一、忌双手叉腰而立。
二、忌歪脖、斜腰、挺腹、曲腿而立。
三、忌懒洋洋倚靠物体而立。
四、忌在正式场合将手插在裤袋里或交叉在胸前,下意识地做小动作,如玩弄衣带、发辫、咬手指甲等。
五、忌硬挺胸部。挺胸应从腰部开始,连同背柱到颈骨,尽量向上伸。
六、忌抖腿。
温馨提示
两种练习正确站姿的方法
练习正确的站立姿势,需慢慢训练,这里介绍两种方法:
一、把身体背着墙站好,使你的后脑、肩、腰、臀部及足跟均能与墙壁紧密接触,这说明你的站立姿势是正确的。假若无法接触,那就是你的站立姿势不正确。
二、利用顶书本的方法来练习。为使书本不掉下来,你自然会把颈部挺直,下巴向内收,上身挺直。
经常这样练习,等习惯后,你的站立姿势自然就会很美了。