阿迪达斯的明日之星训练营主要邀请一些亚洲的希望之星，来进行为期5天的训练，训练营会邀请一些nba知名球员做指导。这次来的就是两个nba2年级秀，霍华德和福特。
本次训练营邀请了中国，日本，台北，韩国，菲律宾，新加坡六个国家总共62位运动员。
因为是在中国举行的，所以中国有12个名额，其他国家每一个国家10个名额。国青队有两个名额，其他名额就分配到下面的省队去了。陈知闻和周鹏毫无意外的被选中参加。
陈知闻对于能参加这次训练营还是很激动的，霍华德不提，福特可是nba后卫里面，速度最快的几个，自己绝对能学到不少东西。
虽然福特在nba里面才闯荡了两年不到，但是已经有了小艾弗森的称呼，可怕的速度和多样的过人技巧，确实是现在陈知闻最想学习的。陈知闻的突破技巧已经到了一个小瓶颈，他暂时已经没什么可以学习的进攻技巧了，需要的，只是实战中的使用罢了，而福特确实是一个很好学习对象。
3月底的时候，赵蕾把T恤和信寄了过来。信里面当然也包括了很多比较肉麻的情话，这里就不说了。赵蕾说了一下张伟奇在追自己，而且还说了张伟奇在苏州乐园里面的丑恶行径，让陈知闻很是生气，恨不得立马跑回去。不过张伟奇出了那个大丑以后，最近安静了不少，没有来打扰赵蕾，这才没让陈知闻立刻杀回苏州去。赵蕾还说了很多学习上的事情，陈知闻虽然不在学校里面，也能从赵蕾的字里行间感觉到赵蕾在七中的样子，肯定是每天傻傻的读书，有时会发呆。真是太可爱了，陈知闻光是想到，就不自觉的笑了出来，。
4月底的时候，陈知闻又把T恤寄了回去，信里面还是那些肉麻的情话，还是那无聊的训练点滴。但是赵蕾却看的津津有味，一遍又一遍，那些无聊的篮球训练，在她看来都是如此的有趣，好像能从信里面看见陈知闻在篮球场上挥汗如雨的身影。
5月份，赵蕾要参加期中考试，陈知闻要去参加训练营。因为举办地点在北京，张大年就没有陪陈知闻和周鹏一起去，而是让他们自己打车去。
训练地门口的公交车站就有能到中关村的公交车，所以陈知闻就决定乘公交车了。而周鹏看见陈知闻在等公交车，就立马招来一辆出租车，由此可见，陈知闻和周鹏之间的关系之差。
陈知闻和周鹏是5月21日上午出发的，到训练营的时候，其他球员都已经来到了，毕竟他们不在北京，要提前出发，避免有什么意外。
nba的常规赛已经结束，霍华德的魔术队没有进入季后赛，所以最近在中国做一些活动，正好参加这个训练营，而福特的雄鹿队虽然进入了季后赛，但是遇到了上赛季冠军活塞队，在四大天王的攻势下，雄鹿队也早早的回家钓鱼了。
到的那天晚上并没有什么训练，只是分配了一下房间，通知了一下日常，霍华德和福特也没有露面。
第二天6点，所有球员都被集中到了训练球馆里面。
陈知闻有点激动的看着站在前面的两个人，一个是高大壮硕的霍华德，另一个不用说就知道是福特了。霍华德远比电视上看起来要高很多，身体上的肌肉不用力，都是块块凸起，看见了让人胆寒，果然不亏是魔兽。福特脸色冷峻，没什么表情。
这次训练营的教练，是美国著名的老K教练，训话的时候，需要有好几个翻译来翻译成各国球员听的懂的语言。开始先是热身，这是所有球员打球之前必须做的工作。
不过美国教练带来的热身方式明显不同，在中国热身运动做个半个小时已经是很充足了，但是老K教练带来的教练组教的热身运动，却是足足做了1个半小时。
不得不说，美国的篮球水平高是有原因的，他们的热身运动很细致，每一个要活动的部位都要充分热身，一套热身运动坐下来，球员们已经满身大汗了。
老K教练看着这些才做了些热身运动就已经满身大汗的所谓亚洲新星，微微的摇了摇头。不过，老K教练也注意到了，有几个球员做完以后，还是气定神闲。
一个就是本次训练营年龄最小的陈知闻，老K知道这个球员，毕竟那几场亚青赛以后，陈知闻的消息很快就传到了美国，几个视频他也研究过。而且他也早知道这次训练营陈知闻有来参加，刚刚拿到训练营的名单的时候，他就有些疑惑，本来这个训练营是针对15到19岁的亚洲青年开放的。但是他在名单上面却看见了一个14岁的少年，经过工作人员解释，他才知道这是那个亚青赛上狂砍70分的中国金童。
还有就是一个鹰眼青年，眼神充满了杀气，没错，这人就是周鹏。老K在询问了助教以后，暗暗记在心里。还有一个是扎着小辫子的球员，没错，正是陈知闻上次亚青赛上遇到的曾文鼎。
老K点点头，将这几个球员记了下来。
热身运动完毕，老K教练把时间交给了霍华德和福特。霍华德是一个很好相处的人，无时无刻不挂着一张笑脸，在nba也被认为是能继承奥尼尔搞笑传统的球员，福特一直都是面无表情。
“你们好，你们这些家伙的热身运动我看了，干的不错，伙计们，只要坚持训练就会有回报的。下面我来展示一下运球，你们想看吗？”霍华德的话由各个解说翻译道。
众球员听见霍华德要表演运球，当然很高兴，纷纷表示同意，他们都想知道一个2米出头的中锋是怎么运球的。
霍华德随意的从地上捡了一个球，然后很熟练的运了起来，速度由慢变快，做了几个胯下以后，跑到了底线。
只见霍华德从底线运球，飞快的向另一边杀去，中间还做了几个变向动作，过中场的时候，还来了一个转身，最后来到三分线外面，稳稳的站住，瞄准，很是标准的手型出手，球进。
众人都是鼓起了掌，实在无法相信，一个中锋的运球技术竟然这么好，很多人自认为自己的运球也不一定比霍华德好，而且霍华德竟然能投三分，难道nba的水平真的有这么高吗？“哈哈，好球，看见了吗，这就是我想说的，即使你是一个中锋，你也要能很好的运球，拥有不错的投篮能力，我在高一的时候其实是打后卫的，后来长高了才开始打中锋。我想告诉你们的是，好的运球和投篮，可以帮助你们变得更好。别看我现在在内线是靠身体打球，其实运球对于我来说，也是很重要的。当然，我的运球技术和福特差远了，福特，来给这些伙计们表演一下。”众翻译说道。
福特没有说话，结果霍华德传过来的球，正当众人以为能见到令人眼花缭乱的运球表演的时候，福特却没有急着运球。两个教练组的人来到了福特的身边，一个把一根很粗的有弹性的绳子绑在了福特身上，另一个人双手套着像拳击手套一样的东西。
福特开始运球了，一个陪练不时的拉着那条绳子，让福特无法轻松的站定，另一个陪练不停的用手上的东西击打福特的手腕，手臂，干扰他运球。
福特就是在这样的情况下，稳稳的运着球，5分钟，整整5分钟，球没有掉过，甚至福特还玩了几个胯下运球。
静，死一般的寂静，球员们没有想到nba级别的运球竟然要达到如此可怕的水准。
“你们如果也能达到这个水平，那nba的大门随时为你们打开着，有谁想上来试试吗？”霍华德笑着说道，明显对于球员们的反映很满意。
“我能试试吗？”没错，陈知闻想要上去试试这种恐怖的运球方式。