一堆杂物，或是一堆洗完之后从来没有叠好的衣物，是一个房间，你把它完全封闭了，因为时刻被提醒还有一堆乱七八糟的东西没有清理，这是你无法承受的。看着这些东西，可能会让你体验到巨大的沮丧和无力感。为了制订计划处理你的物品，解开那些让你无法过上理想生活的思维扭曲，你很容易深陷泥潭当中。
尽管这些事对于解决杂乱问题都是必须的，我的“爱生活”列表旨在提供一些激励人心的活动，可以作为清理杂物的奖励，或者用来把某种不良的行为习惯（比如在商场闲逛）替换成能够帮助你实现长远目标的习惯（比如与朋友骑车出游）。
在这个列表的最后，我留下了一些空白横线，你可以选择自己喜欢的活动。请尽量具体，并确定你喜欢的活动不需要太多计划或努力，这样你需要的时候就可以做它们。下面是我最喜欢的５１种活动。
１。开车去郊外
２。听音乐
３。与家人共度时光
４。出门散步
５。绘画或其他艺术工作
６。玩高尔夫球
７。通过阅读指导手册，学习一种新技能
８。阅读一本精彩的小说
９。坐下来，写你自己的精彩小说
１０ 。写日记
１１ 。看电影
１２ 。上网与朋友聊天
１３ 。去书店看书
１４ 。看电视
１５ 。读报纸
１６ 。玩纸牌
１７ 。完成填字游戏
１８ 。与朋友喝咖啡
１９ 。去健身房
２０ 。出门跑步
２１ 。做饼干
２２ 。喝一瓶美酒
２３ 。学习针织或刺绣
２４ 。与宠物玩耍
２５ 。自学一道新菜
２６ 。出门远足
２７ 。加入教堂唱诗班
２８ 。去图书馆
２９ 。为某人制作一张贺卡
３０ 。去教堂
３１ 。演奏乐器
３２ 。去本地的学校，帮助工作或教学
３３ 。与配偶玩象棋或是跳棋
３４ 。为本地的慈善组织提供服务
３５ 。打保龄球
３６ 。种植蔬菜瓜果
３７ 。跳舞
３８ 。给自己买花
３９ 。拜访年长的邻居，帮他们剪草坪
４０ 。洗车
４１ 。冥想
４２ 。接受按摩
４３ 。给老朋友写信
４４ 。去野餐或者烧烤
４５ 。打篮球
４６ 。带相机出门，拍下周围的世界
４７ 。去理发
４８ 。去博物馆
４９ 。去钓鱼
５０ 。做瑜伽
５１ 。给好朋友打电话