前列腺的参考标准
前列腺是不成对的实质性器官，由腺组织和肌组织构成。前列腺上端横径约4厘米，垂直径约3厘米，前后径约2厘米。表面包有筋膜鞘，称为前列腺囊。
前列腺疾病是男性朋友的下腹之患，其主要的疾病有：前列腺增生、前列腺炎、前列腺肥大以及前列腺癌。这些疾病主要是通过生殖系统的感染，或是通过性传播而得，被称为“男性的第一杀手”。
（一）前列腺疾病的自测方法
1.是否有尿无力、尿不尽的感觉？
□是□否
2.是否在某时段有明显尿频感觉？
□是□否
3.是否有尿急、尿意强的感觉？
□是□否
4.是否有尿刺痛（灼热）的感觉？
□是□否
5.是否有尿线分叉的现象？
□是□否
6.是否有会阴部潮湿、不适的感觉？
□是□否
7.是否有肛周坠胀、小腹坠胀感？
□是□否
8.是否有腹股沟、睾丸痛等症状？
□是□否
9.是否有腰骶酸痛的感觉？
□是□否
10.是否尿道口有分泌物及肿痒感觉？
□是□否
11.是否有性欲减退、早泄不举？
□是□否
如果您的回答中有1～2项为肯定答案，那么说明您的前列腺已经出现病变问题。
（二）前列腺疾病与疾病自疗
信号一：前列腺增生
前列腺增生是老年男性的多发病。由于男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺变大，这样就必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。
一直认为，年老和睾丸分泌的雄激素是导致前列腺增生的两个最重要的因素。然而，根据有关专家的研究发现，过度的性生活和手淫，尿道炎、膀胱炎、精阜炎等疾病，经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，另外还有缺乏体育锻炼，这些都是导致前列腺增生的原因。前列腺增生的一般症状有：待尿、尿次增多、小便失禁、排尿无力、尿痛、尿急、血尿等。
众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。患有此病会对患者造成极大的痛苦。因此，自我保健就变得非常重要。
1.平时不要憋尿
憋尿会造成膀胱的过度充盈，从而会使膀胱逼尿肌张力减弱，发生排尿困难，这样就容易诱发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排，千万不要憋尿。
2.药物要慎用
患者在平常用药时一定要留意，要知道，有些药物会增加排尿的困难，甚至会引起急性尿潴留。其主要有：阿托品、颠茄片及麻黄素片等。另外，钙阻滞剂和异搏定也会加重排尿困难，因此，对于此类药物一定要慎用。
3.食疗药方
患者可以选用以下食疗方。
（1）杜仲猪腰
原料：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根，食盐适量。
做法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味即可。
（2）知地麻鸭
原料：生地30克，知母20克，牛膝20克，麻鸭1只（约1000克）。
做法：鸭子去毛、内脏、头、足，将药物用纱布包好放入鸭腹内，置砂锅内，加水适量，用文火炖熟，调味即可。
（3）核桃仁粥
用料：核桃仁50克，粳米80克，红糖适量。
做法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油，加红糖调味即可。
（4）田螺通淋汤
原料：田螺250克，鲜益母草125克，车前子125克。
做法：将田螺去尾尖洗净，车前子布包，加水适量，共煮汤。
信号二：前列腺炎
前列腺炎是成年男性最常见的疾病之一，临床上可分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种。
急性前列腺炎发病后患者可出现乏力、厌食、恶心、呕吐、寒战发热等全身症状。在排尿时还会出现尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、排尿不畅或中断等症状。
慢性前列腺炎的症状多样，轻重亦千差万别，有些可全无症状，有些则浑身不适。慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
前列腺炎是成年男性常见的疾病，好发于性功能旺盛期，也就是25～55岁之间。对于前列腺炎的保健，可从以下几方面做起。
1.注意饮食
前列腺炎病人的饮食原则应是清淡而又富于营养。可以多吃一些肉类，如鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉。当然，有些肉类则是前列腺患者不可以食用的，如，狗肉、牛肉、羊肉以及海鲜等。病人可以多饮用牛奶，多吃青菜、水果以保持大便的软溏。另外，对于酒和辣椒等辛辣食物患者应当绝对禁止食用。
2.要有规律的性生活
根据临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而且让前列腺排空的最佳方法也莫过于规律的性生活。有许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这样对于前列腺保健是十分不利的。
3.食疗药方
前列腺炎患者可以选用以下食疗方。
（1）泥鳅炖豆腐
原料：活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，食盐、生姜、味精各适量。
做法：先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味精即可佐餐食用。
（2）公英银花粥
原料：蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。
将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。
（3）冬瓜海带薏米汤
原料：鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。
做法：先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上3种物品一同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
除此之外，患者也可以尝试一些水果和蔬菜的食疗方。
（1）原料：鲜葡萄250克。做法：将葡萄去睚、核捣烂，加适量的温开水饮用，每日2次，连服2周。
（2）原料：鲜猕猴桃50克。做法：将猕猴桃去皮，核捣烂，加温开水250毫升搅匀后饮用，每日2次，连服2周。
（3）原料：荸荠150克。做法：将荸荠（带皮）洗净切碎捣烂，加温开水250毫升，搅拌后滤去渣皮，取汁饮用，每日2次，连服2周。
（4）原料：鲜黄瓜头（不带蒂的那一头）5个。做法：5个鲜黄瓜头加250毫升水，煮汁服用，一日2次，连服7天。
医生忠告
患者不宜长时间骑车，要知道，如果骑自行车的姿势不当的话，就会过度刺激前列腺，使其肿胀、充血或是损伤，这样前列腺液就会产生排泄不畅的现象，从而导致前列腺发病。
患者可以每天早晨空腹喝1杯温开水，这样可以防治便秘、稀释血液，对尿道也会产生机械性的冲洗作用。