志做某一件事，一定程度的噪音其实影响不了人的效率，要让孩子从小就习惯有旁人的环境。集中注意力的关键也在于心静，你可以在一时之间给孩子一个安静环境，让他什么也不要想，先习惯这种状态，开始读书或者做手工。训练几天后，在他做同样事情的时候放点音响或电视，让他不许溜号。然后逐渐加强外界刺激，仍然要求孩子不能溜号，在这种情况下，孩子会很快明白如何静下心。
在日常生活中，你还应该常常检查他的“安静度”，可以适当让他走出自己的房间，在父母看电视的时候做自己的功课；也可以带他去快餐店之类的地方，让他完成一篇作文。在这样的强化训练中，孩子会自己摸索不被打扰又能完成任务的方法。
2．为孩子规定时间
小孩子的时间意识很差，常常觉得时间像飞一样过了一天又一天，所以，父母要保证孩子的每一天都有所学、有所悟。这就需要家长为孩子规定好时间，让他在某个时间段只能做这件事。这段时间不宜太长，也不要太短，以半小时到一小时为宜。
就像一节课有四十五分钟，然后才能休息，身体习惯了这个节奏，一天上七八节课，每一节都能消化吸收。同理，要帮孩子建立“时间意识”，在规定时间内只能做同一件事，然后才可以游戏、看电视、上网。
3．一次只做一件事
大人忙起来，有时要一边接电话一边签文件，眼睛还要盯着下属有没有认真干活，但是，他们会发现这样做效率极低。孩子的精力有限，思维程度有限，更不能同时兼顾好几件事。所以，要教导孩子“一次一件事，做好为止”。
孩子一次只做一件事，不会为其他事分心，只想完成手中的任务，全部智慧也集中到任务上，不会旁逸斜出。养成这种习惯后，当孩子想要做很多事，他会主动考虑这些事的前后顺序，一个一个突破，而不是一起开始，顾此失彼。
4．创造“学习氛围”
不要把游戏机、漫画、布偶放在写作业的桌子上，那会让孩子分散注意力，总想着赶快去玩。有些孩子喜欢在自己的房间里贴满明星海报，这也不应该提倡。海报可以有，因为整天对着自己喜爱的明星，会有让自己更漂亮、更帅气的效果。
理想的孩子房间应该注意和谐的搭配，书籍、玩具应该有一定的比例，不要都堆在一起，而是显出距离和层次。也可以在孩子屋子里放一盆植物，让有生机的绿色安定他的情绪。不要让房间变得让人眼花缭乱，没有任何重点。
保持孩子的注意力，最重要的是培养孩子的目标性，当孩子认定一个目标，例如，当他决定要在数学这个科目上争得全班第一的成绩，自己就会主动集中精力，上课认真听讲，回家后做额外习题。父母的培养既要重标也要重本，这个“本”，就是孩子的愿望，将这些愿望找出来，就很容易鼓励孩子集中精力。