书单 | 读了这三本书，我突然不浮躁了

去年有那么一段时间，我心情挺浮躁的，做事耐心也不够。当我意识到心态方面可能出问题了，就想办法让自己平静下来，于是就读了很多治愈心灵方面的书。不过很多书是读不下去的，有的还越读越浮躁，只有三本书让我突然间平静下来。

这三本分别是希阿荣博堪布的《次第花开》、马可·奥勒留的《沉思录》和梭罗的《瓦尔登湖》。

一、《次第花开》

读这本《次第花开》，还是了解一点佛学基础比较好，不了解也不影响理解。希阿荣博堪布通过回忆和感念善良的上师们的故事，让读者感受到慈悲心的力量。

它还告诉我们，佛学不仅仅是一门哲学，更是帮助我们调整心态、改变思维方式的工具。当我们面对人生中的得失起伏时，应以平常心去对待，接受生活的无常，不应该把生活中的每个困难都看得过于重要。另外，它还教我们放松身心，注意观察和管理好情绪，学会在困境中用平和快乐的心态去面对，减轻不必要的焦虑和痛苦。当我一行一行之默读这本书的时候，马上就能感受到内心的宁静，慢慢地心也不再那么浮躁了。如果你心浮气躁，处处看人不顺眼，别人无心的话也让你火冒三丈的话，建议你好好读这本书。

二、《沉思录》

这是古罗马皇帝马可·奥勒留在鞍马劳顿中写成的一本小册子，记录了他在行军过程中的思考。

这本书文字简洁，没有固定的章节名称，像一本语录，却凝聚了作者毕生的智慧和见解，读起来容易触动人心，也能给人以安静与平和。本书读起来可能有点散，但核心是告诉我们不要过于追求身外之物，比如名和利，也不能轻易被外界的力量左右。即使身处喧嚣的世界，也要时刻反省自我，减少欲望，在浮躁中保持内心的宁静。在读这本书时，我把它当成一本语录来读，每次拿起书本来，随便打开某一段就读起来，放下之后也不做记号，下一次还是随机翻阅。无论从哪一页读起，都容易平复内心的浮躁，去平静的心去品味这伟大的文字。

三、《瓦尔登湖》

梭罗的《瓦尔登湖》，一般人是读不进去的，因为它需要平和的心境，如果你暂时读不进去的话，建议你先读何怀宏书评：《梭罗和他的湖》，你会有再次读它的欲望，这时再读也不晚。梭罗记录了他在湖畔小屋度过了两年多的时光，他观察着四季的变化，与树木、湖水、动物相互交融，寻找内心的宁静和自由。这不仅是一部自然观察的记录，也是一部关于生活意义的探索，让人重新去审视自己的生活方式，去追求简单、真实的幸福。当我读到《瓦尔登湖》时，也想找一间湖边的小屋住下，哪怕只住两三天也能暂时平复浮躁的心。可这不应该是逃避城市生活的借口，而是勇敢去面对一切，拥抱自然也好，发现当下的美也罢，都是生活的一部分，没必要非得住在与世隔绝的地方不可。上面这三本书比小说稍微难读，因为它们都偏重于思考且有较浓的哲学意味，需要一定的耐心才能读下去。当你读进去了，就惊喜地发现自己不那么浮躁了，心也安定了下来，眼前只有一行行文字，生活中的一切破事都暂时靠边站了。

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