忧虑、悲观、抑郁、不开心等情绪低落的情形，会影响到一个女人女性魅力的表现，更重要的是还会影响一个女人的追求，使成功的机会与她擦肩而过。乐观自信的人生才是快乐的人生，只有乐观自信的女人才能拥有幸福、健康和快乐。
在这个处处充满竞争的社会，乐观自信对女人而言非常重要。
乐观的女人有着良好的积极心态，她们从不唉声叹气，也从不愁眉苦脸。她们始终坚信，明天的一切会更好。乐观的女人不目空一切，不高傲自大，她们善解人意，有极强的团队精神。乐观自信使女人变得强大勇敢，乐观的女人敢于面对工作中的任何挑战，困难越大，她们的斗志越高。
一旦自己觉得最近几天总是情绪不佳，你可以试着采取一些措施让自己摆脱出来。比如你可以把自己每天从起床到熄灯要做的事情写下来，吃饭、洗澡也包括在内，让自己先行动起来，因为忧郁者必定懒散不想动，所以应该让自己先行动起来。你也可以想办法从某一方面帮助别人，这样你就会与他人接触，并同时感受到一种自我价值的实现。这些都是积极有效的办法。
研究表明，人的行为可以在一定程度上决定人的情绪。假如一个人整天不苟言笑，情绪也必定会受到影响而处于低落状态。因此，专家建议：走路尽量不要拖着脚跟，步伐要轻快；不要低头含胸，要昂首挺胸。这样一来，就能很快告别忧伤。
人生长河中，逆境有很多种，绝大部分的逆境是自身力量所改变不了的，唯一的方法就是乐观应对，走出逆境。
一个人生活在社会中，有着不同角色，由于角色的不同，“心态”也就必然各异。有位先人说过：“你的心态就是你真正的主人。”因此，可以得出这样结论，人的幸福在于心的幸福，要想获得心的幸福，就必须有一个乐观的心态。
生活中谁都难免有挫折，关键是要愈挫愈勇，多少次倒下就要多少次爬起。有人说：“忘却逆境的人才能渐人佳境。”也有人说：“处于最逆境的时候，就是距离成功不远的时候。”世界上的成功者都是将挫折、失败抛诸脑后，愈挫愈勇，充满希望，向成功巅峰迈进的典范。他们对工作充满了高度的期望，他们积极、热情、自信和坚毅，对生活充满了热情。
还有一些人，总是充满悲观思想，心存疑惧，犹豫不前，纵使机会出现，仍提醒自己：“我可能会被拒绝，我怎会那么容易拿到订单，搞不好别人还会耻笑我专业知识太差……”
一位知名演说家说：“乐观是什么？乐观就是转换心情，走出不快，并寄希望在明天，尽全力在今天。”当你身陷逆境时，如何才能解脱呢？有人说：“换个心境，就能走出逆境。”这不正是乐观的最佳注脚吗？用乐观来保养自己。不要计较你和他人之间微不足道的一些小事，不要让这种小事变成争议，成功者从不计较不重要的事情。
用乐观来提醒自己。把生命看成是不断学习的过程，即使是不好的经验也具有正面意义。用乐观来告诫自己。人是不可能一直成功的，当你无法完全得到你想要得到的东西时，应先对自己做更多的了解，以期自己收获更丰。
一个乐观的人，当他面临苦难和不幸时，绝不自怨自艾，而是以一种幽默的态度，豁达、宽恕的胸怀来接纳。乐观的心态是痛苦时的解脱，是反抗的微笑，笑是一种心情，时时有好心情是一种境界。一个人若能将个人的生命与人类的生命激流深刻地交融在一起，便能欢畅地享受人生至高无上的快乐。
要拥有乐观的心态，首先目光就要盯在积极的那一方面。乐观的人总是能从平凡的事物中发现美。一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也就越多，而受命运摆布的可能性就越少。为了充实生活，协调身心，即使做些极为平常的小事，也是一种寄托和满足。做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的、有益的事，不必为了一些名利的东西而放弃了自己喜欢做的事。乐观是一种生活态度。真正的幸福来自内心，它不能以财富、权力、荣誉和征服来衡量。
为了拥有乐观的心态，你可以在生活中常常暗示自己：“我一定可以获得幸福”、“我的能力很强，我能做好这件事。”你也可以用这些提示语暗示自己：“我相信自己能够做到，我就可以做到。”如果你能一直这样暗示自己，就能慢慢变得乐观和自信。
当你真正学会乐观，并且把乐观作为你最原始的情绪之后，你表现出来的思想会加倍回馈到你的身上，所以，你必须控制你的思想，并确定你所表现出来的就是你希望得到回馈的思想。
生活在这个竞争日趋激烈的社会，女人必定要面对失败和挫折，只有乐观面对，才能有勇气和毅力挑战挫折、失败，从而获得成功。
女人，要用乐观来保养自己，用乐观来注释生命的意义。
男人的成功一般是通过实际的竞争争取得的，而女人的成功则往往是通过交际联络取得的。越是在男性成堆的地方，女人的交际手段越能发挥重大作用，聪明的女人善用自己这方面的优势。