联合国科教文组织忠告：“把金钱、权力、享受排到健康之后。”世界卫生组织前总干事中岛宏说：“未来不能交给那些未受过健康教育而又非常不健康的人。”生死不由命，健康水平决定生命质量。人的正常寿命应为百岁以上，据推算人的最高寿限在100～175岁。应该相信健康和生命能掌握在自己手中。从1986年以来，我们不仅在全国33个省、市、自治区演讲1600场，还召开健康调查会500余次，个案分析1000余人，健康问卷调查3000余份，健康咨询5000人次，从中发现人们对待健康有三种类型，有的自我保健意识很强，懂得健康的知识，会健康地生活，有自我保健能力，因此不仅可享尽天年甚至能大器晚成。有的认为“生死由命，富贵在天”，人的寿命长短是命里注定的，自己无能为力，所以对待自己的健康和生命马马虎虎，随随便便。有的稀里糊涂地活、稀里糊涂地死。有吃死的，有喝死的，有抽死的……更多是气死的。有一位年轻的油料处长，一天三顿酒（500克以上），一天三包烟，37岁肝癌死亡。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。还有一位教授，血压已高达200/140毫米汞柱也不休息、不看病、不吃药，仍忙于外出参加会议、搞实验、写文章、开夜车，终因劳累过度，脑出血死亡。人不是钢筋铁骨，钢筋也有断裂的时候。难怪有人说，有的将军可以统率千军万马去赢得胜利，却往往掌握不了自己的情绪；有的专家可以攻克科学堡垒，却对付不了自己小小的疾病。这些事例说明了不少人健康意识淡薄，缺乏自我保健能力，健康和生命没有掌握在自己手中。
我们通过深入的调查研究提出：“人要管理好自己的生命，要把生命紧紧掌握在自己手中。”这是依据现代健康观念，结合现代生命实际而提出的命题。它向人们提示，健康与生命是紧密联系在一起的，健康是生命的基础，健康的水平决定生命的质量。命题冲破了古今中外生死由命的传统观念，它告诉我们，健康不是依靠上帝，不是依靠别人，不是依靠吃药，而是依靠自己，健康和生命要紧紧掌握在自己手中。