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《让你的情绪不失控（受益一生的情绪管理课）》讲述了分为“我怎么了”——正视负面情绪；“我该怎么办”——控制自我情绪；“我可以”——不断激励自我；“他在想什么”——接纳他人情绪；学会克制愤怒；抚平烦躁情绪；丢掉你的疲惫感等内容。
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第15章 战胜失败感
更新时间
2020-02-20 03:54:25