培养孩子的健康积极心理
国家要强盛，“强人”是前提；要“强人”必先要“强心”，要有一种健康的心灵。拥有健康积极的心理素质，是孩子迈向未来成功的基石。
心理健康的人一般少有挫折感，偶遇挫折也能比较妥善地处理，并能在挫折中学习，把挫折变为动力而取得补偿或升华的效果。相反，心理不健康者，没病找病、自寻烦恼，在心理健康者心目中并不认为是障碍的，他可能认为是不可逾越的深渊。这种人在重大挫折面前没有不出乱子的。
怎样才能培养孩子健康的心理呢？应该让孩子平时注意个性修养，陶冶性情，培养健康心理。
所谓“强心”，是指培养孩子健康的心理。那么怎样做到这一点呢？
1.树立正确人生观
只有认清人生的意义，树立远大理想，才不会沉湎于身边琐事和儿女情长，从而减少许多无谓的烦恼；只有以辩证唯物主义世界观正确对待生活中的各种矛盾，才能豁达大度，忍人之所不忍，处人之所不处，经受得住各种挫折。张海迪之所以身残志坚，顽强乐观，就在于她懂得人生的真谛。
2.接受现实的自我
一个人对自己的一切不仅要充分了解，而且需要坦然地承认及欣然接受。因为在个人所具有的条件中，有很多是不能改变的，如容貌、生理缺陷、家庭环境等。如果只了解自己而不能接受自己，势必增加个人的不安与痛苦。有些人狂妄自大，总觉得自己怀才不遇而愤世嫉俗，是因为缺乏自知之明；另有一些人过分自卑，觉得自己在社会中毫无价值，是因为憎恨、拒绝自己。一个人只有欣然接受自己，才能避免心理冲突，耐受现实挫折；唯有接受现实的自我，才能根据社会和时代的需要创造出理想的自我。
3.确定合适的抱负水平
人应该有超越现实的理想，但不能总在梦幻之中度过，更不能不顾现实可能去蛮干，否则就要碰得头破血流。一个人只有眼睛望着理想，而双脚踏着现实，才能立于不败之地。为此，就要了解社会对个人的要求是什么，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其发展变化趋势如何等等。要善于将个人的优、缺点与环境的利、弊四个因素综合起来分析，以扬长避短，挖掘有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改革客观，另一方面调整主观，确定合适的抱负水准，以避免做出招致挫折的事情。
4.在事业中获得心理的乐趣
每当我们完成一项工作，一种轻松喜悦之感便油然而生。克服挫折越多，工作成绩越好，这种自慰感觉便越强烈。工作可以使人发现自己的价值，产生成就感，并获得社会和团体的承认，因而对维护个人的心理健康具有极大的益处。一个在事业上入了迷的人很少有这样那样的苦恼。一些西方国家，有所谓“工作疗法”与“职业疗法”，就是通过有组织的工作或职业活动，使心理失常者获得成就上的满足而达到正常适应的目的。
5.多参加集体活动，主动与人交往
我们常见的心理不健康多在情绪上有很大困扰，而情绪的困扰又多半表现在人际关系上，轻则自己有孤独、恐惧、焦虑之感，重则对人有怀疑、敌对、攻击之举。这是因为人有交际的需要，与亲属、朋友、同学、同事交往能使人在心理上得到安全感，个人的苦闷有地方倾诉，不易积存郁结。性格孤僻者，与他人老死不相往来，遇到挫折便会感到有苦无处诉。如果经常参加一些职业性或学术团体的活动，不但能密切与他人的关系，还可以获得学习与发展的机会，当然挫折感就会少了。
6.多参加文体活动，注意用脑卫生
文武之道，一张一弛。在工作学习之余参加各种文体活动，使紧张刻板的生活得到调剂，不但能消除疲劳，还能松弛情绪，焕发精神，解除苦闷，提高工作效率，增加生活的乐趣。紧张而有秩序的工作，规律而有节奏的生活，正常而活泼的娱乐，将使人身心更加健康。
7.家长身体力行
培养孩子健康的心理，家长应身体力行，因为父母是孩子心理健康的重要保证。
（1）父母与孩子建立良好的亲子关系是孩子心理健康的重要保证。
其一，父母与孩子进行经常的、有效的沟通，有利于父母改进教育方式，为孩子提供情感上的支持，有利于消除、缓解青少年的焦虑、紧张、苦恼及孤独压抑的心理。
其二，父母与孩子之间的相互理解和相互尊重，有助于孩子避免形成胆怯、缺乏自信、情绪暴躁等不良心理特征。
（2）父母对孩子的合理要求与适度期望有利于青少年心理的健康发展。
其一，略高于孩子现有水平，但又是孩子通过努力能够达到的期望，可以使孩子的心理处于积极向上的健康状态。
其二，对孩子要求和期望过高，使他们总不能达到目标，很容易使孩子形成自卑、怯懦、退缩、焦虑、压抑等消极心理。
其三，对孩子要求、期望过低，会使孩子缺乏上进心和自信，阻碍他们正确认识和发挥自己的潜能。
（3）和谐的家庭关系对青少年的心理健康有积极的影响。
其一，家庭气氛愉快轻松，有利于松弛青少年的紧张和不安。
其二，父母之间的良好婚姻关系为青少年提供了平稳的生活环境。
其三，父母之间一致的管教方式，使青少年有确定的行为规则。
其四，家庭成员彼此尊重和信任，相互关心和支持，有利于青少年摆脱消极情绪的影响，保持愉快、乐观、积极的心境。
（4）对孩子专制、溺爱、放任的家庭均不利于青少年心理的健康发展。
其一，在专制型家庭里，家长是绝对权威，子女要绝对服从。在这样的环境中，青少年很容易形成被动、胆怯或反抗等不良心理行为。
其二，在溺爱型家庭里，孩子是家庭的中心，一切以孩子为重，父母对孩子百依百顺，有求必应。长期生活在这种家庭中，青少年很难真正长大成熟，往往依赖性较强而独立性较差，任性、以自我为中心、人际交往差，很难适应社会生活。
其三，在自由型家庭里，父母由于各种原因而无暇或无力顾及孩子，许多事情要靠子女自己面对和处理。在这样的家庭中长大的青少年，一般说来独立性和适应性较强，但由于缺乏家长的关心、帮助与监控，也容易出现意志涣散、人际交往过于随便、自由散漫、难以抵御不良影响等问题。
让孤独远离孩子
调查表明，很大一部分孩子存在孤僻离群、不爱与人交往的问题。尤其是独生子女更容易形成这种习惯。特别是有些独生子女，由于家长长期娇生惯养，放纵不管，使孩子非常任性，喜欢独来独往。生活中只有自己，很少想到别人。这样的孩子长大以后，很难与人合作，很难适应社会。
研究显示，合群的孩子在知识范围、语言表达、人际交往等方面均明显优于性格孤僻、不爱交往的孩子。这些孩子比较热情、活泼、大胆、勇敢，很容易融入周围的环境。
儿童生来应该是爱说好动、天真活泼的。但如果他们长期不与人交流，缺少父母的情感关爱，就会逐渐变得沉默寡言、冷漠、害怕交往。
贞贞的童年跟爸爸妈妈在一起的时间很少，爸爸在外地工作，妈妈又要每天上班，就请了个小保姆来照顾她。这时本是一个孩子牙牙学语的时候，但是贞贞却成天只能默默地跟玩具做伴。
日复一日，孩子在这样无声的环境里度过了漫长的两年，到该上幼儿园的年龄了，妈妈把小贞贞送去幼儿园。在上学的第一天，当贞贞看到那么多陌生的面孔时，却吓得直往妈妈怀里钻，还一直喊着：“妈妈，我不上学，我要回家。”
在幼儿园的日子里，贞贞也从不与同伴一起玩，上课时从不敢举手发言，老师提问时，她嗫嗫嚅嚅，同伴在一起开心地玩时，她总缩在旁边不出声，郁郁寡欢……
从孩子的天性来说，都是乐群好交往的，那些孤僻离群的孩子大多数不是缘于天生，而是由于不当的家庭教育方式所致。
家长可以参考以下几点来改正孩子孤僻离群的坏习惯：
第一，家长要和睦相处、互敬互爱。孩子生活在温馨、和谐的家庭环境中，才能更好地感受家庭的温暖，身心得到健康发展。父母要积极改善与孩子的关系，不要用伤害的语言或消极语言批评孩子。多给孩子一些温暖，关注孩子的生活、学习和健康，每天抽时间与孩子游戏、散步、交谈，使孩子感到自己在父母心中的地位和分量，心中得到爱的满足，建立安全感。
第二，家长应该让孩子多参加集体活动。最好让孩子从小生活在同龄孩子的群体中。托儿所、幼儿园是孩子们的世界，在与同龄人一起生活过程中，孩子会相互教会怎么生活、怎么相处、怎么玩耍。孩子在家里，父母往往处处都依着他，可在群体之中，就得平等相处，这实际上克服了独生子女本身的不足。参加集体活动是提高交往活动的重要途径。孩子在集体活动中，不仅可以结识许多的小伙伴，还可以在了解他人的基础上了解自己，学会用集体交往的规则调节自己的言行，学会尊重他人，信任他人，谅解他人，乐于助人，学会调节集体和个人的关系。
第三，家长要教育孩子在平等的原则上结交朋友。凡是心理健康的孩子，都有自己比较要好的朋友，孩子和朋友交往过程中，家长要教育孩子严于律己，宽以待人，互相信赖，彼此尊重。对于爱捣乱、爱逞能、惹是生非的孩子，在家里，家长要教育他：“你这样下去，没有一个小朋友会和你一起玩了，老师也不会喜欢你的。”在幼儿园，老师应利用孩子的“从众心理”，使他看到整个班级是团结的、守纪律的，一个人捣乱、逞能是不受欢迎的，使他感到一种无形的压力，慢慢孩子就会同化于集体之中。
第四，为孩子创造与外界交往的机会。父母要尽可能地创造条件让孩子与同伴多交往。比如，家长可利用节假日多带孩子到公共场合玩或常带孩子走亲戚、访朋友；也可以请孩子的小伙伴到家中来和孩子一起玩。在这些活动中，有意识地增加孩子与人交谈的机会，让他感受到与人交往的快乐。
第五，改正不良品质。帮助孩子改正那些不利于团结的个性品质，如骄傲、吝啬、自私等，培养孩子无私、诚实、向上、勇敢的品格，只有这样的孩子，在小伙伴中才是最有吸引力的。
第六，日常生活中，爸爸妈妈可让孩子多和同伴交往，教育孩子吃的东西要分给别人吃，玩的东西要和别人一起玩。孩子在交往、玩耍时，爸爸妈妈最好让他和较大的孩子在一起，这样，不仅较大的孩子可以适当带领、照顾他，而且可以制止孩子的“独占”“掠夺”行为，因为大一点的孩子有一定的自卫能力，而小一点的孩子则往往能服从较大的孩子。
克服孤独心态
孤独，并非指单独生活或独来独往。一个人独处，也许并不感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。真正的孤独是那种貌合神离，没有情感和思想交流的人。当然，每一个人都有孤独的时候，但并非每个人都能消除孤独感。那么，如何才能消除孤独感呢？
调适
克服自卑。由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，是造成孤独心态的重要原因。不冲破自卑这层束缚，就难以走出孤独。其实，每个人都有长处和短处，每个人都是特别的个体。只要自信一点，就会摆脱自我束缚，从而克服孤独。
多与外界交流。如果你经常感到孤独，不妨通过某些方式达到交流的目的。如可翻翻旧日的通讯录，看看以往的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系不应该只是在感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
“忘我”地与人交往。与人们相处时产生孤独感，是因为你和周围的人格格不入，这种孤独感产生的伤害是巨大的，它使你无所适从。例如，你到了国外，由于语言不通，你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情境中，所以，当他人进行亲密的交流时你会倍感孤独。还有时是自身性格的原因造成与群体的隔阂，使你无法融入一个团体之中，就只能让孤独伴随自己。因此，在与他人相处时，无论在什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，在温暖别人的同时，也会温暖你自己，你就会得到他人的认可。
享受大自然。生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿向别人倾诉时，常常会跑到大海边或空旷的田野上，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。
确立人生目标。现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种由激烈的社会竞争导致的内心恐慌，无疑使一些人越来越孤独，心灵也越来越脆弱。要克服这种恐慌与脆弱，就必须为自己确立一些人生目标，选择和培养一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有所求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。
如何帮助孩子改掉自负
成功的第一个条件是真正的虚心，对自己的一切敝帚自珍的成见，只要看出同真理冲突，都愿意放弃。
——斯宾塞
秋雨绵绵，山洪暴涨，千流万溪的水都注入黄河。河面洪波浩浩，两岸之间分辨不清牛马。黄河之神河伯欣欣然暗自高兴，以为天下的壮观完全为自己拥有。顺流东下，进入渤海，抬头东望，只见海涛浩翰，无边无垠。河伯这才感到惶恐，不觉望洋兴叹。他对大海之神海若说：“俗话说，点着眼前一点星星火，便以为天上太阳不如我，说的就是我啊！今天我才知道世界是多么的广阔。如果不来到你的门前，我会永远地被人贻笑大方。”
海神说：“井里的鱼不能同它谈海的广阔，因为它受到空间的局限；生长期只有一个夏天的虫子不能同它谈冰的温度，因为它受到时间的制约。现在你走出你的崖岸，看到了大海，知道你自身的渺小，总算可以和你谈谈大道理了吧！”
海神接着说：“天下的水，没有比海洋容纳得更多的了。千万条江河灌注，然而海并不盈溢。春秋不变，水旱无妨。这同江河比较简直不可以用数量来计算。然而我从来不以为多。因为我知道，我在宇宙之间，就像小石之在大山一样。我只感到自己太小，又怎么会自大呢？你想一想，四海之在天地之间，不像一个小蚂蚁堆摆在大泽之中吗？世界之物数以万计，人不过是其中的一分子。人住满了九州，凡五谷所生之地，舟车所通之处，无不住满了人，每个人又只是其中的一分子。这和世间万物相比，不像一根毫毛在于马体吗？一个人的分量就那么一点，五帝炫耀他的权势，三皇显示他的力量，伯夷矜持他的声名，他们都自以为了不起，不就像河伯你那样，自以为水很多吗？”
海神告诉河伯天外有天，人外有人的这个基本道理，在生活中，家长教子女不仅要把这个道理经常讲给孩子，也应时刻警示自己不经常过分炫耀孩子。
那么，怎样教孩子既自信又不自满呢？给家长的建议如下：