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第33章 羊宝金瓜蝴蝶参

原料

主料:水发海参;

配料:羊宝、金瓜、蜜豆、韭菜;

调料:浓葱油、蚝油、东古酱油、锦珍老抽、白糖、生粉水、黄酒、大葱、姜片、胡椒粉、浓汤。

制作

1.羊宝剞刀后同海参一起飞水,加浓汤、黄酒、盐、炸大葱、姜片、白糖、胡椒粉煨至软嫩,捞出;

2.锅里放浓葱油、蚝油、锦珍老抽,溅黄酒,放浓汤、白糖调好味,放海参、羊宝,用生粉水勾芡;

3.金瓜去皮刻成蝴蝶状,蒸熟放在盘中,上面放烧好的海参;

4.韭菜和蜜豆修饰,焯水,清炒,羊宝放上面,装饰即可。

特点

利用食物荤素搭配,营养互补互助的原则,既丰富美化了菜肴,又起到保健身体的作用,此菜适合春季食用。

志福心得

韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,诗人杜甫曾写下“夜雨剪春韭,新炊间黄粱”的佳句。记得小时候,春天刚到,我家的牛嘴里吐白沫,父亲忙让哥哥和我到菜地里割刚发芽的韭菜来喂牛,我到现在也不知道为什么,只知道牛吃完韭菜后就好了,有精神了,我想这就是韭菜补养身体的功效吧。