书城时尚美妆女人永远25岁的美容心经
14879900000145

第145章 轻松应对“年龄恐惧症”

一些年过30的白领,因各种原因,对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪,就是所谓的白领“年龄恐惧症”。面对“年龄恐惧症”我们应该怎么做才好呢呢?

应学会提升自我修养

当青春渐逝,不少白领对自己的将来产生了危机感。其实,这样的恐慌大多由内心的不自信而导致。

面对这种情况,最好的办法就是通过学习,提升自己的知识修养等“内功”。

步入中年,更应学会调整心态

中年白领在社会上承担着巨大的压力,往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩,回到童年,或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实,人能逃到哪去呢?于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。

对待这种情况,瑞士心理学家认为,人在中年后要重新调整自己的方向,逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵,逐渐领悟到人生的智慧,这样才能减轻心理压力,顺利地度过“中年危机”。

成功并不专属于年轻人

有些中年白领有时候会在偶尔失败的时候感叹自己“老了,没有以前能干了。”其实,成功在什么年龄都是可能的,只是我们可能在潜意识里是想给自己找到托词,找到一种合理化的理由。所以,大家需要正视年龄问题,而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。

要知道,有不少人是“大器晚成”型的,只要给自己机会,不自己打败自己,加上中年人的经验与人生历练,即使已过中年也还有机会成功。