你体内的囤积欲目录
目录(共58章)
↓↓
第1章 杂乱的生活
第2章 从极端的案例中学习
第3章 哪些人属于强迫性囤积症患者？
第4章 这是一种状况，而非一种性格缺陷
第5章 强迫性囤积症患者的视角
第6章 把整个世界装到你的房子里
第7章 购物疗法是灵丹妙药吗？
第8章 有囤积倾向的非囤积者
第9章 为什么我们会保留这些东西？
第10章 你的物品体现了什么
第11章 一座杂物的堡垒
第12章 属于整个家庭的问题
第13章 每天与杂乱作斗争
第14章 如果你与强迫性囤积症患者住在一起
第15章 熟悉带来忽视
第16章 当事情发生改变的时候
第17章 清理清理再清理
第18章 整洁但不绝对
第19章 受控的混乱
第20章 杂乱危机
第21章 边缘型囤积症
第22章 多少算“太多”？
第23章 收藏与堆积
第24章 保存者与林鼠（pack rat）
第25章 有感情的纪念品
第26章 浪费与环保主义
第27章 强迫性囤积症的治疗
第28章 CBT与囤积
第29章 强迫性囤积症与常见的认知扭曲
第30章 暴露与强迫性囤积
第31章 着眼于大处
第32章 重新思考你购物的方式
第33章 免费和便宜的诱惑
第34章 为了你买不到的东西而购物
第35章 当习惯遇到拖延
第36章 预期的焦虑
第37章 保持正念
第38章 什么时候会忍无可忍？
第39章 行动吧：鼓起勇气，开始清理！
第40章 尊重你大脑的工作方式
第41章 如果你就是没法决定如何处理一样东西
第42章 “保留”物品，但不留着它们
第43章 接下来呢？
第44章 玄关、门厅与寄存室
第45章 厨房
第46章 起居室或家庭活动室
第47章 家庭办公室或工作室
第48章 卧室
第49章 盥洗室
第50章 汽车
第51章 车库和阁楼
第52章 克服你的障碍
第53章 “更长远的好处”推动你向前进
第54章 使用一种组织系统
第55章 关于获取和回避
第56章 如果杂乱卷土重来
第57章 强迫性囤积症保留物品问卷
第58章 罗宾博士的“爱生活”列表