书城亲子家教0~6岁宝宝早教大百科
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第157章 大动作能力

运动能力的全面开发

走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物,3岁幼儿的运动能力,应有尽有,无所不能,无所不会,真正成为全能型“运动员”了。锤子、剪刀都要用一用,拖把、扫帚都要试一试,破坏东西一流高手,不会修理却有修理整个地球的愿望。捏橡皮泥、折小飞机、拼七巧板、玩电动玩具……一切都不在话下。

这时的宝宝很喜欢爬高,爬高对宝宝是有很强的吸引力和刺激性的,但是当宝宝爬高的时候应注意安全,成人要保护好,防止坠伤。爬高的过程充分运用四肢的力量协调向上,有利于感觉综合能力的发展。

在2岁以前已经学着踢球,但那时只是将球放于足下,伸脚就能踢着球。2岁以后能抬起脚踢球,踢的力量大且踢的远了。踢球是一项很好的运动,父母和孩子一起玩踢球的游戏更会增添情趣,令宝宝奔跑、踢球、捡球,乐此不疲,有助于快乐情绪的培养。

大动作能力游戏

宝宝自己上楼梯

先教幼儿扶栏杆或牵着成人手上下楼梯,一边教一边鼓励:“宝宝会上楼梯了,真能干!再来。”

若幼儿已学会牵大人手上下楼梯,父母应尽量早地放手让他自己走,并在旁边加油鼓励或数台阶。此时幼儿正在接受挑战,对他的成绩,父母应给予真诚的称赞。一般来说小孩都是先学会上楼梯,然后再学会下楼梯。先是两步一级,逐渐学会一步一级交替上下楼梯。

翻筋斗

宝宝有时候会试着弯下腰身,从自己的两条腿间去看翻转的世界,妈妈在这个时候就可以利用这个机会,顺势抓住宝宝的大腿和腰部,协助宝宝完成被动式的翻滚,让宝宝在这种被动的引导下尝试翻筋斗,逐渐就可以自主完成。训练宝宝的平衡感,使宝宝的手臂和腿部更有力。同时对宝宝行走的平衡感也有很大的帮助。

躲避障碍物

在地上放几样玩具,对幼儿跑动形成障碍,然后玩“猎人抓大灰狼”的游戏。平时鼓励幼儿多玩各类跑步游戏,从一个房间跑进另一房间,幼儿自然需避开家具、椅子、门、玩具等障碍物,同时也学会了在跑动中控制身体的平衡,变换方向。

但是在运动中要注意,练习跑动的环境必须是安全的,避免有尖利的硬物横在路上。

一起转圈圈

转圈圈是所有小孩都喜爱的运动。幼儿可以在成人的帮助下转圈,也可以伴随音乐节奏或节拍自己旋转。爸爸妈妈将宝宝抱起,一手扶头,一手抱腿,飞快、大幅度地旋转。或者牵幼儿手一起旋转。或者拎起幼儿一只胳膊,使其做自转运动。

放节奏明快的音乐,最好有可视图像,让幼儿自由舞蹈。成人可以先做示范动作,鼓励幼儿一起转圈圈。