第46章对竞争中的得失保持平常心
不以物喜，不以己悲。
——范仲淹
在竞争激烈的现代社会，没有竞争意识是无法立足的，但只有竞争意识是不够的，还要有一个平常的心态。只有以平常心面对竞争，才能与人建立正当的竞争关系。在竞争中人人平等，对待竞争对手，要做到争而不伤团结，赛而不失风格。在竞争中更应谦虚谨慎，虚心学习别人长处，克服自己的缺点，扬长避短。这样才会赢得别人的好感和认同。
个人之间不适当的竞争会阻碍良好人际关系的发展，亦可能导致心理紧张、焦虑、自卑感、优越感等不良情绪的产生。正当的竞争的前提必须是正确认识自我。崇尚自我、表现自我，追求个人价值的实现是进步的特点，但是更应该正确认识自我，也就是要对自己体能、智能、价值、社会权利与义务、社会责任和地位等有一个符合实际的把握，形成正确的自我评价。
有人认为只要击败了对手，赢得了胜利，也就达到了目的。这种竞争是一种不满现状，对生活意义不清楚，目标不明确的盲目性的争强好胜，它会导致只以取胜为目的，滋长个人主义和排他主义；个人之间的竞争一旦激化，失败者会产生错误的自卑感，更加畏缩不前；在竞争中，由于人们总希望胜过别人，但又害怕失败，因此处于焦虑和冲突的烦恼之中；竞争中的获胜者，往往会产生过分的优越感，自以为是。
赢得起，更要输得起。人人都有获胜的机会，也有失败的可能，胜要胜得光荣，输要输得坦然，做到胜不骄败不馁。在竞争中，自己的缺点将暴露无遗，而竞争失败会使心情更加沮丧。并不是每个人都有直面现实的勇气，对于真正有志气的人来说，失败往往是他们成为强者的起点和动力。经不起失败的人，与强者是无缘的。当然，强者未必什么都强，他也会惶惑，也会失态，甚至会想自杀，但注定其成为强者的是他最终会把失败踩在脚下，而把成功的太阳举在头上。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
莎莉·拉菲尔是美国著名电台广播员。她几乎是一个竞争的常败者。在她三十年的职业生涯中，曾经被辞退十八次，可是她每次都放眼最高处，确立更远大的目标。每一次竞争的失败，在她面前铺成了通往成功的一个个阶梯。她没有顾及“失败”的落魄，没有机会去嫉妒对手，迫害对手，而是总结教训努力地朝着自己设定的方向迈进。如今，莎莉·拉菲尔已经成为美国一家自办电视节目的主持人，曾两度获得重要的主持人奖项。
正如《荀子》中所说的：“势必有损，损阴必益阳。”所有生存活动都是一座围城，城里的人想出去，城外的人想进来。不同的是，有些人得到的同时，就是不安的开始，终日惶惶于害怕失去的恐惧中；而有些人却将失去当做得到的预兆，保持着奋斗向上的健康情绪。
下棋的最高境界是攻守不分，将进攻当做最好的防守，将防守化为最佳的进攻。棋局中的攻与守就像生活中的得与失，如果没有情绪的控制与调整，“攻”得不犀利，“守”得不严谨，就会在得失之间迷失了方向。
《儒林外史》中的范进，终生为了科举考试焚膏继晷，54岁的时候终于得偿心愿，然而却因过分激动，变成了精神病人，一天也没有享受到做官的乐趣；
2005年6月20日，年仅18岁的少年蔡小飞从天津一家宾馆的13层跳下自杀。他10岁就加入当地少年杂志社，1999年凭借《是谁出卖了文学市场》红遍文学圈。本来已经有花样的人生，却因失去了女友，情绪消沉而星殒长天；
……
其实，人非圣贤，谁又能不在意得与失？得到能够带来满足，失去只能伴随懊恼。境界有所高下的是，有人能在得到的满足中张贴戒骄戒躁的警言，在失去的懊恼中高悬屡败屡战的宣言，而有人却只能在盲目的自我陶醉中沉沦，在悲观的自我否定中哀叹。
中学生朋友尤其要注意，不能把得失看得太重，应该以健康的情绪和心态对待得失。得时不要欢喜若狂、趾高气扬、狂妄自大，失时也不要心灰意懒、悲痛欲绝、自暴自弃。在羡长江之无穷，谈蚍蜉之须臾中，珍惜拥有，把握生存的智慧。
首先，得到前不强求，失去后就忘记。
佛经中把得失分为三个层面，一是得不到，二是得到了又失去，三是得到了不过如此。
我们做事，不要总是患得患失，也不要害怕失去，有时候，失去反而能让魅力彰显出来。
一幅意境深远的国画，不是满纸浓墨重彩，而是该渲染的地方渲染，该留空的地方留空，白以当黑，才是境界。
生存也是如此，如果总是强求得到，害怕失去，就难免好高骛远。别人有的，我们也想得到，于是不惜挥洒生存的大笔，毫无掩饰地在自己的阅历中乱涂乱抹——别的同学有名牌衣服，我也要买；有同学出国，我们也跟着费尽心机地谋划出国；有人追星，我们也耗费时间和金钱去追星……
这样下来，一些事情根本就超出了我们的能力范围，是自己根本无法得到的，于是自然就会在情绪上波动反常，“为伊消得人憔悴”。等自己梦醒过来后，稍一反思，就知道自己的追求全是无谓的精神损耗。
我们还要遵循一个原则，只要我们努力了，尽最大的力量争取了，即使失去也没有什么可以遗憾的。
我们努力学习，每天刻苦用功，还是不能得到好成绩，也不用整天情绪黯然、心慌神伤，不如不去追问成绩的得失，转而关注自己每天进步的情况为好；恋人提出分手，已经到了无法挽回的地步，情绪消沉、寻死觅活也没有用，不如潇洒地挥挥手，道一声珍重。
只有得到前不强求，失去后就忘记，我们才能在成长的道路上，将情绪控制在自己的手中。要不以物喜，不以己悲，有一份“古今多少事，尽付笑谈中”的豁达。也只有这样，我们才能拥有健康向上的情绪，将自己的注意力集中在努力的过程中，而不是局限在得到或者失去的狭隘里。
其次，得到后不狂妄，失去前要珍惜。
《三国演义》中的赤壁之战，一切似乎都向着曹操有利的方向发展。曹操以80万军队对抗孙刘联合的10万军队，得到天时；庞统献连环计，让曹操北方的步兵迅速适应水战，又得到地利；对方大将的投降，曹操又得到了人和。
但最终他却被“得到”的陈酒陶醉，横槊赋诗，正在狂妄地高唱“月明星稀”的时候，战火却让他在华容道上的仰天长叹中清醒过来——得到后不能狂妄。
有时候，得到和失去其实是统一的。在我们得到好成绩的时候，也得到了骄傲的坏思想，失去了前进的部分动力；在我们得到了奢侈的生活和学习用品的时候，也得到了享乐的腐化，失去了勤俭的品质。
所以说，中学生朋友们在认为自己“得到”的时候，一定要保持清醒的头脑，坚持戒骄戒躁，千万不能得之猖狂，否则就会情绪失控，影响我们的判断和行动，误认为是前程大好，其实已危机四伏。最后，高傲的不良情绪带给我们的打击往往比最终的结果更严重。
从另一个角度说，也不是任何事情都应放任自流，任其自然发展。我们要珍惜已经得到的，只有充分地珍惜爱护我们已取得的成绩，才能在不得以失去它们的时候，依然保持健康的情绪控制，不被突如其来的打击所伤害。
总之，世间万物都有对立、矛盾的两方面，如正与反、好与坏、利与弊、得与失、进与退、成与败……既然矛盾的两方面是既对立又统一的，那么，我们中学生只有正确处理好得与失，在竞争中保持一颗平常心，才能不让不良的情绪左右我们的行为，从而在成长的道路上无怨无悔、一步一个脚印地走向成熟与成功！
下面教大家几个正确对待得失的小方法：
1加强自身修养，遇事泰然处之。中学生要养成乐观、豁达的个性，主动地避免因得失产生的情绪失控。
2要合理地安排学习与生活，适度紧张有序的生活可以让我们更加充实，从而避免过分计较得失，也就避免了不良情绪的产生。
3尽力寻找体验健康情绪的机会。一是多想想学业与事业，多关心他人，与亲朋、同学同甘共苦，这些都会使自己头脑清醒、心胸开阔；二是多参加公益活动，在感恩的氛围中开拓心境。
4正确认识自身与社会的关系。要将自己的个人得失放在社会的集体得失中去，树立和完善高尚的得失价值观，从而减少因计较得失而产生的心理失衡。