书城都市我的特工女友
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第280章 强悍的实力 (4)

曲志恒站起身来,摆摆手,说道:“不来了,你的速度太快,我根本就跟不上。”

王秋杰呵呵一笑,说道:“速度是一方面,格斗技巧是另一方面。只要你把这两方面掌握好,肖军一定不是你对手。”

曲志恒问道:“如何提升自己的速度和技巧?”

“很简单,速度提升你自己练就可以。技巧方面,我来教你。”王秋杰说道。

听到王秋杰这么说,曲志恒自然是心花怒放,以后有机会可以好好教训一下肖军了。

“怎么提升自己的速度?”曲志恒问道。

王秋杰说道:“你在这等我一会。”说完,船上鞋子,来到一边拿起自己的保安制服穿上,并且走出了跆拳道社。

只一会的功夫,王秋杰就走了回来,只是,他的手里多了几样东西。曲志恒疑惑的看着他手里的沙袋,问道:“这是?”

“很简单,这两个大的,你绑在腿上,小的,你绑在胳膊上。”王秋杰把沙袋扔给曲志恒,说道:“负重是提升速度的好办法。”

听到王秋杰这么说,曲志恒又问道:“现在就绑上吗?”

“对,现在。”王秋杰用命令一样的口气说道。

曲志恒不再多话,把沙袋绑在了自己的腿上和胳膊上。

王秋杰环顾一下这个跆拳道社,说道:“这个跆拳道社大概有五百米,从现在开始,跑十圈。”

十圈,也就是五公里。

曲志恒二话不说,开始跑了起来。虽然这跑步对曲志恒来说不是什么难题。可是,负重跑步就不一样了。刚开始的一圈还好,第二圈开始,曲志恒就感到有些吃力了,到第三圈的时候,已经是全身大汗淋漓,气喘吁吁了。

“坚持住,不跑完十圈不能停下来。以后,每天早上十圈,每天下午十圈。”王秋杰看着曲志恒说道。

曲志恒咬牙,一言不发的继续朝前跑。

看到曲志恒的样子,王秋杰轻轻点了点头,心道:“不错,还算有毅力。”

这十圈跑完,曲志恒直接累的躺在地上呼呼直喘,浑身一丝力气也没了。有的只是又浑身又酸又涩的感觉。

“呵呵,时间不早了,我回去了。你休息一下就快走吧。明天早上五点,我在这里等你。”王秋杰说完,转身离开了。

第一百一十三章被耍了

曲志恒在跆拳道社的地板上躺了好一会,才缓过气来,解下身上的负重回家而去。也不知道他是累的,还是产生了错觉。这沙袋从身上解下来以后,曲志恒感觉身上轻松不少。

回到家中,曲志恒看到餐桌上已经摆放好了饭菜,也不管那么多,坐下就吃。这负重五公里,实在是消耗他太多的体力了。现在,他几乎是连话都懒得说了。