圣经上说：“世界上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐。”我们也常常说：“健康就是财富。”最大的财富，当然是永葆身心的舒畅。
男人的身心愈健康，对于事业愈有帮助。再说，我们生活在这个分秒必争、变幻莫测的世界，被许许多多意想不到的事件所困扰，这些都需要我们强壮的身体和健全的精神，去一一处理和克服。
有一句古话：“工欲善其事，必先利其器。”就是说，聪明的匠人绝不肯使用已经损坏的工具。天下没有一个理发师用很钝的剪刀而指望其生意兴隆，也没有一个木匠用很钝的锯子和斧头而指望其作工精良。
有些男人有过人的天赋，但最终只取得一些微小的成功，就因为他们在无意中损伤了自己的成功机器，就因为他们不能以必要的动力来启动那机器。世间有千千万万个人，就因为对于身体不曾注意与留心，以致壮志未酬，饮恨终身！他们毁掉了自己有所作为的可能性。他们的生活变得枯燥而乏味，他们在身心正当精壮的时候，却已经是“老态龙钟”了，以致“壮志未酬”，这该是人世间最悲惨的事情了。
男人，只有在身心健康、精神舒畅的状况下，才有旺盛的进取心，才能发挥雄厚的潜能，从而开创美好的人生。
英文中最有力的字眼莫过于“平衡”（balance）这个词了。辛勤工作是对的，但也要用尽情的休闲来平衡一下。许多高效率的工作者，他们都保持着身心的健康，这样同时也增强了赚钱的能力。其秘诀在于，工作之后他们能够全身心地投入到娱乐活动中，始终保持轻松的心态。
一些事业成功的人，每天以一定量的娱乐来平衡辛苦的工作。如果你的意志力能把持住自己，那再好不过了。但当你赚到大钱任意挥霍于娱乐上时，你很难节制这暧昧的“平衡”而纵于安逸。因此大多数想追求成功的人，要以娱乐平衡工作时，比要将自己全心埋首于工作，更需有高度的艺术性。
所谓以每日一定量的娱乐保持均衡是说：每天必须有固定几小时的轻松活动，不论是和家人在一起，去健身房，从事心灵活动，带小孩参加集会，或沉醉于自己的嗜好中，只要是能平衡紧张工作的活动，都应优先用于你自己指定的这一轻松时光。
有时候，双向的活动更有帮助。儿子骑车你慢跑，携眷去工作旅行，中午一起进餐，带小孩外出拜访朋友，重新安排你的计划和进度表。这样一个月中，有几个工作日你可以在家有效率地工作。如果你肯花心思，有很多办法能让你多与家人相处。和家人疏远而埋头工作，会让你所有的辛苦白费。过度的工作，会抵消所有你为他们辛勤赚来的一切。
生理健康与心理健康是息息相关的。当我们承认精神影响肉体，而肉体也有影响精神的倾向之事实时，对二者的关系就更为了解了。经验告诉我们：当我们紧张、焦虑和沮丧的时候，会感到身体不适；同样的，在生理上有病痛时，也会使人感到精神郁闷、沮丧和焦虑。
一个男人所能实施的最大、最聪明的做法就是在身体内储藏起最旺盛的生命力，储藏起最大量的体力与精力以获取成功。剥削自己能够给予我们体力与精神的应有的供给，无异于杀掉可以替我们产金蛋的鸡。
没有什么东西能比我们的体力与精力更为宝贵！所以我们应该不惜任何代价，以获得与拥有它们。
每个男人都希望自己长命百岁，但却很少有男人关心自己的健康，这是很奇怪的事。如果在你得到第一辆汽车的时候，有人告诉你，这将是你今生唯一的一辆车，必须陪你度过终生，你会十分细心地照顾这部车。而你的身体也是一样，你只有一个身体，为什么不好好地珍惜呢？
对于每个男人来说，一生或许有很多理想，但若没有了生命，这些理想无异于空中楼阁。所以，不论什么时候，健康都是你最重要的资本。