每个女人都像花一样，千娇百媚却又各不相同。保持童颜，永远年轻是每个人的梦想。
可是有的女人，长期失眠、手脚冰凉、月经不调，整个人看起来比实际年龄老了好几岁。
其实，根本的原因是由于身体内里的循环系统或调理机制出现了问题，女人想要展现出最自然、最健康的美颜，必须从身体的根本入手，由内而外地进行保养。
读了这本书之后，你会觉得，保养确实是要从日常生活出发，从点点滴滴入手。苏兰教主已经告诉了我们把自己变美的最从容、最有成果的秘籍。
你的年龄不可能再变小，你却可以变得更健康、更青春、更有活力。让每个爱美的女人永远都是美美的，这也是作者写本书的意义所在。