产妇分娩后也是妊娠的结束阶段，全身各个器官逐步恢复。在这一段时间民间通常称“坐月子”。每个产妇在这一恢复过程都应该得到良好的调整。
（1）饮食。产后饮食调养和怀孕期间同样重要。一是要补充怀孕和分娩时的消耗。二是为喂养新生儿提供足量乳汁。产后1～2天最好吃一些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加丰富蛋白质、碳水化合物及适量的脂肪食物。饭菜要多样化，粗细荤素搭配，一日多餐。忌食辛辣，忌烟酒，多食新鲜水果和蔬菜，注意饮食清洁卫生。
（2）环境。产妇的住房要长期保持室内空气新鲜。冬天的房子要温暖，居室内应有充足的阳光，取暖的炉子不可靠近母亲和孩子。夏天要凉爽，气温高时保持室内空气流通，打开窗户以利通风，也可用电风扇吹风，但要避免强大的对流风直吹母亲和孩子。
（3）起居。正常产妇为了使身体早日复原，于产后8～12小时就可以自己到厕所大小便，可在室内行走，但以不疲劳为度。剖宫产无合并症者，产后第二天可在室内行走。早期活动可以减少下肢静脉血栓形成的发生率，使膀胱排尿功能迅速恢复，促进肠蠕动，并可促进盆底的肌肉、筋膜紧张度的恢复。产妇要经常变换睡卧的姿势，不要总是仰卧，因为这样容易使子宫后倾，不利于恶露排出。
产妇可刷牙、梳头、洗脸，最好用温水，觉得舒适为宜。
（4）休息与活动。产妇应保持充足的睡眠，产后第一天卧床休息24小时，其后保证每天夜间8小时、中午2小时睡眠。产妇不宜过早、过度劳动，产后6周内因盆底尚未复原，应避免重体力劳动和下蹲时间过长，以免发生子宫脱垂。产后8周可以恢复正常劳动。
（5）产后的性生活。产后什么时候可以过性生活，应当在产后定时检查，确认女方身体完全恢复后决定。女性生殖器官大约需6～8周才能恢复正常，分娩时被撑开了阴道黏膜变得非常薄容易受伤且子宫口尚未关闭，这时性交，细菌容易通过宫口进入子宫腔，通过未修复的胎盘附着面侵入人体，导致生殖器官炎症。产后性生活的合适的时间应在产后2个月。