书城保健养生高血压调治养护手册
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第83章 旋律疗法

音乐的旋律不仅能够表达人们之间的思想感情,陶冶人们的情趣,还丰富了人们的生活。轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质。音乐可以调节人体的神经功能,使你心情舒畅,从而调节血流量和兴奋神经细胞。

由于音响有它自己的振动频率、节奏和强度,如果在传人人体之后,与机体内相应的振动频率和生理节奏相配合,就能引起极大的反应。这种反应称为共鸣反应。它能激发人体内所储存的潜能。

音乐的音响还能直接影响到大脑边缘系统和脑干网状结构,而大脑边缘系统和脑干网状结构对调节人体内脏及躯体功能起重要作用的。因此,乐曲的节奏、旋律、速度、谐调等不同,就可表现出降压、镇静、镇痛作用和情绪调节作用等不同的效果。以下介绍高血压病的音乐处方和治疗方式:

1.高血压音乐处方:

高血压虽然临床症状各异,但都以上实下虚为主。上实指的是肝火上扰气血逆冲于上,下虚为肾水不足水不涵木致使肝阳偏盛。

音乐使病人身心放松,有利于缓解机体紧张状态,缓解人体对外界不良刺激的反应,促进气血运行和人体内部机能的调整,改善大脑皮层功能,发挥调整身心活动的主导作用,恢复机体的阴阳平衡。

肝阳上亢的病人,应以平肝潜阻为宜,“潜阳”,在乐疗中体现在选择放松,镇静、平和的乐曲,或者是那些可能引起病人产生痛苦、恐惧体验、难以抑制自身情绪的乐曲。《春江花月夜》在降血压方面作用明显。

肝阳上亢型高血压患者血压升高的原因很可能与P物质和心钠素的下降有关。以平和的乐曲为主,同时要求思想入静、身体放松,锻炼6~8周后,患者不仅血压下降,而且P物质和心钠素也升高。

高血压病患者应该按五行选乐原理,平时宜用羽调式乐曲为宜。这里推荐的经典曲目有:《秋日秋雨》、《海边天空》、《罗密欧与珠丽叶》、《我只在乎你》、《潇潇湘水云》、《汉宫秋月》。

2.音乐疗法方式:

音乐治疗每日1~2次,每次30分钟,30次为一疗程。音量控制不超过70分贝;乐疗不程中保持情绪稳定,一般先休息5~10分钟后再行乐疗,思想集中,效果则好。平时生活要=有规律。乐疗前后用血压计测量血压。

三“严”良语

从临床上看适当的音乐,尤其是放松性音乐用于治疗原发性高血压病是极有价值的。听音乐治疗中不服用降压药,观察无无严重合并症的Ⅰ、Ⅱ期原发性高血压患者,可见到听放松音乐前后的收缩压、舒张压均明显下降,经统计学处理,均具有显著意义(血压可平均下降10~20毫米汞柱。