第七章10拿影子惩罚自己的人——过度敏感
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事例一：
小马到多年不见面的同事家去探望。这位同事已是商界的知名人物，每天造访他的人很多，他感到十分疲劳。因此，对来家里的客人，只要是一般关系的，一律不冷不热地待之。
小马以为自己会受到热情款待，不料到那里后，发现同事对他不冷不热，心里顿时有一种被轻慢的感觉，认为此人太不够朋友，小坐片刻便借故离去。他愤愤然，决心再不与之交往。
事例二：
杨姐与马姐来朱某家串门，朱某热情款待，两人走后，杨姐突然来电话，说她的金戒指不见了，是不是掉在她家了。朱某四处寻找也没有发现戒指，就回电话说没有。可是杨姐却语气坚定地说：“你再好好地找一找，这个戒指是24K金的，很贵重的。”听了杨姐的话，朱某顿时感觉自己好像做了贼似的，脸上感到火辣辣的，好像姐妹们的眼睛都在盯着她。在单位看到姐妹们小声说话，怀疑是在议论她贪污杨姐的戒指。从此，朱某再也不愿意与同事们打交道了。
智慧点拨小马和朱某的这种行为表现就属于过度敏感的心理。过度敏感的人的感情比较脆弱，别人不经意的一个动作或者一句话，往往会引起他们的过分恐慌与不安。
过度敏感的人都有一种自贬自责的倾向。一个小小的挫折都往心里去，随即开始怀疑自己的全部。于是，所有外界的批评都是有道理的、应该的，一切都是自己的错，换句话说就是：我自己一无是处，太平庸了，是个傻瓜……
精彩看板过度敏感心理，就是感情脆弱、承受能力差，微小的刺激（一句平常的话，一个平常的动作，一个平常的眼神）就能使其严重不安，紧张得要命，好像要发生什么事。过于敏感之人十分痛苦，终日生活在“防御”状态之下，要及时克服。根据自己的行为表现，可以有目的地检查一下过度敏感心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近一个月以来，你常常有下列情况发生吗？
1别人谈话时，感到议论自己了吗？
2别人说话的语言生硬时，感到别人对自己有看法吗？
3办公室或者他人丢了东西，认为大家怀疑是自己偷的吗？
4领导讲问题时，认为就是在讲自己吗？
5爱人不主动了，认为爱人变心了吗？
6别人的眼神不对，认为对自己有看法吗？
7别人不主动打电话，认为有意疏远自己吗？
8身体偶然不适，认为很严重吗？
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了过度敏感心理，应该及时调节，逐步走出阴影。过度敏感心理的出现，与人成长经历有关系，应及时克服。