第3篇第5章第2节过分依赖,强人所难
有一个家喻户晓的民间故事,说的是一对夫妇晚年得子,十分高兴,把儿子视为掌上明珠,捧在手上怕飞了,含在口里怕化,什么事都不让他干,以致儿子长大以后连基本的生活也不能自理。
一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是想了一个办法，把许多馒头用绳子串起来，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时，儿子已经饿死了。原来他只吃颈前面的馒头，不知道把后面的馒头转过来吃。
这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今大多数家庭都是独生子女，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。
具有依赖型人格的人一般十分温顺、听话，他的巴结和逢迎最初受人欢迎，可能引起人们好感。但不久，这种黏着性依赖就令人厌烦，因此他们很难处理好人际关系。依赖型人格常缺乏自信，显得悲观、被动、消极，在人际关系中总处在被动位置。过于依赖朋友，明知道是对方做不到的事情，还用朋友的身份强迫对方，让别人为难，无法与你继续交往。
幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中，保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖父母，总怕失去了这个“保护神”。这时如果父母溺爱子女或鼓励子女依赖自己，不让他们有长大和自立的机会，久而久之，子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主，缺乏自信心，总是依赖他人来作决定，终生不能负担起各项任务、工作的责任，最终会形成依赖型人格。
一般说来依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型的人宁愿放弃自己的个人兴趣、人生观，只要能找到一座靠山，时刻得到别人对自己的温情就心满意足了。依赖型人格者的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格者会产生越来越多的压抑感。这种压抑感阻碍他为自己干点什么或有什么个人爱好。
值得注意的是，依赖型人格者有强烈的进攻性冲动，只是这种冲动被压抑了。他过分依赖他人，实际上在内心深处有强烈的操纵他人的欲望。这些矛盾冲突在患者不能得到自己渴望的一切时，会导致强烈的焦虑。
在人生的整个过程中，我们肩负着责任、技能、勇气等等重担，这些往往是我们最需要的，不要因为它的沉重而想着放弃，也不要因为它暂时表现得平庸而对它产生忽略的情绪。在关键时刻，只有依靠自己，依靠属于自己的那一份力量，才能帮助自己战胜面临的困难。而且，在关键时刻帮助我们的往往也是平时我们懂得去运用的。因此，把握好现在，把握好自己所具备的各种能量，把眼光放在自己身上，这才是我们最需要的。
有这样一个小寓言，有一只小蜗牛和它的妈妈在艰难地爬行，它们穿越了一片草丛，然后停了下来。小蜗牛突然间觉得自己背负着这么重的外壳，简直是太傻了！为什么不把这个外壳给脱掉呢？它默默地想。
小蜗牛问妈妈：“妈妈，妈妈，为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？真是太累了，为什么不把它脱掉呢？”
妈妈看着它笑了：“因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，而且又爬不快。这个外壳的作用就是保护我们的身体，而且不受外来侵害。”
小蜗牛很奇怪地问：“毛虫姐姐也没有骨头啊，它也爬不快，为什么它却不用背这个又硬又重的壳，我们却要背着？”小蜗牛有些不服气了。
妈妈很平和地告诉它：“因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，它在天空飞翔，这样就可以保护它自己啊。”
小蜗牛还是不明白：“蚯蚓弟弟也没骨头也爬不快，它也不会变成蝴蝶，那它为什么不背这个又硬又重的外壳呢？”
妈妈继续细心地向它解释：“因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护它啊。”
小蜗牛哭了起来：“我们好可怜啊，天空不保护我们，大地也不保护我们。”小蜗牛觉得很伤心，“为什么会这样啊？”
蜗牛妈妈安慰它：“我们有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。”
因此，只有坚持“靠自己”的思想，才能摆脱依赖，不把自己的意志强加于人，走向真正的独立。