书城成功励志中学生要做好的100件事
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第47章 正确看待成长中的挫折

第45章正确看待成长中的挫折

我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢?

——鲁迅

人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。

英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利,少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。

当今的中学生大多是在非常顺利和备受宠爱的环境中成长起来的,所以抗挫折的能力普遍较低,在学习和生活中经不起任何挫折。此外,随着身心发育的成熟和社会实践活动的增加,他们的独立意识和成人感日益增强,开始以一个独立主体参与社会活动。但是由于个性及心理发展尚不完善、不稳定,中学生的情绪容易波动。一旦遇到什么挫折和不幸,极易悲观失望、自暴自弃,引发违法犯罪行为,有的甚至走上轻生的道路。

当然,不同的人对于挫折的承受力是不同的。挫折承受力不仅与一个人的性格、气质有关,也与人的抱负、经历、意志等相关。比如,同样是遭到诽谤,外向的人可能暴跳如雷,骂人发牢骚,以求心理平衡;内向的人则可能流泪叹息,用读书等其他活动转移自己的注意力以求忘却。怀有远大抱负和有过艰难经历的人对一般的挫折会泰然处之;思想境界高的人,也许会把挫折看成一次考验机会;意志坚强者的抗挫折能力大大强于意志薄弱者。一般说来,偶尔遭受意料之中的、较轻的挫折,在某种意义上讲是件好事。因为它能使人吸取教训,增长知识和才干,获得解决问题的能力,锻炼意志品质,提高对挫折的承受力。而对于意料之外的重大挫折和接踵而来的多个挫折,如果一个人的心理素质差和抗挫折力较低,就会加重精神上的压力和痛苦,处理不当对其身心健康有较大的消极影响。

以下是一个真实的故事:

宋宇是某高中一年级的学生,从小到大都是班里的学习委员,学习成绩非常优秀。在大大小小的学习比赛中拿奖无数。宋宇的生活可以说是一帆风顺的,老师和同学都很喜欢他,父母也以他为荣,只要是宋宇想要的东西,从来没有实现不了的。

可是,宋宇却曾经自杀过,这是为什么呢?

原来事情是这样的,宋宇学校要选拔一名学生代表全校参加“全国数学奥林匹克竞赛”,宋宇和另外的两名同学成为了候选人,老师要对三人进行最后的选拔,而选拔的方式就是要求他们分别在30分钟内完成一份难度相当大的数学试题。宋宇在答题过程中,可能是过于紧张的缘故,没有把握好时间,所以,当30分钟后,宋宇还没有完成所有的题目。结果也就不言而喻了,宋宇在这次选拔中失败了。他怎么也不能接受这样的事实,因为在此之前,他一直认为这次选拔对于他是志在必得的事情,可是就这么落空了。

宋宇回到家里,怎么也想不通,他仿佛看到同学们嘲笑的场面,老师意外的表情和父母失望的眼神,他一时想不开,就服下了一整瓶安眠药。好在,父母及时发现了,把宋宇送到了医院抢救……

宋宇的故事使人意识到,如今的中学生在挫折面前是多么的不堪一击,似乎一点点挫折就能把他们打倒。难道我们就必须对挫折俯首称臣吗?

不,我们绝不能向挫折投降,我们要正确面对挫折,处理好成长中的挫折,这样才能让生活充满活力,让我们一步步成长起来。

那么,中学生如何才能处理好成长中的挫折呢?

首先,树立正确的挫折观。要明白挫折是任何人都不能避免的,具有普遍性、客观性。当自己设立的目标与实际目标产生差异时;当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标时;当自己的观念与社会相矛盾时;当自己认为合理的要求不能满足时;当升学考试落榜的事实降临时等都会产生挫折。例如,鲁迅曾彷徨过,歌德、贝多芬还曾想过自杀,但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱,通过自己的努力,最终坚定地走向成功。中学生也要学会正视挫折,认真分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折。

其次,要看到挫折并不可怕,生活中的挫折和磨难,给人以打击,给人带来悲伤和痛苦,但也能使人奋起,成熟,变得坚强起来!有一句名言说得好:“人的生命似洪水在奔腾,不遇着岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。”春秋时期的越王勾践,被吴国打败后成了吴王的奴仆,他并不就此认命,而是卧薪尝胆。终于他率众如愿以偿地打败了吴国。贝弗里奇曾说过:“人们最出色的工作,往往是处在逆境的情况下做出的。”因此,不要惧怕挫折,事实告诉我们:只要你吸取教训,不被困难吓倒,就能重整旗鼓,在新的起跑线上搏击,去夺取新的胜利!

最后,要善于进行心理调节,保持良好的心态,摆脱挫折感。罗曼·罗兰说:“人生是场无休止的激烈搏斗。要做一个真正的人,就得随时准备面对无形的敌人,面对存在于自己身上能置你于死地的那股力量,面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以,当挫折来临后,你就应该从以下几方面进行心理调节。

1学会客观地对待自己。古人云:“人贵有自知之明。”要对自己有一个正确、全面、客观的认识,自己有哪些优点、缺点;有哪些成功的经验和失败的教训,应当心中有数,既不夸大,也不缩小,实事求是地去接受现实,及时地摆脱挫折感,排除一切干扰自己心智的因素,以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。

2学会暂时的搁置,忘却不愉快,离开你所厌烦的情境。让时间抚平不宁静的心,填平心灵上的创伤。

3学会转移注意力。遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,要适当安排一些健康的娱乐活动,走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向,扩大思路,使内心产生一种向上的激情,从而增强自信心。

4学会宽容。越是在遭受挫折时,越是要谦让。这一点是构成健康人格的关键因素之一。

5学会自我排解压力。不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。

6做一件事要善始善终。当面临很多任务时,要先解决一个最容易解决的问题,有了成果就会有信心,成果越大,信心就越强。

7学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如,“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”,等等,来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。

世界上的万事万物,无不在曲折中前进,中学生在成长的过程中,也不可能总是春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。而只有那些勇于面对挫折,正确看待挫折,不畏艰难,凭坚强的毅力拼搏的人,才能有希望走向成功,才能创造出更加美好的明天!