第四十一章弱点四十一 过劳死：透支生命，换取成功
过劳时，要牢记健康第一位，很多人在越来越快的社会中，迷失了自己，疲于奔命，用自己的健康换取前途和名利。他们往往将生命这班车开的飞快，想要尽早抵达自己想去的地方，但这样做，实际上是在透支生命，是很不可取的，因为健康没有了，生命没有了，一切都将消失。
（1）熬夜已经成了习惯，作息时间不规律。
（2）常常不按时吃饭，导致身体机能紊乱。
（3）放暑假后与同学通宵玩耍，不加控制地上网、玩网络游戏。
（4）学习或者工作时间过长，不注意休息。
健康如金银，我们失去时，始知其价值。
——比林斯
第一节失去了健康，生命就会“贬值”
工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常，日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等？如果有，就说明你处于职场过劳状态。而这种状态，恰恰是当前中国职场人士的普遍状态。
从2007年年初开始，这种状态已经“晋级”到一个新高度。2007年劳动节，一个全新的词语进入人们的视野——“过劳模”。即平均每天工作10个小时以上，基本没有休息日，睡眠不足、三餐不定……他们的工作强度可能比“劳模”有过之而无不及。
2007年3月7日，某市某小学年仅33岁的骨干教师忍住剧烈腹痛，坚持上完最后一堂课，殉职在三尺讲台上；3月20日，一位年轻的病人面色灰暗地走出了医院的大门，医生建议他在家服药静养，只有6年职场经历的他，将在很长时间里不能从事软件开发了，在他之前，已经有3名同事因过劳被迫辞了职……
快节奏的生活，高强度的工作，诸如此类的职场问题不断困扰着人们，诱发了一系列的身心疾病。这种状态就是人们常说的职场亚健康。
种种迹象表明，职场亚健康正慢慢侵蚀着人们。中国保健科技学会国际传统医药保健研究会在全国16个百万人口以上的城市进行的调查发现，北京的亚健康率是75.31%，上海是73.49%，广东是73.41%，经济越是发达的地方，亚健康率越高。
据某医科大学专家介绍，亚健康问题几乎是新一代知识青年的综合征。九成中国白领处于亚健康状态，普遍生活状态不佳，有疲劳、记忆减退、易怒以及免疫力衰弱等问题。
据英国广播公司报道，其被访者普遍反映工作忙碌，并需要在事业和家庭之间周旋。一半以上被访者每周体育锻炼时间不足三小时，少数人根本没有时间从事体育锻炼。如何把心灵从过劳的牢笼中解救出来？记得时时警告自己：健康永远排第一！
健康是第一，其他都是“一”这个基数后面的“零”，没有健康的身心，拥有的物质再多终归也只是生命的零头。
金钱再多也有用尽的时候，权力再大总有“下课”的一天，荣誉再高也是水上浮萍，它们可以给我们带来一时的好处，却无法带给我们一生的快乐与幸福，唯有健康才可以体会到生活的乐趣，唯有健康才可以穿越时空带给我们一生一世的快乐!
可是，我们总是被工作和物质蒙蔽了双眼，忽视自身健康，结果，很多人“光荣”地倒下了。总之，现代职场如同一座围城，有人退出有人加入，而更多的职场人对于休闲的生活只是站在远处观望，心向往之，又畏惧之。尽管职场中有很多“金领人士”拼命工作是想得到一份舒适的生活，但由于对未来的生活没底，所以大多都没有放弃好工作、好前程的勇气，只能继续工作着、亚健康着。
然而，没有健康，赢了世界又如何？在竞争激烈的社会，在唯利是图的商品时代，人们总是忽略这个事实。只有拥有健康，人生才能边走边唱。
青少年朋友们身处校园，对“工作挣钱”一词虽不感到陌生，但也总觉得与己无关。其实，当你踏入社会之后，这个词就会与你形影不离了，所以“工作”与“保健”之间的辩证法也是青少年们应该了解的。而在现阶段，青少年需要的是不要为了学习而牺牲健康。
身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。
——卢梭