“我永远也忘不了那个令我感到特别的人。”
在结束婚外情之后，你可能对最终不得已离弃情人感到愧疚，感伤失去情人的情愫甚至长达数月甚至数年之久。这种良心上的苛责不难理解。新情侣对你而言似乎是生命中的崭新希望，将你带向空前的性亲密与充满感官刺激的世界，使你原已死水一潭的生活又变得“自有源头活水来”了。你可能觉得从未有如此被了解、被关爱，或者说生活从来也没有像现在这样给你带来乐趣和意义。情人可能改变了你一生对自己的感觉，因为他的缘故，你感觉到自己从未有过的自尊、智慧、能耐、引人关注、性感、具冒险性。总之，就像皮森（Ethel Spector Person）在《爱之梦与命运相逢》（Dreams of Love and Fateful Encounters）一书中分析的那样，罗曼蒂克的爱将帮助你“克服自我苛责”。当你不得不离开改变了你一生的那个人，你很自然地感到愧疚万分，特别是那个曾给过你信物，而你也承诺将“永远相守到天荒地老”。
--建伟是S名城一名芭蕾舞演员，几年前因远赴美国而狠下心结束了与舞剧团一位35岁艺术女总监之间的情缘。直到今天，他还处在深深的自责中。
“她给了我，或者说，我从她那儿拥有她人生中最美好的时光，”他说。“她现在仍孤身独影。她对人说，不准备再寻觅理想伴侣，因为最好曾经拥有过。她的话令我愁肠寸断。每每想起她，我禁不住流下儿女情场泪。”
除了感受罪恶，你可能会悲伤失去一位让你常常回忆起两小无猜共度良辰美景时光的人。这种悲伤时刻都会冒出来撞击你的心扉。
--“与林韵分手一年多后的一天，我在S城淮海路商业街一家麦当劳排队，准备要杯咖啡和一个苹果批以消磨下午的时间。”盛琳说，“当我闻着站在前面那个男人散发出的发膏香味时，我立即意识到林韵的存在。我周身感到一阵热血顿壅，心也跳得很快，必须出去定一下心。”
--“当我告诉怡我想回到妻子身边时，怡是那样地善解人意，”家俊说。“我告诉自己：‘眼不见，心不烦’。但是，我发现自己大错特错了。我一天看不到她，脑海里整天就充塞了她的艳影。我不断想和她通电话，写了许多没有发出去的信，思念着能在路上不期而遇。我当然不懊悔与妻子重合，但我仍然非常非常地思念她，对她充满了一往情深。”
离开情人所产生的愧疚，可能比起你的婚外情事件更容易激怒你伴侣。没有什么事能比你因失去情人而不断悲伤给伴侣带来的伤害。悲伤不但稀释了你与伴侣重建互信关系的一切努力，而且还赔上了你伴侣的努力。如果你希望再次得到他的谅解，你也许等到的是被奚落的命运。
当然，在情感上完全和情人一刀两断常常是你暂时做不到的，伴侣的紧逼甚至可能将你重新引入说谎圆谎的境地，要不就是与伴侣作出“永从此诀”的最后摊牌，让伴侣重新坐立不安。
伴侣需要感同身受地体认到你对婚外情人的爱可能曾经很真，伴侣的任何怀疑和不信任举动都只是徒增彼此的怨恨。而你也需谨记，你的伴侣正在受苦，如果他一味想诋毁你的情人，也只是为了让你早日回头。
你应仔细考虑以下的事：也许你深深在乎的不一定是婚外情人，而是情人所带给你的一种前所未有的新颖刺激感，抑或在乎的只是短暂的情感甚至感官刺激。情人给你带来很大的快感，但你从未想过要永远离弃婚姻家庭，因为你心力清楚，婚外情人其实也带着像你一样贪图短期快感的功利思想，你们都不愿为了这一短暂功利而将破坏这一惨淡经营了多少年的婚姻家庭，以至在疯狂爱恋归于平淡后，你们将都对自己因轻率铸成的大错懊悔不已。