事事追求完美，从表面上看，这是一种积极上进、拼搏努力的表现。然而，实际上，它会使你陷入一种生活的瘫痪。在日常生活中，你确实可以找到一些自己真正想做事情，想拼命地去做好。但大多数情况下，尽力做好这种心理本身便是阻碍你做事的障碍。不要让尽善尽美主义妨碍你参加愉快的活动，而仅仅成为一个旁观者。你可以试着将“尽力做好”改成“努力去做”。
从某种程度上讲，尽善尽美主义意味着惰性。我们经常听到有的人在说，我要么不做，要么就做得最好。但试想一下，如果你做都不做，怎会做得最好？如果你总是在为自己制订一些尽善尽美的标准，那么你便不会去尝度任何事情，也不会有多大作为，因为尽善尽美这一概念并不适用于我们每一个普通之人，我们每个人都不可能做到事事尽善尽美。
因此，如果你已经身为人父人母，就不应要求自己的孩子在任何方面都去努力做得最好，因为这种要求会使小孩子产生精神瘫痪和怨恨情绪。相反，你可以和孩子们谈谈他们似乎最喜欢的那些事情，并可鼓励他们在这些方面努力，而不是“做得最好”。至于其它活动，“做”比“做得最好”更为重要。
你可以教孩子尝试许多事情，但不一定要求他们做得最好。例如，你可以教小孩打排球，而不是让他们站在一旁说“我不会”，当然，你并不一定想让孩子夺得排球冠军。只要孩子喜欢，就应鼓励他们去滑雪、唱歌、画画、跳舞等等，而不应仅仅因为他们可能做不好某件事就不让他们去做。要培养孩子的竞争意识，但不要让他们永无止境地去竞争、争强好胜，试图将每件事都做得最好。相反，你应该在孩子们所喜欢和重视的那些方面多多培养他们的自尊、自豪与兴趣。
与成人相比，儿童更容易受到外界的影响，他们往往将自我价值与其成败等同起来。因此，他们会避开那些自己不会做或做得不好的活动。更为危险的是，他可能会养成一种自卑、寻求赞许、内疚等心理，这些都是由于自我摒弃心理而产生的所有个性误区。
一个孩子犯了一个错，母亲不断地指责，因为她要为孩子培养完美的品格。这时孩子拿出一张白纸，并且在白纸上画了一个黑点，问：“妈妈，你在这张纸上看到什么？”
“我看到这张纸脏了，它有一个黑点。”母亲说。
“可是它大部分还是白的啊！妈妈，你真是个不完美的人，因为你只会注意不完美的部分。”孩子天真地说。
许多人总是将自己的价值与事业成败等同起来，但很少有人会感到自己确实很有价值，就拿最伟大的发明家托马斯·爱迪生来说，如果他以某项工作的成败来衡量其自我价值，那么他在第一次试验失败之后就会认输，就会宣布自己是个失败的发明者，并停止自己那些被他人视为疯者所想的发明计划。然而，他没有认输。俗话说，失败是成功之母，失败可以激励人们去努力、去探索。如果我们从失败中找到了通向成功之路的方向，或者从失败的经历中获得了某些经验教训，这也是一种成功，就不会生活在害怕失败的恐惧中了。
有些人以为自己是在追求完美，其实他们才是最可怜的人，因为他们是在追求不完美中的完美，而这种完美，根本不存在。
有这样一个洁癖的女孩，去餐馆吃饭时，因怕餐具有细菌而自备酒精用来给桌面消毒。其实，人体表面也沾染着细菌，比如她的手可能比桌面还脏。由此可见，这个女孩所追求的完美是没有太大的实际意义的。
要求完美的确是件好事，也是值得提倡的，但如果追求过了头，结果就会适得其反。就像居住的屋子，永远不可能如展示屋那样整齐干净，如果一味地强求，反而令居住成为噩梦一般，为了维持干净，你可能不应该在马桶上大便了。
别让完美成了苛刻，完美是尽心尽力去做事的一种态度，而不是去追求不现实的、虚无缥缈境界里的东西！
在这个世界上，完美主义者太多了，他们似乎不把事情做到完美就善罢甘休。而这种人到了最后，大多会变成懒惰的人。因人所做的事，本来就不可能有完美的。所以说，完美主义者一开就在做一个不可能实现的美梦。美梦一旦无法成真，痛苦、烦恼、悲观、失望等不良情绪便一发涌上心头，压得他们喘不过气来。
周女士就是这样一个人，她眼里容下不沙子，整天什么都看不惯，什么都容不下，无论是对别人还是对自己。
上世纪80年代，周女士毕业于某大学，准备考硕士研究生。那年，竞争对手特别多，“我必须是一个事业成功的人”。她抱着这种极端完美的思想，而现实又没考上，“我没脸见人”，她患了忧郁症！是药物使她暂时恢复了正常的情绪，但没有从根本上解决变态的思维方式。
毕业后，她成了某公司的一名职员。对于这种现实她仍然不满意，但内心深知这确实是现实，于是又开始追求。她买到一本《人生格言集》，书中谈到类似于：女人形象、成就、追求、不应自卑、交际能力等人生心理问题。对照书中的标准她产生了一种性格极不完美的感觉，终日考虑。“我怎么不像一个女人呢？”结果自己将自己带入了恶性循环当中，这次又是药物帮助了她。
她到外单位办事，正处盛夏，大街上英俊的小伙子特别多，这些年轻人的打扮看上去富有男性的魅力，吸引她多看了几眼，第一次对异性有了一种特别的心理上的兴奋。对于正处于性成熟的她，这些本属正常的心理现象。她却认为“我品德有问题”，“只有不正经的女人才有这些坏思想”。于是下决心消除大脑中的“坏思想”，以后见男同志前总先预防“坏思想”闪现，可偏偏又闪现一些不该闪现的念头。她出现了强迫思维症状，药物又一次帮助了她。
在这以后的几年中，相继发生了这些事情：
恋爱中，她容不得对方的弱点，因此27岁仍光棍一条，尽管许多年轻小伙还真喜欢过她。
在单位，在社会中没有朋友，她相信“人与人是平等的”，“既然是职工就应该上好班”，“朋友应该支持理解自己”……而实际生活中总遇不到这种人。在她眼里，社会中的人似乎都是“混蛋”、“伪君子”、“太俗”、“太酸”、“太缺乏知识”。她看上他们，最终结局就是孤独了。结婚后由于自己性格变态，与丈夫不得不分手，被丈夫抛弃了。
她之所以生活得那么痛苦，眼里容不了自己，容不了他人，容不了社会，其根本原因就是，她过于追求完美。完美主义使她有了一个痛苦的过去。
不过度追求完美，许多事情反而会出现令人满意的结果。不过度追求完美，你才会更加轻松自在地生活，微笑才能经常挂在脸上。