书城保健养生高血压调治养护手册
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第48章 不要忽视头痛这个危险信号

头痛是高血压患者经常出现的症状,其诱发原因多种多样。对于高血压患者来说,千万别忽视了头痛这个危险的信号。

紧张性头痛,往往发生在高血压早期、血压波动在130~140/85~90毫米汞柱的患者中,多为青壮年人,且头痛多局限于一侧或两侧的前头部及后头部。这种情况往往由于患者长期精神过度紧张,或突然受到强烈刺激、打击等引起,在血压升高的同时常伴头痛。这种头痛在患者服降压药,且血压降至正常时就会明显减轻或消失。

血压波动于140~160/90~100毫米汞柱者多为中老年人,其头痛可从颈枕部扩散至前头部、眼眶及太阳穴,头痛多为搏动性痛,常较剧烈。血压波动于160~190/95~120毫米汞柱之间者,以老年人居多。头痛常为全头痛,多不剧烈,常伴头昏、眩晕、头沉重、耳鸣或脑鸣等。

血压波动在160~190/95~120毫米汞柱之间者经常伴有糖尿病、冠状动脉病变、高脂血症等其他疾病。当患者突然血压上升时,往往出现意识模糊、全身抽搐、头痛、剧烈呕吐、暂时性视力丧失等症状。这时一定要引起警惕,这很可能是脑中风的警讯,一定要马上把患者送至医院。

此外,季节更替时天气变化无常,高血压病患者的血压往往随着气温的变化而上下波动,从而导致头痛的出现。此外,由于天气转暖时睡眠不足引起精神紧张,导致紧张性头痛。这时应及时到医院查明病因。

特别关注

可以常梳头来缓解头痛

梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头,保持心情愉快,就可使人免受慢性头痛的困扰。而高血压患者的头痛、头晕的症状,也可以利用梳头来缓解。

方法为:开始时应由前发际缓慢梳向后发际,并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、临睡前各一次,每次10~30分钟或更长,用力适中,以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。