第二十三章第三节远离狭隘，豁达人生
狭隘常常表现为不能容忍不利于自己的议论和批评，更不能受到丝毫的委屈和无意的伤害，否则就会斤斤计较、耿耿于怀。狭隘也常常表现为吝啬小气，吃不得亏，否则心里就不平衡，就会想方设法弥补“受损”的利益。
狭隘通常在牵涉到自尊心或利益得失的人际交往中明显地表现出来：或者是受到了轻视和蔑视，或者是受到了奚落和捉弄，或者是受到了指责和批评，或者是受到了误解和委屈，或者是受到了讥讽和嘲笑，或者是在利益上受到了损失、吃了亏，或者是在名誉上受到了打击、下不了台……无论这些情景的发生是有意的，还是无意的甚至是善意的，也无论是必然的、可以理解的、合理的，还是偶然的、纯属开玩笑的，狭隘者狭隘的心胸、狭小的气量都会随时随地显露出来，使人感到难以与其相处。
生活中，心胸狭窄的人成就小事情也许是可能的，但要想干一番宏图伟业，却微乎其微。所以，只有打开心胸，你才能自由翱翔于人生的天空。
对于青少年朋友们来讲，克服狭隘、开阔心胸，既能增长见识开阔视野，也助于生活丰富多彩，不再单调。心理学专家建议，青少年要克服狭隘的心理弱点可以采取以下方法：
1放开心胸，着眼大局
把眼光放远、心胸拓宽，事事从长远考虑，处处以集体为重，接受对整体、全局有利的人与事。抛开“自我中心”，遇事不要斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。
2充实知识
人的气量与人的知识修养有密切的关系。有句古诗说：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”一个人知识多了，立足点就会提高，视野也会相应开阔，此时，就会对一些“身外之物”拎得起、放得下、丢得开，就会“大肚能容，容天下能容之物”。当然，满腹经纶、气量狭隘的人也有的是，但这并不意味着知识有害于修养，而只能说明我们应当言行一致。培根说：“读书使人明智。”经常读一些心理健康方面的书籍，对于开阔自己的胸怀，收益当不在小。
3开阔视野
狭隘的人，不仅生活在一个狭窄的圈子里，而且他知识面也非常狭窄。因此，开阔视野很重要。如青少年应多参加一些社会公益活动，参观一些伟人、名人纪念馆，听英雄人物事迹报告会等。这能使我们在亲身经历中顿悟很多人生道理。丰富课余文化生活，组织多种多样的文娱、体育活动，拓宽兴趣范围，使自己时刻感受到生活、学习中的新鲜刺激，感受到生活的美好，陶冶性情，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力。
4丰富课余文化生活
参与多种多样的文娱、体育活动，拓宽兴趣范围，在丰富多彩的活动中，在彼此广泛的交往中，感受生活、学习中的新鲜刺激，感受到生活美好，增强审美情趣，陶冶性情，净化心灵。在健康向上的氛围中，增强精神寄托，丰富心理内容，塑造良好的个性品质。
5加强交往，摆正自我位置
多参加集体活动，比如郊游、问题讨论等，增加与同学、老师、家长、社会间的交流，扩大交际面，加深与外界的了解与沟通，更透彻地了解别人与自己。另外，对不同的人有不同的认识，从而积累经验，从中明白对与错的道理。