有这样一个俱乐部，有数十名成员，全都是头发灰白的老者，而且全都是单身人士。他们一有时间就聚集在一起饮酒、讲故事。该俱乐部的主要宗旨是在西部的高速公路上打发光阴，他们的最新休憩地点设在了斯拉布城。
身为该俱乐部成员之一的伊尔玛·鲁思和她的两位朋友倚靠在一辆满是泥土的汽车后面，不无感慨地说：“我从l991年起就成了全职旅游者，我们都喜欢这样的自由生活。”其实，他们3个人的年龄都超过了六十。
霍西·罗恩插言说：“你会意识到你根本不需要你的那些家当，而且每天都有新收获。”
埃尔伍德·威尔逊疑惑地问道：“你以为我们会愿意整天闲坐着不动吗？”他喝下一大口米尔沃基啤酒后说：“绝非如此。”是啊，他们上了年纪，住进退休者之家，每天每夜地天天守在电视机旁，照顾儿女和孙辈的生活，谁愿意过这样的日子呢？其实，他们所向往的是没有尽头的公路，特别是那些高级的公路。
曾经有研究这种文化现象的学者发现全职旅游者现在已经超过了一百万，而且他们的队伍还在不断地迅速扩大，而目前早已经有了专为以公路为家的老年人服务的医疗保险计划、网址等。
如今，因为提前退休的人越来越多，医学的进步也使更多的老年人健康长寿，所以像一些新型车辆完全让他们将公路变成了自己的家。所以，许多人卖掉了房子，把家当存放了起来，把终生的储备兑换成了金钱，与自己原来的生活方式彻底地告别了。他们乘坐着各式各样的车辆，冬季穿行于西部广袤的沙漠，夏季漫游于美丽的森林，然后再转动方向盘，向新的目标进发。
竟然有的人习惯了这样的生活方式，以至于不能接受其他生活方式了。
退休护士佩吉·韦布自五年前和她的老公将房子卖掉，就一直驾车漫游。一天早上，她说道：“我从未想到我会有这样的勇气。然而，我们的孩子已经独立了，我们住在空空荡荡的房子里，无所事事。于是我们便上路了，现在我认为，我要永远这样简单地生活下去。”
是啊，在匆忙紧张的繁华都市里生活，有太多人在虚荣心的促使下，将自己的目光聚焦于物质和外表形象等方面，却忽视了一种简单自由的生活方式，殊不知，生活简单，会让我们找回心灵上的宁静，也只有真实的自我才能让自己慢慢快乐起来。
梭罗曾经这样说过：“大多数豪华的生活，以及许多所谓的舒适的生活，不是必不可少的，反而成为了人类进步的障障，对于豪华和舒适，有识之士更愿过比穷人还要简单和粗陋的生活。”很多真切的实例，也的确让我们看到了，当我们需求的越多，我们就越不快乐；当我们需求的越少，我们就越愿意选择简单，自由就会更多一些。
可以说，我们每个人每天都在跟时间赛跑，结果我们买到了称心如意的大房子，乘上了舒适美观的小汽车，然而，很奇怪的是，我们却失去了最纯真的快乐，生活反而会变得错综复杂。所以说，我们不光要活着，还要简单、潇洒、快乐地活着，因为我们无需试图去做所有的事情，去替我们的后代做太多的考虑，更不要让自己沦为城市里可怜的房奴和车奴。
在现代生活中，一种新型的生活方式便是简单主义，凡是明智者，都宁愿放弃奢华的生活，而选择让自己简单起来。选择简单的生活就是选择精神的自在，选择简单生活就是选择心灵的单纯。我们每个人千万不要让自己的物质欲望看做是一个无底洞，永远填不满这颗贪婪的心，物质在生活中是必须的，但是，只有物质和精神平衡才是最好的。
让生活简简单单就是一种幸福。比如，同学聚会上，我们见到了同学，相信那种久违的感觉一定会带给我们几份温馨和激动；在遥远的异地，收到了来自亲友的明信片，相信那份惊喜一定也会带给我们几份惊喜和感动......
让生活简简单单就是一种幸福。一首我们喜爱的歌，一支动听的曲子，我们在欣赏音乐的同时，可以将纷乱了一天的心慢慢地静下来，也可以与家人共享，也可以边料理家务，边听音乐；当我们疲惫不堪的时候，爱人为自己倒的一杯清茶，一杯咖啡，我们的心情也会格外清朗......
当然，让生活变得简单起来，并不意味着让我们将理想和目标放弃掉，而是在匆忙之中，调整和恢复我们的内心，从而走好接下来的每一步人生路；让生活变得简单起来，并不意味着让我们将对生活的热情放弃掉，而是从点滴中寻找生活的真谛，从而让自己充实和快乐起来。
所以说，让我们每个人放下沉重的负累，将自己的心扉彻底敞开，以简单的生活哲学，对看待生活中的人和事，积极地面对人生，让自己虚假少一些，快乐多一些，舒畅多一些，焦虑少一些，从简单中找回内心的一份宁静。
11.“快”活族要记着给自己的心灵放个假
2003年夏天，小李在失业半年以后有了自己新的想法，她出钱创办了一个网站，专门组织同城聚会，聚会活动丰富多彩，有时候是一堆人在湖边谈天说地，有时候是集体看一场电影，有时候是去城市周边登山，有时候是一起聚在老茶馆喝大碗茶。
其实，小李办此网站的原因非常简单——因为在她失业期间，心情很郁闷，自己也总希望能找个人说说话，或者和一群志趣相投的人聚在一起娱乐，所以，她希望失业者们都能获得快乐，从而使情绪得到缓解。网络上很多人喜欢她的这个创意，因为，它确实让人感到了轻松和自在。
小李创建的这个网站叫做“心灵假期”，“每个人都应该学会给心灵放个假。”是该网站的宣传语。如今这个年代，越来越多的人喜欢上了这种交流方式，小李的网站也由原来的个人小站，成为了大型的公共网站。
在现代社会，尤其是在大城市中，有很多人都是标准的“快”活族，也就是说，吃饭速度快，思维速度快，开车速度快。甚至，有不少人快习惯了，许多人都开始无法忍受那些言语慢、动作慢的人。实际上，“快”活族应时刻记着给自己的心灵放个假，让自己在忙碌之中获得必要的放松，只有这样，才能有助于自己的身心健康，才能走好更远的路。
曾记得，有这样一则《蜗牛散步》的寓言故事：
有一个人牵着一只蜗牛出去散步，其实此时的蜗牛已经在尽力地爬了，每挪动一步，只是稍微一点点。
因为这个人是个急性子，所以他就使劲地拉蜗牛，催促它，呵斥它，责备它，甚至踢它，而蜗牛却依然按照自己的节奏爬行。这个人见此情景，便开始抱怨起了上帝：“上帝啊！为什么让我带一只蜗牛散步啊！”
于是，这个人就朝着天空大喊，无奈之下，他也只好任蜗牛慢慢地往前爬。此时，他突然闻到了一股花香，也听到了清脆的鸟叫，看到晶莹的露珠在树叶和草茎上闪烁，于是，这个人顿时豁然开朗——原来啊，这只小蜗牛带着我的心灵散步呢？
这则故事告诉我们：人的一生分好几个重要阶段，可以说，在每个阶段的风景都是绚丽灿烂的，只要过了一个阶段，它就将一去不复返。如果我们让自己适当地慢下来，享受一下温暖的阳光，欣赏路边的美丽风景，体悟每一份感动和惊喜，时刻不忘舒缓我们的心灵，那么这样的精神世界，自然就会给我们的人生增添很大的魅力。
俗话说得好“欲速则不达”，现代的生活就像是一种循序渐进式的“链接”，在高节奏，求速度的生活和工作中，“快”活族真的需要给自己的心灵放个假。因为，自己的要求再高，也要遵循“该快则快、能慢则慢”的基本原则。如果我们愿意给各种不一样的速度一个足够大的空间，我们的世界将会无比精彩。
一旦我们掌控住了生活的速度，懂得何时慢一下，何时要快下来，何时驻足，何时跃起，我们就不会因为快跑而将人生之路两旁的风景忽略掉，与此同时，我们也能细细品尝到生活里的好滋味。
作为现代生活中的“快”活族，每个人都渴望着成功，但只是为了这个，将自己弄得紧张兮兮，甚至疲惫不堪那又何必呢？在每个人的人生之路上，都需要适当地慢一点，多给自己的心灵放假，从而体会生活和工作的诸多乐趣，否则，人生便会留下不少遗憾。比如，周末和自己的爱人进行短途旅行不失为一个好主意，或者在周末与家人一起泡杯清茶，聊聊天等，也是一个很不错的创意。总之，对于“快”活族而言，慢下来是很有必要的。
我们每个人平日的生活过于匆忙和紧张，往往时间也被切得很碎，自然也会有很多担忧，担心自己的工作有没有出错？担心自己的书会不会按指定时间阅读完？确实如此，如今生活的节奏太快，但更多的是，我们每个人应让自己的大脑停下来运转，别忘了“检修”自己的心灵，从而及时地了解它，认清它，释放它，让自己回归到一种“慢”生活，以“慢”姿态将我们的心灵和生命生动、丰富起来。
生活和工作不可能总是让我们感到如意，一旦有压力、打击和挫折，我们都要学会释放我们的内心，找家人倾诉；接触一些有阅历，具有乐观天性的人，从别人那里得到更多快乐的讯息，从而让积极情绪占有主导的地位；要适当地进行户外运动和户内运动，比如，爬山，做瑜伽等，这样一来，我们会很快打开心灵视野；通过哭的方式让自己的烦恼倾泻出来，这样就会让自己的心灵有更好的承受力。
所以说，在城市打拼的“快”活族，一旦意识到自己累得快要倒下，烦恼丛生的时候，不妨开始认真观照自己的内心，弄清楚烦恼的根源究竟在哪里，烦恼是怎样产生的，烦恼是如何对自己产生影响的？只要知道了这几项主要的问题，我们的心灵就会得到一定程度上的缓解和释放，从而让我们的脚步“慢”下来，静静地倾听我们自己的心声！
12.小心，不要让恐惧要了自己的命
心灵最大的枷锁，莫过于让自己活在长期的恐惧里。因为恐惧控制我们的言行，它会把我们的精力和热忱消耗掉。
当我们处于恐惧的情绪中时，内心会不停地在毁灭性和建设性之间进行角逐，恐惧的那一部分总是会与勇敢的那一部分发生战争。如果勇敢战胜了恐惧，那我们就能付诸行动，一步步实现梦想；如果恐惧战胜了内心的勇敢，结果可想而知。
实际上，我们每个人的心中都住着恐惧，同时也住着梦想。恐惧是我们心中的敌人，而梦想是我们心中的朋友。恐惧会无时无刻地试图破坏着我们的快乐，它会阻挡我们进一步成长，会让我们变得更加孤立无援，会让我们放弃自己的梦想，会让我们走向失败的终点。也许读了下面这则故事，我们就能更为了解“恐惧”。
为了领略到山野的野趣，卫斯理独自来到一片陌生的山林，左转右转，后来，他迷失了方向。正当他焦急的时候，从不远处走来一个挑山货的漂亮少女。
少女对卫斯理微微一笑，说：“先生，您是从景点那边迷失的吧？你跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，山下一定有你可以回家乘坐的汽车。”
于是，卫斯理跟着少女穿越了山林，此时的阳光闪耀出温暖的光芒，正当他陶醉于这美妙的景致时，少女对他说：“先生，鬼谷就在前面，它是这片山林中最危险的路段，如果不小心就有跌入深渊的危险，我们这儿的规矩是路过此地时，要想安全经过，就必须将一些东西扛在肩头。”
卫斯理感到不解，问这位少女：“这么危险的地方，如果再负重前行，岂不是更加危险了吗？”
少女笑着回答道：“其实道理很简单，只有自己意识到危险了，才会更加集中精力，这样一来，就不会危险。这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在压力全无的情境下摔下去的。像我们这里的人每天都挑东西来来去去，却从来没有发生过这样的事故。”听完少女的话，卫斯理冒出了一身冷汗，对少女的话无法相信。于是，卫斯理提议让少女先走，独自一人去找寻其他的路，以顺利穿过鬼谷。
少女没有办法，只好一个人走了。
接下来，卫斯理在山间来回绕了两圈，还是没有找到去山下的路。
此时天色渐晚，卫斯理犹犹豫豫，由于夜里的山间非常危险，在此地过夜，他内心里十分恐惧；若要穿过鬼谷下山，他内心里也是充满了恐惧。
没过多久，山间又走来了一个挑山货的少女，陷入极度恐惧的卫斯理赶忙将对方拦住，请求对方帮自己出个好主意。少女听完他的话，一声不吭地将两根沉沉的木条递到卫斯理的手上。于是，卫斯理默默地跟在少女身后，最终顺利地穿过了鬼谷。
后来，又过了一段时间，卫斯理想再次尝试一下，于是故意挑着东西又走了一次鬼谷。他很快发现这个地方并非第一个少女说的那么恐怖，真正的恐惧是来自于自己的心中。
是啊，在我们每个人的生命里，在很多时候，我们口口声声要做某件事，却迟迟不肯采取实际行动，总是拖拖延延；有时我们大张旗鼓地准备改变自己，却总是不肯着手去做；有时我们下决心一定要在某个时间里达到一定的工作业绩，却始终不肯付出努力；有时我们打算去承担某些风险，却唯唯诺诺不敢独当一面。究竟是什么元素将我们的脚步牵绊住了，其实是内心的一种恐惧，因为我们害怕失败，害怕遭拒绝，害怕辛苦，于是，这要命的恐惧就将我们的热情和生命力悄悄地偷走了。
事实上，我们的心之所以会在潜意识中拦住我们的行动，是因为，它要通过“恐惧”来使我们感到害怕，警告我们接下来要做的事情是可怕的。与此同时，当我们的心灵接到这一讯息以后，会不自觉地让自己远离可能要受伤的情境，但是我们一定要记住，恐惧的源头尽管不是自卑自弃，但是恐惧最终会将我们的梦想和快乐打破掉。
当感到非常恐惧的时候，我们要勇于从中挣脱出来，一定要知道如何去诠释这些时刻，将其看作是一扇很敞亮的大门，只要我们穿越过去，就意味着我们完成了一次美丽蜕变。总之，要战胜恐惧，应勇敢地在站在风雨之中，不受任何外界环境之困扰，被恐惧所抹杀，而是要冲过去，将恐惧克服掉，从而实现自己的美丽梦想。