固肾心法：真正的神医是自己

你好呀，我是仰心～

身体是情绪的地图，教导我们与世界相处。

人的健康与内心息息相关，之前整理过一篇：

养肝心法：不抱怨、不控制、不辩论

今天我们来聊聊——【肾】

俗话说：肾气足，财运好。

如果肾脏淤堵，下焦不通，带脉受阻，则上不通脑，下肢水肿，不通肾命之气，容易精力不足，思路迟钝，做事不顺。

1.

五脏与情志

人的五种精神能量（神魂意魄志），是与五脏共鸣的。肾脏里面藏的精神能量，称为“志”。产生了喜怒悲忧恐的五种情志失调，就会伤及对应的五脏，所谓「大怒伤肝」「大喜伤心」「忧思伤脾」「大悲伤肺」「大恐伤肾」。肾藏志，恐伤肾。厉害的中医一把脉，就知道你心里囤积了什么情绪，大致的生活和心态是什么。而反过来从一个人的生活状态和情绪，也能知道他的身体在哪方面容易出问题。并且，吃中药滋补品，做理疗等方法，只是暂时有效，如果不从心智情志上调整，很难真正补到肾。因此才说，万病皆需心药医。

2、失志，就伤肾

当听到恐伤肾，大家通常以为要遇到很危险恐怖的事，受到很大惊吓才会导致肾上腺素激增，从而伤到肾。

那如果仅仅是这样的原因，为什么很多人的生活平稳无奇，却还会出现肾亏，肾气不足的情况？一定还有更深层，涉及到生命状态和心性层面的原因。到底怎样的不得志，会让一个人的内心，升起巨大的恐惧？A. 你是否在过自己真心喜欢的人生？

肾是先天之本，肾属水，水的符码叫玄冥，老子常提的那个玄冥，也就是看不到、摸不透、形而上的那个世界，冥冥之中，自有安排。而后腰肾部的穴位命门，也就代表着生命之门。当你没开启属于自己的生命之门，也就是心，失去了方向目标，没有活出你生命本来的志向，就是失志。很多人，基于对长辈意愿的服从，对社会共识的服从，对生存压力的恐惧，选择了自己并不喜欢的人生。

比如你天生热爱画画，却听从家长的安排，学了经济，在你不喜欢的工作环境里工作。

B. 基于害怕而去做事A. 害怕被讨厌，就妥协和讨好别人。害怕别人的眼光、害怕别人给差评，害怕别人对自己有意见，而去迁就、妥协、讨好，不敢做自己。

上面的听从家长安排，或者害怕没有好前景，也属于妥协。

B. 恐惧生病，就去拼命养生。周围总有一些人，特别是上了年纪的，会热衷吃药吃补品。只要看见网络上有“专家”说，吃什么特别好，能预防种种病，马上就去买买买吃吃吃。

为了防这高那高，吃一堆药来让自己安心。

而事实上，恐惧会让免疫力降低，基于不平等不平常的心去做衣食住行，都不可能真对健康有好处。你会发现，越是在意养生的人，越是常常病歪歪；越是在意减肥的人，通常都越减越肥。

以怕为动机去做事，已经在伤肾了，并且很容易负面心想事成，怕什么来什么。

3、所以，怎么办？知道根源所在，就知道了在哪里使劲儿才管用。如果再能升维思考，那就更容易降维实施，然后事半功倍。A. 找到你怦然心动的人生很多人并不清晰自己想要什么样的生活，想成为什么样的人，活出什么样的人生，因此首先得找到自己的生命定位。具体的方法很多，主要肯花时间，静下来了好好向内探索。

不要吝啬这点时间和金钱，过去几十年已经稀里糊涂了，难道未来的日子还要浑浑噩噩吗？所以这个功夫值得下，关键在于你的认真对待。并且并不难找，找到以后你会很兴奋，想想怦然心动的感觉吧！

B. 提升见地，敢于开始有了大致的方向和定位以后，就要敢于去行动了。这并不是说要你立马裸辞，或者赶紧花钱创业。有很多人知道自己热爱的方向，但每每想起马上下一秒就否定自己：年纪这么大了，哪还能改行？我如此普通，能不饿死就谢天谢地了。经历和能力都不优秀，你就别异想天开、白日做梦了。要花很多钱和时间，我根本做不到。

......

升维对治的思路很清晰——提升你的见地如果你往智慧经典里找一找，古往今来的圣贤智者们，一定都会从不同角度告诉大家一个道理：一切众生皆具如来智慧德相，只不过你不识得，以为自己是个弱者，而不相信自己自性大雄。只要相信自己的本自具足，就会让你内心升起巨大的信心和力量，敢于去追寻自己的理想。如果这个愿还能再广大一些，利益到更多生命，就不可能做不成。这一点是方向，具体的内容我们以后的文章里再详细聊。

最起码，你能敢想，敢开始去尝试了。

C. 自信大增，不惧挑战真正的自信，不是自我感觉良好，不是通过你做成很多事，取得漂亮的成绩升起的，这有可能会成骄傲我慢。真正的自信，是遇到困难时不屈不挠，是你坚定自己的志向，且不惧挑战。因为知道我们的生命，来这个世界是为了提升心力，找回本自具足的自己，而所有来的一切事缘，都是来帮助我们提升的。

也就是，我们知道遇到的人事物，都是助缘，都是健身房里的“练肌肉器械”。也就不再恐惧害怕那些困难的到来，肾气自然会补起。

D. 觉知关照，用哪颗心？在选择具体的行动时，我们可以观一下自己的心，是基于哪颗心在做事？

如果是担心害怕的心，计较得失的心，是非分别的心，那就再想想：1、是不是非得做？2、能不能调整一下发心？

否则就像文章前面讲的，基于恐惧担心去做，不但成功率低，还伤肾。真划不来！

E. 敢于放手，也敢于追求当你越来越清晰，自己想要什么样的人生，就不可避免的需要对很多不再同频的人事物，做断舍离。

有些伙伴会因为过去共处的时光，而心生牵挂和内疚，但每个生命都是不断向前走的，不可能永远没变化。因此，大步向前走，活出更好的自己，才是对这场因缘的不辜负。

看到这里，你发现有意思啵？心和身体是一合相，当我们活出自信、力量和更大的格局时，也就是最好的固肾。最好的养生，不是吃补品做理疗，而是活出我们本该有的生命品质。