发球方的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球方的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。球发出后，由发球方和接发球方交替对击直至死球。接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方就得1分。随后，发球方再从另一发球区发球。发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，接发球方就得1分，同时发球方失去发球权，而接发球方成了发球方。
双打
一局比赛开始和获得发球权的一方得分为0或双数时，都应从右发球区发球；当发球方得分为单数时，应从左发球区发球。发球方和接发球方都必须站在斜对角发球区内发球和接发球。只能由接发球员接发出的球；如果接发球员的同伴触及球或接球即为违例，发球方得1分。接发球方站在各自发球区不变，直到他们得1分后才交换发球区。自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得1分，原发球员交换场区继续发球；发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，接发球方得1分，发球方失去发球权，而接发球方成为发球方。比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。
循环赛
羽毛球的团体赛采用单循环赛的较多。但是一般也是采用分组、分阶段的方法，因为循环赛的比赛场数多、时间长，在参赛队数或人数较多时就不适用。循环赛比赛方法是所有在同一组的队相互间都要轮流比赛一次。
比赛的名次排列是以胜次多的在前，如果二者胜次相同，则以二者间的胜者名次排列在前。如果有三者或三者以上胜次相同，则要以他们在整个阶段中的净胜场数（单项赛以净胜局数）决定。一旦有二者相同，就以两者间比赛的胜者排列在前。如仍有三者以上相同，则依此再计算净胜局、净胜分。如果净胜分仍有三者相同，则以抽签决定他们的名次。所以，在循环赛中，当参赛者的技术水平势均力敌时，比赛中的每一场、每一局、每一分都极有可能关系到最终的名次。
如果在一个组里，有来自同一单位的两个队（或参赛者），则他们之间的比赛应该安排在前，以避免在后几轮时，相互“放水”，打假球。即便如此，在循环赛中的假球或“放水”现象仍是防不胜防，这是循环赛制的一个弊病。
单淘汰赛
羽毛球比赛的单项赛，一般都是采用单淘汰赛，因为一次比赛的参赛人数多，比赛只能采用单淘汰赛。单淘汰赛比赛的方法是参赛者按照2的乘方数（4、8、32……）两两对决。胜者进入下一轮，负者即刻出局，每一轮比赛要淘汰一半参赛者。所以整个比赛进程迅速，扣人心弦。参赛者一有疏忽，随时都有可能遭淘汰。
比赛轮次的安排关系到比赛的激烈程度和比赛竞技水平的逐步升级，所以比赛的轮次安排要求每天一轮（或平均分配）。如果做不到这一要求，则多余的轮次要安排在前几轮，决不能把水平接近的半决赛和决赛安排在同一天。
淘汰赛的机遇性很大，为使比赛的结果合理，就必须把水平较高的参赛者列为种子选手平均分开。同一单位的参赛者也必须平均分开做到最后相遇。
循环、淘汰混合制
为了使比赛在较短时间里结束，又能使比赛的结果比较合理，在许多比赛中就把循环赛和淘汰赛结合使用。一般都是在第一阶段采用分组循环赛，第二阶段采用淘汰赛。比如，世界羽毛球团体赛汤姆斯杯赛、尤伯杯赛、苏迪曼杯赛、世界羽毛球大奖赛总决赛等，都采用循环、淘汰混合制。
羽毛球基本技巧
羽毛球打法类型
单打的打法类型：控制后场，高球压底；打四角球，高短结合；下压为主，控制网前；快拉快吊，前后结合；守中反攻，攻守兼备等。
双打的打法类型：前后站位打法、左右站位打法、轮转站位打法等。
羽毛球基本步法
跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。
垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且还能保持移动中身体重心的稳定，有利于协助击球动作的完成。
并步：离击球点方向较远的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。
交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。
蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。
球拍的握法
正手击球握拍法：握法自然，仿佛作握手状。球拍与地面成90度，虎口正对拍框的侧面，拇指与食指成V字形分握拍柄的两边，其他三指与食指稍离开些。位置宜适中，不能握得太上或太下。力度要恰当，不可过松或过紧，掌心不要握紧拍柄，否则会妨碍腕力的发挥。正手击球法中又分击长球、短球、杀球、抽球、拦网等（握拍法皆一致）。握拍的要点在于放松及灵活。
反手击球握拍法：握拍法与正手击球握拍法略有不同。将球拍柄部稍向右方转移，右手大拇指正贴住靠近身体左侧柄部最宽的一面。反手击球时，羽毛球的飞行速度较慢，若把拇指稍移动则可发挥杠杆作用而增加球拍的压力，使球飞得远些。
拦网握拍：将球拍直立，放于胸前，球拍面向网，虎口对准拍柄的宽面，以握拍手握之，这种握法亦可称为西方式握拍，常用以拍击刚越网而过的羽毛球，是双打网前球员常用的一种握拍方式。
羽毛球重大赛事
汤姆斯杯赛
汤姆斯杯赛即国际男子羽毛球团体锦标赛，1948年举行第1届比赛，现为2年1届，在偶数年举行。比赛由3场单打、2场双打组成。
尤伯杯赛
尤伯杯赛即国际女子羽毛球团体锦标赛，1957年举行第1届比赛，现为2年1届，在偶数年举行。比赛由3场单打、2场双打组成。
世界羽毛球锦标赛
世界羽毛球锦标赛即世界羽毛球单项锦标赛。设有男女单打、男女双打和混合双打五个比赛项目。1977年举行第1届比赛，为3年1届，1983年改为2年1届，在奇数年进行。
苏迪曼杯
苏迪曼杯即世界羽毛球混合团体比赛。1989年开始举办，2年1届，在奇数年举行，比赛由男女单打、男女双打组成。
世界杯羽毛球赛
世界杯羽毛球赛属于邀请性比赛，由国际羽联邀请当年成绩优异的选手参加。创办于1981年，1997年国际羽联决定从1998年起改为世界排名男单前16名、女单前12名、男双前8名、女双和混双前6名的选手参加的明星赛，并准备尝试奖金丰厚的羽毛球大满贯赛事。
全英羽毛球锦标赛
全英羽毛球锦标赛由英国羽毛球协会于1899年创办。它是世界历史上最悠久的羽毛球赛事。最初由英国和英联邦国家选手参加，现在已成为全球性的羽坛大会战。
国际系列大奖赛
国际系列大奖赛是由国际羽联参照世界网球大奖赛办法组织的，始于1983年。比赛分成若干区，由许多比赛组织成系列。根据运动员在各次比赛中的成绩积分，进行排名，前16名进行总决赛。
羽毛球风云人物
李永波（中国）
李永波现为中国羽毛球队总教练，国家体育总局乒羽中心副主任。李永波和田秉毅曾多次获得男子双打世界冠军。两人崛起于20世纪80年代中期，曾获1987年、1989年世界锦标赛冠军，是1986年、1988年、1990年汤姆斯杯冠军的主力成员。在他作为运动员驰骋世界羽坛的几年里，他和田秉毅一道，改变了中国羽毛球男子双打长期落后的局面，并同韩国的朴奉柱／金文秀、印度尼西亚的洪忠中／郭宏源、马来西亚的西德克兄弟并称当时双打的“四大天王”。
高凌（中国）
一位兼项混双和女双的优秀选手，1997年进入国家队。善于在网前为同伴做球，且斗志顽强。2000年高凌与张军配对在悉尼奥运会上为中国夺得了奥运会历史上第一枚羽毛球混双金牌，2001年当选该年度国际羽联世界最佳运动员。2004年雅典奥运会两人蝉联了混双冠军。高凌还与张军配对夺得了世锦赛混双冠军。2007年全英羽毛球赛中又和郑波获得混合双打冠军。在世界排名中，高凌是女双和混双世界第一的常客。
陶菲克（印度尼西亚）
1996年陶菲克被一伯乐慧眼识中，此后不久便闯入国际羽坛。1999年赢得亚洲青年锦标赛冠军，2004年雅典奥运会获男子单打金牌，2005年世界锦标赛获男单金牌，2008年北京奥运会获男子单打亚军。
林丹（中国）
现役国家羽毛球队男子单打运动员。林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀威胁力强。2005年世锦赛男单亚军，苏迪曼杯团体赛冠军成员，2006年汤姆斯杯男团冠军成员、世锦赛男单冠军、中国公开赛、益阳世界杯冠军，2007年全英羽毛球比赛男子单打冠军，2008年北京奥运会男单冠军、男团冠军成员，现排名世界第一。
乒乓球
乒乓球的起源
关于乒乓球运动的起源有很多种说法，而最为流行的说法是：乒乓球运动于19世纪末起源于英国，是由网球运动派生而来的。
据说，在19世纪末的一天，伦敦遇到少有的闷热。两个英国上流社会贵族青年看过温布尔登网球赛后，到一家上等饭馆的单间去吃饭，并讨论网球技战术。他们捡起香槟酒的软木酒瓶塞当球，以大餐桌当球台，中间拉一细绳为网，用雪茄烟盒盖当做球拍打球。侍者在一旁喝彩，闻声赶来的女店主见此情景，不禁脱口喊出“TableTennis”，这一声将乒乓球命名为“桌上网球”。
最初，乒乓球运动仅仅是一种宫廷游戏，名字也不叫乒乓球，而是叫“佛利姆一佛拉姆”，又称“高希马”。后来一名叫海亚特的美国人发明了一种玩具空心球叫“赛璐珞”。大约在1890年，英国人吉姆斯·吉布去美国旅行时，见到了赛璐珞玩具球，带回英国，取代了原来的实心球。当时的球拍柄长、两面贴着羊皮纸、中间是空洞的，用这种球拍打赛璐珞球时发出“乒”的声音，球落台时发出“乓”的声音，由此，乒乓的名字诞生了。这种玩具球被称为乒乓球。
乒乓球的发展
随着后来打乒乓球的人越来越多，于是这项运动就成了一种家庭娱乐活动。1900—1902年，乒乓球传入日本；1904年，上海一家文具店的老板王道平从日本买回10套乒乓球器材，从此，乒乓球运动传人中国；1905—1910年，乒乓球传人维也纳和布达佩斯。
1904一1918年，乒乓球始终是停留在游戏阶段，直到20世纪20年代，各国举行了多次乒乓球邀请赛，这项运动才逐渐引起人们的重视，并视之为运动。20世纪初乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在英国伦敦举行了第1届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。
乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。1903年英国的古德发明胶皮球拍，随即旋转削球打法问世；50年代日本使用海绵贴面球拍，推出弧圈球、发球抢攻的打法；60年代中国首创近台快攻打法；进入70年代，欧洲选手创造了弧圈结合快攻和快攻结合弧圈的两种新打法。
1988年乒乓球作为奥运会的正式比赛项目走进奥运大家庭，成为参与人数最多的体育项目之一。
乒乓球比赛场地规格
场地可按具体条件决定。一般国际比赛，每张球台用75厘米高的深暗色挡板围成长16米、宽8米的比赛场地；场地上空4米以内应无障碍物；光照度要均匀稳定；场地周围的灯光应暗于比赛场地的亮度，不要有与运动员赤眼高的无罩灯光；场地周围最好保持深暗的颜色，不要呈浅色或杂色。
乒乓球比赛器材设施
球台
球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。
球网
球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，将球台分为两个大小相等的台区。
乒乓球
乒乓球直径为40毫米，球重2.7克，呈白色或橙色，且无光泽。
球拍
球拍的大小、形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同黏合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同黏合剂，厚度不超过4毫米。球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽。
乒乓球比赛项目
乒乓球比赛共有7个项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。其中世锦赛团体赛比赛顺序如下。
男子团体赛：各队由挑选出的3名比赛队员和1个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、z的人选，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。现行的比赛顺序为第一场A对x，第二场B对Y，第三场C对z，第四场A对Y，第五场B对x。每场比赛为3局2胜制。当一个队已经赢得3场个人比赛时，该次比赛应结束。
奇子团体赛，根据第43届世乒赛期间召开的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒联批准，女子团体比赛方法采用男子比赛中实行的团体比赛方法，即原来女子团体赛中的第三场双打改为单打。
乒乓球比赛规则
规则的修改
国际乒联自2002年以后对乒乓球比赛的规则做了很大修改：把原来的38厘米直径的乒乓球增加2毫米变为40毫米；21分制改11分制；由5分轮换发球法，改为2分轮换发球法，双方每次少发3个球等，这一系列改革缩小了选手间的实力差距，增加了对抗性和比赛的偶然性。
一局比赛
在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。单打的淘汰赛采用7局4胜制，双打的淘汰赛和团体赛采用5局3胜制。
次序和方位